? ? ? 最近幾天都走路接送孩子上學舰绘，上下班虱而，再走路回家做飯吃筏餐。
? ? ? 整個路程走出了一個大大的拐歪形狀，從家到學校要用14分鐘牡拇，途中要穿過一個公園魁瞪。
? ? ? ? 公園的入口是兒童游樂場，白天往往只有幾個老人在曬著太陽惠呼。游樂場都是顏色鮮艷充滿童趣的娛樂設施导俘，旋轉(zhuǎn)木馬、海盜船剔蹋。過了游樂場是一個小湖旅薄，湖水不算干凈，但不是很干凈的水中卻有好多的野生魚滩租。尤其是每個中午路過那里的時候赋秀，水經(jīng)過太陽光的照射變成透明了利朵。魚兒們一群群靜止的浮在水面，懶洋洋的曬著太陽猎莲。偶爾一只水鳥從低空掠過绍弟，魚群就受驚齊整地翻身潛入水底，像一群花樣游泳選手拍打出的水花著洼。
? ? ? 公園的下段是一條小河邊上的林蔭路樟遣，河水叮咚、植物繁茂身笤。河水的正中間有一座石拱橋豹悬，藍天白云樹影婆娑中，涓涓細流從橋下淌過液荸，半空中還會偶爾露出一枝怒放的三角梅瞻佛，一道隨季節(jié)變化的風景。
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每天上學娇钱、放學途中經(jīng)過的公園伤柄，孩子喜歡，我也覺得自己很幸運文搂。
? ? ? ? 送完孩子适刀，從學校再到單位需要走過一條僻靜的小路，大概要用13分鐘煤蹭。
? ? ? 路的兩旁都是住宅區(qū)笔喉，路上人不多，偶爾有走路的行人或者車輛經(jīng)過硝皂。這條路屬于我自己的時間常挚，可以什么都不想、什么都不聽吧彪，簡單的只需要朝著目的地挪動腳步就好了待侵。
? ? ? 往往一天幾趟下來我的微信運動步數(shù)能夠達到1萬多步丢早。在全民健身姨裸、全民運動的風潮下，城市中建成了各種各樣的運動場所怨酝，運動器械設備傀缩。這樣每天查看、攀比朋友圈的步數(shù)已經(jīng)深深的吸引了我农猬。?
? ? ? 有一段時間赡艰，單位出臺了獎勵措施，每個季度對單位走路步數(shù)最多的前三名有經(jīng)濟獎勵斤葱。
? ? ? 最低標準是每天7000步慷垮。
? ? ? 為了這7000步揖闸，我換了手機、裝了各種運動軟件料身。三分鐘熱度汤纸，我還堅持了三天，因為各種原因擱淺了芹血。
? ? ? 為什么呢贮泞，因為為了走滿這7000步，往往要走四公里左右幔烛，用時在一個小時左右啃擦。對于一個每天要輔導作業(yè)，要收拾衛(wèi)生的家庭主婦來說饿悬，晚飯后的一個小時真的很寶貴令蛉。如果用來單純的走路，難免時間的成本太大才小用狡恬。
? ? ? 什么是最好的運動言询，就是不會額外的占據(jù)你有用的時間，還能帶給人愉悅感的事情傲宜。
? ? ? ? 比如利用一切可以運動的時間運動运杭，能騎自行車的不開車，能走路的不騎自行車函卒。既到達了要去的目的地辆憔，還起到了運動健身的目的，如果能夠途中遇到美好的人报嵌、事或景色虱咧，那將是最完美不過的了。
? ? ? 打乒乓球锚国、游泳腕巡、爬山，只要能讓人本身能感覺開心血筑、快樂绘沉，而不是當作任務、壓力逼迫自己去完成的豺总，都是好的運動车伞。
? ? ? 最好的運動，是在運動過程中可以收獲到健康喻喳，可以收獲到好心情另玖，還可以收獲到一點平凡的人生真諦。
