這篇文我一年前就讀了，現(xiàn)在一共4遍有的耕驰，每次都發(fā)現(xiàn)有新的點(diǎn)爷辱，好像從來沒看到過一樣。是的朦肘，頭腦里看到過不代表真的體驗過饭弓。沒有體驗過的東西，本質(zhì)上也不屬于我厚骗。
為了完整起見示启，截圖貼出，看過的伙伴可跳過领舰。后面是我的真實案例夫嗓。最后是兩個案例的相關(guān)性。
一冲秽，網(wǎng)絡(luò)案例截圖5張
二舍咖，我的案例,與相關(guān)性
20180505案例：傾聽客人滿座時有情緒的女兒
1，前言：非暴力溝通锉桑，和薩提亞的“冰山理論”排霉，PET第三法，是有共通之處的民轴。最后能通攻柠，其實不是學(xué)了多少，而是真正允許孩子有情緒后裸，愿意聽她內(nèi)心的聲音瑰钮，而不是聽“應(yīng)該如何”“”是否正確”。
這和非暴力溝通提倡的“不是固定的公式”微驶，“有時語言是多余的浪谴，精髓在于對四要素的覺察开睡。”也是一致的苟耻。
2篇恒，如果沒有是非對錯，二元對立凶杖，便不再有敵人胁艰。
事件：雨天的周六傍晚，從微信里看到小圖伙伴大部隊快要到達(dá)我家來第一次聚餐智蝠，我和女兒都興奮緊張蝗茁，但她一開始興奮地躲衣柜里，后來就突然不高興了……經(jīng)過時間的幫忙和意識上的接納和重視寻咒，我進(jìn)去真正地傾聽孩子。最后解決了颈嚼。
在這里毛秘，那個“沒有對錯之分的田野”給了我很多放松空間。否則很可能陷入二元對立的評判模式1自責(zé)：你看難得聚會阻课，女兒這樣的表現(xiàn)叫挟，怎么教育的嘛！? 2指責(zé)孩子：你干嘛在關(guān)鍵時候陰晴不定限煞，奇奇怪怪抹恳，給個面子吧∈鹱ぃ可以想象這兩種意識習(xí)慣不會讓你真正傾聽得了孩子奋献，別提更體面的收場了。
? 而NVC提醒我們把注意力放在彼此的感受和需要上旺上，專注于想要的生活瓶蚂，不是對錯、一時的臉面宣吱。
我當(dāng)時鎖上門窃这，和孩子在私密的衣帽間里（讓孩子知道這是安全，開放征候，專屬于你我甚至有趣的傾聽環(huán)境）花了挺久才慢慢挖出孩子其實是害怕這么多人會把她和爸爸新發(fā)明的游戲大城堡破壞了杭攻，最后她說對爸爸連續(xù)幾次都沒有回應(yīng)她發(fā)出的游戲邀請，非常傷心和無力疤坝。（大人經(jīng)常get不到小孩的點(diǎn)兆解，是真的）
? 傾聽到這里，孩子情緒基本流走了卒煞。
3請求與PET“第三法”的共通之處
孩子疏通后痪宰，我們進(jìn)入了第二階段：傾聽媽媽。我也有需要啊。
? 我當(dāng)時說：現(xiàn)在媽媽也有一個需要衣撬，就是我想和大朋友們在一起乖订，我很在乎朋友……（和孩子說我需要和諧，友誼具练，接納乍构，被愛她可能還聽不懂）她表達(dá)的需要呢是媽媽的陪伴，而且暫時不想出房門扛点。（但伙伴們可以覺察一下哥遮，媽媽陪其實是屬于策略，不是她的需要陵究，她當(dāng)時可能想抓住陪伴這一個眼前的方法來達(dá)到放松玩耍眠饮，及接納的需要。）顯然铜邮，我們遇到了一個問題仪召。
所以當(dāng)時我說（用第三法找到雙贏方案）：一起想想辦法，怎么樣你也開心松蒜，我也滿意扔茅？
我?guī)椭岢?個策略：都被否決了
1給你拿點(diǎn)書進(jìn)來?不要
2給你拿點(diǎn)好吃的?違反家規(guī)～那么頭伸出房門給你吃～又?
3邀請一個小朋友進(jìn)來和你玩起來?不要
4去見爸爸繼續(xù)玩你心心念念的游戲? 不要
5看會兒電視？?違反家規(guī)秸苗，今天份額用完了
女兒再提出2個：一拍即合
1和我玩摔跤后召娜，你再走?
2忘了
可以看到，雖然我們否定了很多策略（請求如果可以允許拒絕惊楼，說明它不是命令）玖瘸，當(dāng)孩子愿意相信你是真誠的允許她真正參與決定，她自己參與解決的趨勢就更明顯胁后。
另外店读，這個過程是為了找到方法滿足我和她一開始很模糊的需要，但是只要抱著一起想辦法攀芯，允許被拒絕的心態(tài)屯断，這個過程本身就跟很療愈，也很有意思侣诺，很好玩殖演。所以最后摔跤歡笑出汗后，我們都舒服了年鸳。
那時趴久，我就出來回到伙伴中間，簡單說了下傾聽結(jié)果搔确，孩子真正在意的點(diǎn)彼棍。
第三階段：恢復(fù)想要的和諧灭忠。
在我說完后，女兒很快也就出來溜達(dá)了座硕，幾個爸爸陪她玩了她創(chuàng)意的城堡游戲弛作。滿血復(fù)活，大小朋友玩嗨了华匾。而且爸爸答應(yīng)了她第二天一早還要陪她玩這個映琳。也兌現(xiàn)了。
如案例里說的蜘拉，“請求如果不是和感受萨西、需要進(jìn)行很好的聯(lián)結(jié)，不是基于需要的能量而提出”旭旭，孩子會怎樣呢谎脯？
如果我直接跳過傾聽，抱持傳統(tǒng)的“應(yīng)該有小主人的待人接物之道”持寄，應(yīng)有基本的權(quán)威家教去請求孩子配合穿肄，就逃不開有“請你出去好歹和客人打個招呼”之類的請求，那也是肯定會被拒絕的际看。那時的挫敗也是肯定的，而且可能小我會惱羞成怒矢否。
? ? 慶幸的是仲闽，我對她的請求里，甚至沒有提讓她出門陪客人這一條僵朗，而是全部圍繞著她“好玩赖欣，陪伴，放松”的真實需要验庙，至此顶吮，親子溝通走的更通暢一些。
4挖掘需要粪薛，與冰山理論的相關(guān)性
（較長悴了，不感興趣的忽視即可）
媽媽的冰山
行為：客人都在了。而女兒有情緒不出來违寿。
感受：意外湃交，疑惑，（因需要整理和幫廚藤巢，有點(diǎn)忙沒法處理她搞莺，所以還有些緊張）
感受的感受：對這個局面和突如其來的感受，有點(diǎn)著急 掂咒，有一點(diǎn)點(diǎn)尷尬才沧。還好迈喉，有點(diǎn)信任，覺得等會兒應(yīng)該能處理温圆。
觀點(diǎn)：哎呀挨摸，第一次大家來玩，應(yīng)該好好珍惜好好招待才是捌木。避免大家或小朋友們有任何不適或誤會油坝。
期待：期待表現(xiàn)好一些，期待小潘通過冷靜刨裆，等下再聊下澈圈，能恢復(fù)平靜，能出來迎客帆啃、吃飯瞬女。
渴望：（如果這個期待被滿足，可以滿足自己什么渴望努潘。）不會有誤會诽偷，渴望擁有安寧、和諧疯坤、友誼和認(rèn)可报慕，祝福。像周洋家一樣熱鬧是我羨慕的压怠。
自我：被接納眠冈、被欣賞的。
小潘的冰山：
行為：當(dāng)看到大部隊進(jìn)家門菌瘫，小朋友進(jìn)房間跳上床蜗顽，我有點(diǎn)轉(zhuǎn)變，不想出去了雨让。
感受：興奮雇盖，后來又有點(diǎn)復(fù)雜，如擔(dān)心栖忠，傷心……
感受的感受：混亂崔挖，不知所措
觀點(diǎn)：人太多時，會弄亂家里的東西庵寞。我和爸爸客廳地上搭的大游戲城堡虚汛，肯定要被收起來，毀了皇帮。
期待：有秩序一些卷哩，別弄壞我和爸爸搭的好玩的游戲城堡（可是一下子面對大部隊又無從要求，這是媽媽猜測的她沒有表達(dá)出來的部分）属拾。
期待爸爸媽媽重視我要玩的那個游戲（邀請爸爸好幾次将谊，他都忽視了冷溶。）
渴望：爸爸媽媽重視我，玩耍能實現(xiàn)尊浓。大家能愛護(hù)我逞频，接納我
自我：如果可以滿足渴望，我是被愛的栋齿，自由的生命
