易效能天使班90天踐行已過(guò)大半进每，終于在各位小伙伴們的影響下開(kāi)始提筆创橄，寫(xiě)屬于自己的第一篇反思弟翘，加油虫腋！
1.早睡早起，基本可以控制在在晚10:30早6:30稀余，最近每天6:00前會(huì)醒來(lái)悦冀，這就是所謂的生物鐘吧。6:30-7:10下樓快走or 慢跑睛琳，先固化運(yùn)動(dòng)時(shí)間段盒蟆，現(xiàn)在已完全沒(méi)壓力，不再為下不下樓糾結(jié)
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
2.學(xué)習(xí)师骗，年度第一個(gè)考試結(jié)束历等，感覺(jué)還行！總結(jié)：凡事預(yù)則立辟癌，時(shí)間還是可以擠出來(lái)寒屯！一周的調(diào)整期，為下一個(gè)更重要的考試啟航吧愿待！
3.番茄工作法浩螺，沒(méi)有很好的踐行，空下來(lái)的時(shí)間總是會(huì)不由自主的看手機(jī)仍侥，整段的時(shí)間被打亂要出，下階段嚴(yán)改目標(biāo)--斷手機(jī)（2小時(shí)看一次，有問(wèn)題集中回復(fù)）
4.發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)能力很差农渊，也許是沒(méi)有找到方法患蹂，閱讀總是看過(guò)就忘或颊，向我們組積極踐行者學(xué)習(xí)！做閱讀筆記传于，善于總結(jié)囱挑，利為己用！
