生命兩極體驗(yàn)篇：生與死这吻、離與合、悲與歡等等篙议，都是生命的兩極唾糯。沒有生命就不會(huì)有死亡怠硼，讓我們更加珍視生命的意義；沒有分離移怯，就不會(huì)有下一次的相逢香璃，讓我們坦然面對(duì)每一次的分別；沒有眼淚舟误，也就不會(huì)知道笑聲的悅耳葡秒。
前不久聽了危娜老師主持的《穿越生命的兩極》這節(jié)微課，感觸還不是特別多脐帝。直到昨晚自己的經(jīng)驗(yàn)同云，才對(duì)生命兩極有了一點(diǎn)感慨。
我和先生很相愛堵腹，甚至是深愛著對(duì)方⌒前模可是我們兩個(gè)也是獨(dú)立體疚顷，我們甚至很少敞開心扉做深沉的交流。以往只要談?wù)撍劳鼋耍蜁?huì)認(rèn)為我在胡思亂想腿堤，避而不談；有時(shí)候聊著天也能把天聊死如暖，無話可說笆檀；更多的時(shí)候是我獨(dú)自傷心難過，自憐自哀盒至。
昨晚有力量與勇氣直面先生酗洒，一直的那個(gè)隱忍爆發(fā)的一發(fā)不可收拾。我知道枷遂，如果我不捅破“那層薄膜”樱衷，我們之間的芥蒂只會(huì)越積越深。
從剛開始的訴說酒唉、到質(zhì)問矩桂、再到反問、回到反思痪伦，情緒從生氣侄榴、到難過、到悲傷网沾、到心痛癞蚕，最后到釋懷、到舒暢绅这、到安心涣达、到開心，一個(gè)晚上感覺經(jīng)歷了一場(chǎng)人生的悲歡離合，多么的酣暢淋漓度苔！
生命的兩極都是通過情緒表達(dá)的匆篓，從一開始就一味的否定和排斥它，就無法去穿越寇窑，永遠(yuǎn)只能被囚籠和左右鸦概。我允許情緒的存在，讓它流淌在身體里甩骏，充分經(jīng)驗(yàn)和感受帶來的美妙窗市，身心合一的去完成穿越之旅。
同事聚餐篇：組織一次同事聚餐饮笛，作為一次情感的連接咨察。
憶往昔，自己作為剛參加工作的新人福青，積極參與聚餐摄狱，暢聊、共同經(jīng)歷无午，回憶起很美好媒役。如今，已是大姐大了宪迟，與年輕人一起共事酣衷，相聚暢聊的機(jī)會(huì)卻不多。這樣難得的機(jī)會(huì)給我創(chuàng)造不是很好嗎次泽？穿仪！十四人的一場(chǎng)聚餐，經(jīng)由我的一個(gè)念走起箕憾。做牡借，即得到了呀！
機(jī)會(huì)都是創(chuàng)造出來的袭异，情感的連接也需要?jiǎng)?chuàng)造钠龙。
運(yùn)動(dòng)和休息篇：早晚堅(jiān)持鍛煉，馬上就晚上十點(diǎn)十分御铃，眼睛已經(jīng)疲憊不堪碴里，如果我再叨叨不休，怕是又要對(duì)不起身體了上真。
對(duì)自己負(fù)責(zé)咬腋，首先對(duì)身體負(fù)責(zé)。
