2020 May 總結(jié)
#成長聯(lián)盟勾扭，我們在一起學(xué)習(xí)#
密云水庫
1. 我月初下的目標(biāo)完成情況如何酬蹋？
5 月初給自己的確定的目標(biāo)是 24 個含懊，實(shí)際在 5 月底完成 15 個品追，根據(jù)對目標(biāo)完成情況的總結(jié)腻脏，完成率 62.5%鸦泳；
五月復(fù)盤
2. 這個月讓我興奮/沮喪的事情是什么？
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興奮的事情
- 媳婦終于帶著孩子回來了永品，因?yàn)橐咔榈脑蜃鲇ィ呀?jīng)分開了 3 個月的時間；
- 終于恢復(fù)正常的工作鼎姐，經(jīng)過調(diào)整钾麸，我也逐漸恢復(fù)到工作的狀態(tài)，
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完成了 60 公里的跑步炕桨；Keep 運(yùn)動
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沮喪的事情
- 學(xué)習(xí)成長的部分完成度比較低饭尝，分析原因如下：
- 家人剛剛回歸，各種家庭的瑣事一股腦的全都涌出來献宫，沒有提前做好心理建設(shè)钥平，有些疲于應(yīng)付；
- 精力管理的問題姊途，白天的工作帖池，再加上晚上的陪娃，讓自己精疲力盡吭净，除了早上可以正常的完成當(dāng)天的語音作業(yè)之外睡汹，其余什么都不想做；
- 5 月份的學(xué)習(xí)安排比較重寂殉，產(chǎn)生了畏難的情緒囚巴，做起來痛苦，找到了上面的兩個理由，也會讓我輕易的放過自己彤叉；
- 每天下樓運(yùn)動沒有做到庶柿，給自己找了各種的理由，我分析想要改變秽浇，最簡單的方法是找一個合理的監(jiān)督師浮庐，比如孩子，可以把陪孩子和運(yùn)動結(jié)合柬焕，6 月份會進(jìn)行嘗試审残；
- 學(xué)習(xí)成長的部分完成度比較低饭尝，分析原因如下：
3. 我從這些事情上得到了什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)？
- 精力管理對于一個人越發(fā)的重要斑举，不僅會影響到一個人做事的效率搅轿，同時更加會影響到一個人一天的狀態(tài)，很多情況下富玷，在狀態(tài)好的時候璧坟，事情做的不僅迅速，而且完成的效果也會好赎懦，反之雀鹃，不僅做事慢，同時結(jié)果也可能差強(qiáng)人意励两；
- 合理的利用時間黎茎，恢復(fù)精力，以應(yīng)對不同時段伐蒋，工作，學(xué)習(xí)的要求迁酸，沒有充足的休息先鱼，就不會有充足的精力去應(yīng)對任務(wù)，特別是青蛙類的任務(wù)奸鬓，身體的疲憊焙畔，再加上心理的松懈，就會讓任務(wù)有了拖延的機(jī)會串远；
- 運(yùn)動的部分做的不錯宏多，最主要的原因是把大任務(wù)分解成了小任務(wù)，分時段去執(zhí)行澡罚，這周天氣不好伸但，再加上工作繁忙，即使在這種情況下留搔，仍然完成了 60 公里的目標(biāo) 更胖；
4. 如果為上個月目標(biāo)九宮格滿意程度打分的話，我會分別打幾分，原因是什么却妨？
五月復(fù)盤
- 學(xué)習(xí)成長饵逐，3 分，之前有過比較詳細(xì)的分析彪标，通過一個月時間的調(diào)整倍权，逐漸調(diào)整，恢復(fù)正常捞烟，找到了新的學(xué)習(xí)的時間薄声，6 月份會繼續(xù)嘗試，繼續(xù)調(diào)整坷襟，找到最佳的學(xué)習(xí)時段奸柬；
- 體驗(yàn)突破，6 分婴程，跳繩的部分沒有完成廓奕，是自己在列目標(biāo)的時候，想的太簡單档叔，沒有找到具體的執(zhí)行方式桌粉，以及設(shè)置監(jiān)督者，另外還有設(shè)置一些緩沖，畢竟會有一些不可控的因素；
- 休閑放松洁桌，7 分呜师，除了畫畫的課程部分沒有跟上，其余完成的還不錯箫措，最主要的還是精力問題，5 月份的調(diào)整會讓 6 月份重新出發(fā)
- 工作事業(yè)，9 分挑格，完成的比前兩個月要好很多，最主要的原因是已經(jīng)恢復(fù)工作狀態(tài)沾歪，也找到了工作上的目標(biāo)漂彤；
- 家庭生活，9 分灾搏，全家終于重聚挫望，因?yàn)橐咔榈脑颍腥齻€月的時間只有我自己只身在家狂窑，雖有視頻媳板，但還是想念，終于重聚泉哈，開心無比拷肌；
- 身體健康到旦，9 分，跑步完成了 60 公里的目標(biāo)巨缘，雖然其余的任務(wù)都沒有完全完成添忘，但僅此一條已經(jīng)讓我非常的滿意；
- 財務(wù)理財若锁，9 分搁骑，完成了財務(wù)部分的目標(biāo)，需要繼續(xù)持續(xù)半年的財務(wù)緊張又固，所以對財務(wù)的部分仲器，也會繼續(xù)的關(guān)注，設(shè)定相應(yīng)的目標(biāo)去完成
- 人際社群仰冠，7 分乏冀，每周與不同的微信/通訊錄的人聊天，重啟人脈洋只，收獲了很多的信息辆沦，也產(chǎn)生了很多的想法，這就是思想碰撞的結(jié)果识虚；
5. 通過這次復(fù)盤肢扯，我對自己有了什么新的認(rèn)識？
- 學(xué)習(xí)有波峰担锤，就有波谷蔚晨，調(diào)整自己，重啟自己肛循，重新出發(fā)铭腕；
- 通過 5 月份的反思，讓我深刻的感受到多糠，想要砥礪前行累舷，必須要接受自己的不足，接受自己的不完美熬丧，接納自己笋粟，才能有機(jī)會突破成長怀挠；
