2018第39周周檢視-20181007
目標(biāo)完成情況：
* 早睡早起加晨間日記：晨間日記堅持，早起在5點半到6點半之間巷挥，睡眠質(zhì)量有所提升
* 聽喜馬拉雅：
? ? * 莊子 2集
? ? *? 靜波叔叔講120個歷史故事 暫停
* 運動：跑步一次 走路比較多
* 冥想 ：3次
* 讀書：運動改變大腦
* 練字：暫停
* 英語：暫停
* 下周計劃
上班
郁悶的事
無
感悟
10.1長假 陪娃玩
看望同學(xué)旺隙，與同學(xué)聊天
在家收拾衣服
完成導(dǎo)圖的ppt 做了不少事情
有意思的事情
游玩 景色很美
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