健康：剛開始白天很困，漸漸的有點(diǎn)適應(yīng)了雖然還是有點(diǎn)困但是感覺自己慢慢變好脱衙，最近慢慢覺得自己有力氣了蘸吓，午覺睡得好香善炫。
家庭：我早起，帶動(dòng)了我兒子早起库继，他還在上幼兒園明年上小學(xué)一年級(jí)了箩艺，上一年級(jí)也要早起了，我現(xiàn)在先做了感覺比較好宪萄。
學(xué)習(xí)：最近聽了金剛經(jīng)道德經(jīng)艺谆，還聽了時(shí)間管理，還聽了跟兒童對(duì)話情緒管理雨膨。我一直很熱愛學(xué)習(xí)擂涛，希望自己一直努力下去。
效能：我開始列一天一個(gè)月一年的計(jì)劃聊记。調(diào)理清晰，工作的時(shí)候就不用一直思索著下一樣做啥恢暖。
這周讓我感覺幸福的事：我跟兒子早起鍛煉排监，他堅(jiān)持了30天的鍛煉，我覺得他很棒杰捂。當(dāng)他憤怒的時(shí)候舆床，我已經(jīng)基本掌握兒子的狀況，學(xué)會(huì)跟他對(duì)話嫁佳，引導(dǎo)他挨队。我學(xué)會(huì)慢慢的鍛煉，像喝茶一樣一口口品蒿往，我開始享受慢生活開始享受理想過(guò)程的愉悅盛垦。
下周我決定：不要著急，慢慢的追求理想瓤漏，慢慢的享受生活的愉悅腾夯。
