幾天前我們?cè)诙ㄎ覀內(nèi)崭繕?biāo)的時(shí)候履腋，六哥在群里建議到：日更200字的目標(biāo)。一開始我還有不太理解惭嚣，我想我們都是立志成為跟六哥一樣簡(jiǎn)書達(dá)人的人遵湖，怎么能定那么低的目標(biāo)。而且每天寫200字個(gè)字有什么用晚吞，根本沒什么意義延旧。今天在得到學(xué)習(xí)了《微習(xí)慣》這本書，覺得深受啟發(fā)槽地，這本書幫我解答了這個(gè)疑惑迁沫，讓我恍然大悟。六哥讓我再群里分享下捌蚊，我就簡(jiǎn)單的分享一下我學(xué)習(xí)到幾點(diǎn)：
1集畅、日更200字，更容易開始缅糟，因?yàn)槟繕?biāo)足夠小挺智，小到不可思議，因此讓我們不會(huì)害怕開始窗宦。
2赦颇、日更200字更容易堅(jiān)持，因?yàn)槟繕?biāo)足夠小赴涵，所以只要多做一點(diǎn)點(diǎn)媒怯，就會(huì)超越了自己的預(yù)期目標(biāo)，沒有堅(jiān)持的壓力髓窜，也就反而能堅(jiān)持下去扇苞。
3.大腦往往是抗拒改變的，但是日更200字是一個(gè)小到不可思議的目標(biāo)纱烘，只消耗極低的意志力杨拐，讓大腦以低成本啟動(dòng)。大腦還沒來得及對(duì)這個(gè)行為產(chǎn)生抗拒的時(shí)候擂啥，行為就已經(jīng)發(fā)生了哄陶。
一旦啟動(dòng)開始寫起來，就很有可能完成額外的環(huán)節(jié)哺壶。我自己就是如此屋吨！
所以極力推薦大家定日更200字的目標(biāo)蜒谤，更容易養(yǎng)成每天寫文字的習(xí)慣。而且對(duì)于剛開始至扰，養(yǎng)成每天寫文章的習(xí)慣比每天寫多少鳍徽，寫多好更重要。更多的詳細(xì)內(nèi)容敢课，推薦大家閱讀《微習(xí)慣》阶祭、《習(xí)慣的力量》兩本書。
