?醞釀這篇文章已有一段時間了紫岩，一直想把這段時間的跑步感受和人生前30年經(jīng)歷串聯(lián)起來规惰，讓自己活的更加通透一些。
?誠然如果三個月前有人告訴我在三個月后的某一天我的月跑步公里數(shù)能夠達(dá)到150公里泉蝌，我一定會覺得非常不可思議且難以置信歇万，但是現(xiàn)在回過頭來看似乎也并非不可能，至于為什么勋陪？其實(shí)在每次開跑的時候我都會問自己贪磺。
拆解
?我想說的第一個感悟其實(shí)就兩字：拆解。在我開始跑3公里的時候诅愚，我會把里程拆解成以1公里作為最基本單元寒锚；在我開始跑6公里的時候，我會把里程拆解成以2公里作為基本單元呻粹；在我開始跑10公里的時候壕曼，我會把里程拆解成以5公里作為基本單元，在階段性地完成基本單元后我會允許自己走個幾分鐘然后朝下一個基本單元繼續(xù)沖刺等浊。
?之所以會總結(jié)出拆解這個關(guān)鍵字是因?yàn)樵谶^去一段時間的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中腮郊，我似乎一直在不知不覺中踐行著這個觀點(diǎn)。工作上如此筹燕，日常的閱讀寫作也是如此轧飞。
?在過去的Q2當(dāng)中，當(dāng)自己開始一步步拆解著解決了一個個問題的時候撒踪，會發(fā)現(xiàn)如果你把一個大問題成功地拆解成一個個小步驟然后一個個去解決的時候过咬，一開始那種毫無頭緒的發(fā)自內(nèi)心的抵觸就會消失，當(dāng)你開始有意地去踐行這種理念的時候你會發(fā)現(xiàn)問題其實(shí)就是這么一步步地解決的制妄。后來有幸在閱讀《原則》一書的時候掸绞，發(fā)現(xiàn)書中也在推薦這個方法。
?閱讀源碼的過程其實(shí)也是一個拆解的過程耕捞，不管是看任何開源項(xiàng)目亦或JDK的源碼衔掸，我都是把任務(wù)拆解成一個個功能點(diǎn)去消化，然后通篇串聯(lián)起來俺抽，自然而然就理解了整個的工作原理敞映，一開始那種急于消化的不安會慢慢的放松下來，整個會進(jìn)入一個平靜的狀態(tài)磷斧。
?所以當(dāng)我們判斷一件事情是否可行的時候振愿，我們首先要做的第一件事不是抵觸捷犹，而是靜下心來開始慢慢的拆解，拆解完了以后看看事情的瓶頸在哪里冕末。定位問題其實(shí)也一樣萍歉，其實(shí)也是按照一個個邏輯進(jìn)行拆解，最后總能定位的栓霜。與其怕事情最后完成不了翠桦，不如淡然地嘗試來一次拆解。
萬事開頭難
?首先萬事開頭難這是一句真理胳蛮，我通過自己的跑步經(jīng)歷再一次證明這句真理码撰，事情其實(shí)是這樣子的绘证，每當(dāng)我準(zhǔn)備跑10公里的時候，內(nèi)心最抵觸時間點(diǎn)往往是開始的3公里菱鸥，當(dāng)我快速跑完3公里之后發(fā)現(xiàn)后面的7公里基本上就不是問題了澎蛛。
?雖然到現(xiàn)在為止我都不確定其中的原因到底是什么抚垄？但是我想或多或少應(yīng)該是覺得10公里太遙遠(yuǎn)而讓自己覺得終點(diǎn)似乎有些遙不可及，但是當(dāng)真正開始動起來并且開始完成小階段目標(biāo)的時候又突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)終點(diǎn)并非虛無縹緲而不可及谋逻，所以萬事開頭難應(yīng)該難在邁出第一步呆馁。
?當(dāng)離目標(biāo)很近的時候，譬如已經(jīng)跑到9公里離10公里很接近的時候毁兆，整個人的身體狀態(tài)處于亢奮而非疲憊浙滤，因?yàn)槲抑雷约壕嚯x創(chuàng)造一個新的記錄已經(jīng)很接近了（每次新記錄都比前一次提升10m），所以其實(shí)快到終點(diǎn)的時候人往往不會選擇放棄而會選擇堅持气堕，難就難在你能否堅持到記錄在你的可及范圍內(nèi)纺腊，只要你看到了終點(diǎn)看到了記錄基本上就不會放棄了，畢竟人終歸還是希望能夠戰(zhàn)勝自己變得更強(qiáng)茎芭。
下限
?每次跑步給自己定階段性目標(biāo)的時候揖膜，我從來只給自己定下限而不會追求上限，因?yàn)槲沂冀K覺得把下限踏堅實(shí)了才能更加放心的超下一個下限發(fā)起沖刺梅桩。如果我決定每天跑3公里那么肯定跑滿3公里壹粟，決定跑5公里或6公里那么肯定跑滿5公里或6公里；決定跑10公里那么肯定跑滿10公里宿百。因?yàn)橄孪奘且粋€人可以決定的而上限更多的是靠天賦趁仙。
?我曾經(jīng)和我的好哥們扎克排骨（對我們稱之為排骨）討論過NBA的03黃金一代的NBA球員詹姆斯和安東尼，然后當(dāng)時他給我提了一個觀點(diǎn)我覺得蠻有意思的犀呼，詹姆斯的下限很高幸撕，而安東尼的上限很高。什么意思呢外臂？也就是詹姆斯過往經(jīng)歷證明他的球隊能夠保證總決賽最次東部決賽坐儿，詹姆斯的超高下限決定了球隊的季后賽戰(zhàn)績；相反安東尼呢，安東尼帶隊能力不行但是關(guān)鍵時刻絕殺能力很高貌矿，也就是說安東尼作為一個球隊的核心拼圖的時候炭菌，他的上限決定他可以完成絕殺這種讓人血脈膨脹的事情。
?剛好前段時間看到一篇公眾號文章逛漫，感覺蠻有同感的黑低，剛好能夠激勵自己夯實(shí)自己的下限，文章的觀點(diǎn)是
對高手而言
自律是一種生活方式
若只是間歇性的熱血沸騰
不可能成功
很多工作拼的不是才華
而是持續(xù)和穩(wěn)定
?回想自己的學(xué)習(xí)生涯（從小學(xué)到研究生畢業(yè)）酌毡，中間遇到了很多天才型的選手（譬如文中提到的扎克排骨）克握，那種天賦是與生俱來的而不可能超越，我是始終堅信天賦論的雖然我自己缺乏那種天才型的靈性枷踏。但是堅持學(xué)習(xí)那怕每次在年級排名當(dāng)中都是中間位置菩暗，你的下限就會有保證。雖然不一定清華北大旭蠕，但是其他的985/211應(yīng)該有希望停团，雖然不一定985/211，但是其他的本科應(yīng)該有希望掏熬，所以對于我來說佑稠，我會督促我的外甥們堅持學(xué)習(xí)，因?yàn)閳猿至酥辽傧孪抻辛吮ＷC旗芬，至于上限那是天賦兌現(xiàn)的東西舌胶，對我們來說遙不可及。
愛上跑步
?完岗屏！
