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如果有你問你，你喜歡孤獨嗎疫萤？曾經(jīng)的我颂跨，會這樣回答：喜歡！
孤獨的人常常獨自生活扯饶，很少朋友恒削，也很少進行社交活動。孤獨的人害怕社交風(fēng)險尾序，往往在交際中感到消極钓丰。
人人都有感到孤獨的時候，但也不是人人都可以戰(zhàn)勝孤獨每币。有些人的孤獨是內(nèi)在而穩(wěn)定的携丁，他們面對孤獨無能為力，束手無策兰怠；而有些人的孤獨則是外在而可以控制的梦鉴，這些人只是在某些特定的時間里感到莫名的孤獨，他們相信自己能駕馭它痕慢，并能積極地做些排除孤獨的事情。
真正的孤獨涌矢，往往存在于那些雖然進行著人與人之間的接觸掖举，卻沒有情感和思想交流的人們之中。事實上不管你是置身于人群娜庇，或是獨處一室塔次，只要你對周圍的情況缺乏起碼的了解方篮，與你身處的世界無法溝通，你就會體會到孤獨的滋味励负。
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孤獨一般有兩種類型：其一是情緒性隔絕藕溅，指孤獨者不愿意與周圍人來往（我應(yīng)該屬于這種類型的孤獨）；其二是社會性隔絕继榆，指孤獨者不具有朋友或親屬的關(guān)系網(wǎng)巾表。
孤獨產(chǎn)生的原因多而復(fù)雜，比如事業(yè)上的挫折略吨，缺乏與異性的交往集币，失去父母的摯愛，夫妻感情不和翠忠，周圍沒有朋友等鞠苟。此外，孤獨的產(chǎn)生秽之，也與人的性格有關(guān)当娱。比如有的易變，常常大起大落考榨，容易得罪別人跨细，因而使自己陷入一種孤獨的狀態(tài)；還有的人善于算計董虱，凡是總愛斤斤計較扼鞋，考慮個人的得失太重是，因此造成了人際交往的障礙愤诱。
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孤獨對人體健康有很大的危害云头。據(jù)統(tǒng)計，身體健康但精神孤獨的人淫半，在十年之中的死亡數(shù)量要比那些身體健康而合群的人死亡數(shù)多一倍溃槐。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸煙、肥胖癥科吭、高血壓引起的死亡率一樣高昏滴。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孤獨者的一些行為对人，常常使他們處于一種不計人喜歡的地位谣殊。比如他們很少注意談話的對方。在談話中只注意自己牺弄，同對方談的很少姻几，常常突然改變話題，不善于及時填補談話的間隙等。心理學(xué)家指出蛇捌，如果孤獨者受到一定的社交訓(xùn)練抚恒，如學(xué)會如何注意與對方談話后，他們的孤獨感就會大為減少络拌。
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所以俭驮，孤獨是可以改變和戰(zhàn)勝的。戰(zhàn)勝孤獨哪些方法呢春贸？
第一混萝，敞開心扉，多與外界交流祥诽。每個人都有表達自己思想感情譬圣，內(nèi)心感受的需要。獨處生活并不意味著與世隔絕雄坪。一個常年在山上工作的氣象員說厘熟，他的身邊沒有人可以傾訴，但他感到有必要把自己的思想告訴家人维哈，所以他就用寫信來滿足了自己的這一要求绳姨。
第二，多與快樂的人相處阔挠。人的性格會受周圍環(huán)境的影響飘庄，經(jīng)常與開心的人們在一起，你自然而然地受到他們的感染购撼，產(chǎn)生“近朱者赤”的效應(yīng)跪削。慢慢的，你就會敞開自己的心扉迂求，變得快樂起來碾盐。
第三，“忘我”地與人交往揩局。與人們相處時感到孤獨毫玖，有時會超過一個人獨處的十倍。這是因為你和周圍的人格格不入凌盯。例如付枫，你到一個語言不通的地方，由于你無法與周圍的人進行必要的交流驰怎，也無法進入那種熱烈的情感中阐滩，所以你在他人熱烈的氣氛中會倍加孤獨。因此县忌，在與他人相處時掂榔，無論是什么樣情境下址儒，都要做到“忘我”，并設(shè)法為他人做點什么衅疙，你應(yīng)該懂得溫暖別人的同時，會溫暖你自己鸳慈。
第四饱溢，享受大自然。生活中有許多活動是充滿了樂趣的走芋。只要你能夠充分領(lǐng)略它們的美妙之處绩郎，就會消除孤獨，如有些人遇到挫折翁逞，心緒不好肋杖，但又不愿與人傾訴時，常常會跑到江邊或空曠的田野挖函，讓大自然的清風(fēng)盡情地吹拂状植，心情就會逐漸開朗起來竭望。
第五個墩莫，確立人生目標(biāo)。現(xiàn)代人越來越害怕自己跟他人不一樣堤结。害怕在不幸時孤立無援必怜，害怕自己不被人尊重或理解肉拓，這種由激烈社會競爭導(dǎo)致的內(nèi)心恐慌，無疑使一些人越怕越孤獨梳庆，心靈也越脆弱暖途。那么要克服這種恐慌與脆弱，必有為自己確立一些人生目標(biāo)膏执，培養(yǎng)和選擇一些興趣與愛好驻售，一個人活著有所愛，有追求胧后，就不怕寂寞芋浮，也不會感到孤獨。
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我曾經(jīng)孤獨到極致了壳快，已經(jīng)孤獨成疾纸巷，變?yōu)橐钟舭Y，也差點走向極端——自殺眶痰。那個時候我把自己完全封閉起來瘤旨，不愿接觸任何人。其實我內(nèi)心是非呈渴望與人接觸存哲，但不知道為什么因宇，就是想把自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)得，把自己關(guān)在屋子里祟偷，害怕與人交往察滑。
通過在思涵創(chuàng)業(yè)平臺不斷的學(xué)習(xí)和改變，已經(jīng)有所改變修肠，愿意和人交往贺辰，其實我是壯的膽和人交往的，因為我知道不突破這一步就無法向前走得更遠嵌施。
現(xiàn)在的我饲化，非常渴望與人交往吗伤，我在逐漸打開門窗吃靠，慢慢接受著迎面而來的一切。
隨著平臺老師的無私幫助足淆，我越來越有自信巢块，越來越喜歡與人交往，我也不會辜負(fù)老師們的希望巧号，為了帶好自己的團隊夕冲，繼續(xù)修煉和改變，加油裂逐！
