001四點起床
有一本書叫《四點起床-最養(yǎng)生和高效的時間管理》摘刑。
四點，你不會被微信干擾官卡，也不會被工作打擾蝗茁，是個絕佳的學習時間。如果能做到四點半就坐在那兒開始學習寻咒，這所收獲的哮翘，就不僅僅是自律和學習心得這么簡單了。
如果目前只能做到六點起仔涩，那么每周往前調(diào)半小時忍坷，過一周再往前調(diào)半小時。
002建立起床儀式習慣
比如喝杯溫開水，比如用Keep做早晨七分鐘的鍛煉佩研，比如刷牙洗臉基礎護膚柑肴，使自己達到清醒的狀態(tài)。
003快速閱讀的方法
五分鐘的“自我介紹”旬薯，也就是看書的標題晰骑、封面和自序，五分鐘看書中的關鍵點绊序，十五分鐘對書本的主體內(nèi)容整體看硕舆，五分鐘進行輸出。
004嘗試新方法去學習
如果你生活在三四線城市骤公，那么可以通過參加本城市的社群組織抚官，認識一些新朋友〗桌Γ或者建立高鐵兩小時生活圈凌节，去另一個城市參加培訓學習和活動。
006關注自己的影響圈
積極主動的人都專心做自己力所能及的事情洒试，同時積極主動地去擴大自己的影響圈倍奢，而消極被動的人則關注的是他人的弱點和環(huán)境的問題。
007高效地學習
如果把單人學習模式轉(zhuǎn)變成學習加分享模式或聯(lián)機學習模式垒棋，知識就開始為你創(chuàng)造價值了卒煞。
008建立自己的碎片時間清單之一分鐘能干什么
一分鐘可以更新自己的每日剽悍進度，一分鐘可以看看今天的能量按鈕叼架，一分鐘可以把寫好的文章粘貼并發(fā)布出去畔裕，一分鐘可以寫80到100字的工作感悟，可以為自己接一杯熱水…
008建立自己的碎片時間清單之五分鐘能干什么
五分鐘可以選擇給父母打個電話碉碉，可以構(gòu)思能量按鈕的寫作框架柴钻，可以看今天自己看的書的書評，為自己寫的文章找到一張美圖…
009建立自己的碎片時間清單之十分鐘能干什么
十分鐘可以復盤一項工作的進度垢粮，可以看一篇英語小短文贴届，可以思考一道數(shù)學題，可以為文章做好排版工作…
010送給老鐵的話
“我能做的就是把自己走過的路蜡吧，爬過的坑毫蚓，跟你敘述一遍。我寫文章的目的不是讓你繞過那些大山和坑昔善，而是告訴你元潘，盡管你會遇到這些大坡和坑经柴，但是沒事兒鼎俘，你會扛過去的和蚪。”
