今天早上，老婆抱怨綠豆湯煮的太晚了芭概，說(shuō)那么燙，早餐是指望不上喝綠豆湯了盼理。
抱怨內(nèi)容其實(shí)是一段復(fù)雜的信息谈山，包含了事物的描述、需求的內(nèi)容宏怔、情緒的狀態(tài)奏路、指向的觀點(diǎn)等。
描述：綠豆湯很燙臊诊。
需求：要喝綠豆湯
情緒：不滿鸽粉、生氣
觀點(diǎn)：煮的太晚了，應(yīng)該早點(diǎn)煮抓艳。
這些信息中触机，是什么觸動(dòng)了我們的反應(yīng)？
我突然想起有這么一句話：?jiǎn)栴}不在于說(shuō)什么玷或，而在于怎么說(shuō)儡首，怎么說(shuō)比說(shuō)什么更重要。
就是說(shuō)偏友，說(shuō)了什么不重要蔬胯，重要的是用什么情緒說(shuō)出來(lái)。
所以別人的情緒影響我們的潛意識(shí)位他，潛意識(shí)觸發(fā)反射弧氛濒，我們做出回應(yīng)产场。
因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)管理自己的情緒不受他人的影響舞竿。
就是京景，在反射弧觸發(fā)之前讓意識(shí)介入，接管后續(xù)的處理骗奖，才能做出不同的回應(yīng)确徙。
如何讓意識(shí)介入？
問(wèn)自己?jiǎn)栴}重归。
比如米愿，問(wèn)自己，對(duì)方的需求是什么鼻吮？現(xiàn)在遇到的問(wèn)題是什么育苟？有什么辦法可以解決？
需求：要喝綠豆湯椎木。
問(wèn)題：太燙了违柏，喝不了。
解決：把綠豆湯的溫度降下來(lái)香椎。
解決了綠豆湯的溫度問(wèn)題漱竖，又發(fā)現(xiàn)雞蛋沒(méi)有煮，趕緊煮上畜伐，接著出門(mén)買早餐馍惹。
買早餐回來(lái)，關(guān)火玛界，撈出水煮蛋万矾，發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)破殼的熟了，其他的都還沒(méi)全熟慎框。
熟的剝殼良狈，先給老婆吃，其他的繼續(xù)泡著笨枯。
出門(mén)到樓下薪丁，發(fā)現(xiàn)剛才還在的共享單車已經(jīng)被人騎走。
沒(méi)辦法馅精，只能走路严嗜，還好，一會(huì)就發(fā)現(xiàn)了一輛沒(méi)人騎的車洲敢，愉快的出發(fā)阻问。
騎到一半的路程，到一個(gè)公交站旁沦疾，心想還沒(méi)坐過(guò)公交車上班称近，今天也坐一回。
上了公交哮塞，發(fā)現(xiàn)不是去公司的方向刨秆，懊悔，真想讓司機(jī)停車忆畅，可是沒(méi)到站衡未，心急也沒(méi)用啊。
坐了一個(gè)站家凯，下車缓醋，走路，回到正確的路線上绊诲。
心想送粱，距離公司就一個(gè)站了，隨便一輛車應(yīng)該都有到掂之。
繼續(xù)上了一輛公交車抗俄，啪啪啪的打臉，發(fā)現(xiàn)又不是去公司方向的車世舰。
坐了一站动雹，又下車。
這下找自行車跟压，不坐公交車了胰蝠。
找到一輛，有人騎了震蒋，又找了一輛茸塞，故障，開(kāi)不了鎖喷好。
好吧翔横，好想抱怨，雖然沒(méi)什么用梗搅。
想起昨天抖音上看到的一句話：有什么苦禾唁，不要對(duì)別人說(shuō)，因?yàn)檎f(shuō)了也沒(méi)什么用无切。
所以荡短，不要抱怨，沒(méi)什么用哆键，去解決問(wèn)題才能向著好的方向發(fā)展掘托。
繼續(xù)回到正確的路線上，還是坐公交車籍嘹。
這次學(xué)乖了闪盔，問(wèn)了司機(jī)師傅弯院，得到肯定的答復(fù)之后，上車泪掀。
準(zhǔn)時(shí)到達(dá)公司听绳，總算沒(méi)有遲到。
感覺(jué)就像經(jīng)歷了一路荊棘异赫，但是一直抱著解決問(wèn)題的念頭椅挣，不帶負(fù)面情緒。
遇到一個(gè)問(wèn)題塔拳，解決一個(gè)問(wèn)題鼠证，遇到一堆問(wèn)題，就解決一堆問(wèn)題靠抑，沒(méi)有拖泥帶水量九，沒(méi)有猶豫，沒(méi)有抱怨孕荠。
就是所向披靡的感覺(jué)娩鹉，很爽。
