【香蕉配它吃篱蝇，治便秘消大肚子，一夜瘦3斤】
現(xiàn)在生活節(jié)奏加快徽曲，工作也好其他也好零截，多半都是坐著的，這樣久而久之身形便開始走樣秃臣，尤其是肚子上的肉也越來越多涧衙，這可急壞了不少愛美的女性，今天健康長(zhǎng)壽之家介紹這一物奥此，香蕉配豆?jié){绍撞，一夜瘦3斤，便秘也治好了得院！
減肥不用再愁沒有好方法了傻铣，用香蕉配豆?jié){的辦法，包你一夜就能瘦3斤祥绞，用這兩種食物制作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘非洲，下面先看下它的瘦身吃法。
1蜕径、減肥做法
材料：香蕉1根两踏、無糖豆?jié){100ml(可隨自己的愛好調(diào)整份量，喜歡清爽口味的可增加20-l00ml的豆?jié){)兜喻。
做法:
1梦染、香蕉去皮。在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀朴皆。
2帕识、將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌， 香蕉與豆?jié){融合即可喝遂铡。
香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間就會(huì)氧化變成茶色肮疗， 建議立即飲用。
2扒接、三大瘦身喝法
1伪货、早餐喝 l～2杯们衙，輕松瘦下來。
對(duì)平時(shí)不吃早餐的人來講碱呼，既營(yíng)養(yǎng)又瘦身蒙挑，還可以治療便秘。
2愚臀、晚餐前喝效果加倍脆荷。
晚餐前30分鐘至l小時(shí)喝一杯，能增加飽腹感懊悯，減少晚餐攝取的分量蜓谋。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐，但要注意另外兩餐的營(yíng)養(yǎng)攝取要均衡炭分。
3桃焕、感覺餓時(shí)喝，不會(huì)累積節(jié)食捧毛。
香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料观堂，最適合肚子餓的時(shí)候飲用，讓你不用強(qiáng)忍空腹感而累積過多減肥壓力呀忧。
各種原因?qū)е碌母鞣N肥胖师痕，自己對(duì)癥分型治，在這里能讓你健康更美麗——
一號(hào)瘦身丸而账，啤酒肚形
啤酒肚只是肚子比較大胰坟，如同蘋果的形狀，多是圓形泞辐，上腹飽滿笔横、腰圍超標(biāo)的腹型肥胖，這種胖子還有“熱”見臉紅油亮咐吼、上半身飽滿吹缔，特別是上腹部脹滿，脂肪堆積锯茄，用手按壓上腹部厢塘，往往充實(shí)有力，有時(shí)還有抵抗和疼痛肌幽。這類人很容易得膽囊炎晚碾、膽囊結(jié)石、脂肪肝牍颈、高血壓迄薄、反流性疾病等等。
組成：半夏煮岁、枳殼讥蔽、白芍、黃芩画机、干姜冶伞、紅棗等。
適用體質(zhì)：體格壯實(shí)步氏，以中老年較多响禽。上腹部充實(shí)飽滿，脹痛荚醒，進(jìn)食后更甚芋类，按壓輕則為抵抗感或不適感，重則上腹部有明顯壓痛界阁、腹肌緊張侯繁；多伴有噯氣、惡心或嘔吐泡躯、反流贮竟、便秘、舌苔厚等较剃。易患高血壓咕别、高脂血癥、肥胖写穴、膽囊炎惰拱、膽石癥、胰腺炎啊送、支氣管哮喘等弓颈。
二號(hào)瘦身丸，水胖子形
水胖子好比梨子一樣删掀，特點(diǎn)是皮黃翔冀、個(gè)大、味濃披泪、水份多纤子，這種人最明顯的特征就是下半身胖大，腹大腰粗款票，屁股也大控硼，腿也粗，常伴有水腫艾少，脂肪在中下腹部卡乾、臀部堆積，形狀就像是一只大黃梨缚够。人黃或白幔妨，體內(nèi)積水也很多鹦赎，這種肥胖患者容易腹瀉水腫，俗稱的水胖子误堡。
組成：茯苓古话、桂枝、白術(shù)锁施、澤瀉等陪踩。
適用體質(zhì)：面色多黃白，或黃暗悉抵，一般無油膩肩狂。能食，容易累姥饰，易疲勞傻谁，肚子大，比較軟媳否，無疼痛栅螟，易腹瀉，大便不成形篱竭，舌象胖大有齒痕力图，舌質(zhì)淡，暗或紫掺逼，舌苔厚膩吃媒。虛胖者或肌肉松軟而易浮腫，或?qū)嵟终呒∪獬鋵?shí)而易腹瀉吕喘；瘦者易頭暈頭痛赘那、心動(dòng)悸，身體多困重疲乏氯质。容易出現(xiàn)浮腫募舟，以面目虛浮為多見，或晨起腫闻察，或下肢易浮腫拱礁，甚者可有器質(zhì)性疾病發(fā)生而出現(xiàn)腹水、胸水辕漂。常有渴感而飲水不多呢灶，大便不成形。還有一種有水的白胖子钉嘹，比如沈殿霞鸯乃，趙忠祥，紅樓夢(mèng)賈府的老祖宗跋涣。最適用于那些伴有高脂血癥缨睡、脂肪肝鸟悴、高尿酸、痛風(fēng)的肥胖宏蛉。
三號(hào)瘦身丸遣臼，水胖形
三號(hào)瘦身丸適用于下半身胖大性置，腹大腰粗拾并，屁股也大，腿也粗鹏浅，常伴有水腫嗅义，腹痛、面部浮腫隐砸、眼袋之碗、心眩心悸、口渴而小便不利季希，以及女性血虛體質(zhì)調(diào)理褪那。具有養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)式塌、止痛的功效博敬。
【組成】川芎、白術(shù)峰尝、茯苓偏窝、當(dāng)歸等。
【用法用量】口服武学，2-3次/日祭往，每次15-30粒。
【體質(zhì)癥狀】中年女性居多火窒，面色萎黃硼补，或有浮腫面貌，或有眼袋熏矿，或有黃褐斑已骇，皮膚干燥，缺乏光澤曲掰。腹壁無力疾捍，但經(jīng)常腹痛，大便先不成形后便秘栏妖，或有腰腹部重墜感乱豆。常有浮腫、頭痛頭暈吊趾、心悸宛裕、肌肉痙攣跳動(dòng)等瑟啃。常感下肢無力，或有抽筋或麻木等揩尸。痛經(jīng)蛹屿、月經(jīng)量少、周期紊亂或閉經(jīng)岩榆。
【注意事項(xiàng)】禁辛辣错负、油膩、肥甘厚味勇边、水果犹撒、冷飲。
四號(hào)瘦身丸粒褒，氣虛形肥胖
氣虛的胖子如同軟柿子一樣识颊，正常熟透的柿子，表皮比較薄奕坟，內(nèi)部非常松軟祥款。軟柿子型的肥胖多是虛胖，他們的肚子看起來鼓鼓的月杉，但是一按就陷下去刃跛，很松軟，像棉花沙合，這樣肥胖便是氣虛型肥胖奠伪。
組成：黃芪、白術(shù)首懈、甘草绊率、紅棗等。
適用體質(zhì)：非常容易饑餓究履，吃得多滤否，而且很快就餓了，稍微活動(dòng)后就氣喘吁吁最仑，汗出藐俺，還非常容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。這就是張仲景描述的尊榮人泥彤，由于缺乏勞動(dòng)鍛煉欲芹，平時(shí)生活優(yōu)厚，所以筋骨柔弱吟吝，肌膚肥盛菱父，抵抗力弱，易生病。中老年這種體型非常多見浙宜。肌肉松軟沒有力官辽，大多養(yǎng)尊處優(yōu)，缺乏體力勞動(dòng)粟瞬，贅肉較多同仆，但是食欲非常好，能吃易饑裙品。這些人常常伴有水腫俗批，容易合并關(guān)節(jié)炎、腎炎清酥、腦血管病等扶镀。
五號(hào)瘦身丸蕴侣，壯胖
壯胖比喻成冬瓜焰轻，冬瓜特點(diǎn)圓柱形、個(gè)大昆雀、肉厚辱志。這類人從上到下都結(jié)實(shí)，胸腹圍相似狞膘。這種體質(zhì)表現(xiàn)為體格粗壯揩懒，面色黃暗，皮膚干燥且較粗糙挽封。身體沉重已球，反應(yīng)不敏感撤防。多見于體格壯實(shí)的中青年和體力勞動(dòng)者凌摄。比如像張飛谤祖、李逵這種人虎锚。光吃肉忱辅、不鍛煉搔耕。
組成：當(dāng)歸阵幸、白術(shù)臊诊、黃芩癞埠、麻黃状原、桔梗、川芎等
適用體質(zhì)：體型壯實(shí)肥胖苗踪，精力旺盛颠区，面色黃黯、黯黑或黯紅通铲、有油光毕莱，眼結(jié)膜易充血，眉毛頭發(fā)濃密、體毛明顯央串，較少出汗磨澡，食量大且以肉食為主，性格開朗或偏急躁质和，膽量大稳摄，腹部充實(shí)，易大便秘結(jié)饲宿，皮膚易生痤瘡厦酬、毛囊炎，易發(fā)生過敏而出紅疹瘫想、瘙癢仗阅，四肢皮膚干燥、粗糙国夜，唇紅或黯紅减噪，舌紅或黯紅，脈實(shí)有力车吹。青少年易患變態(tài)反應(yīng)性疾病筹裕，如過敏性鼻炎、支氣管哮喘窄驹、蕁麻疹朝卒、濕疹、過敏性紫癜乐埠，肥胖癥等抗斤；
