說起孤獨看杭，很多人都不喜歡它忠藤，因為孤獨意味著沒有人陪伴、內(nèi)心寂寞空虛泊窘、沒有歸屬感熄驼。長期的孤獨，甚至?xí)θ说纳眢w健康造成影響烘豹。用心理學(xué)上的話來說瓜贾，孤獨會讓人的“精神熵”增加，使人的精神能量不能聚攏到一起携悯，進而變得十分渙散祭芦，心情煩躁。
但是憔鬼，在當前龟劲，孤獨似乎成為了一種“時代病”。很多人都無法避免孤獨轴或。既然孤獨是無法避免的昌跌，那與其抱怨和逃避孤獨帶來的負面影響，不如學(xué)會和孤獨共舞照雁，發(fā)掘孤獨能夠給自己帶來的好處蚕愤。
在上文，我提到了“精神熵”這個詞饺蚊。這是一個心理學(xué)從物理學(xué)當中吸取養(yǎng)分而造出來的詞萍诱，指的是精神的混亂程度。根據(jù)心理學(xué)的說法污呼，孤獨會使人的精神缺乏來自外來的刺激裕坊，進而無法集中注意力于一點，導(dǎo)致精神無序等一系列不好的精神方面的后果燕酷。所以籍凝，要學(xué)會和孤獨共舞，首先要想辦法在孤獨中降低自己的“精神熵”苗缩。
事實上静浴，降低“精神熵”的方法有很多，閱讀挤渐、練字、跑步双絮、釣魚浴麻，乃至養(yǎng)花種草等活動得问，都可以使人的注意力集中，降低精神的無序狀態(tài)软免。只不過宫纬，無論是閱讀還是練字、跑步膏萧、釣魚漓骚、種花養(yǎng)草，一個人在短期內(nèi)可能無法從中體會出快樂的因子榛泛，因而無法堅持下去蝌蹂，也就沒有辦法利用它們來降低“精神熵”。但盡管如此曹锨，我還是認為孤个，并不是這些活動不能降低“精神熵”，緩解孤獨沛简，而是我們?nèi)瞬灰欢芎煤美眠@些活動來降低“精神熵”齐鲤，緩解孤獨。
對于孤獨椒楣，除了緩解给郊，我們還能利用開發(fā)。在觥籌交錯的日子里捧灰，我們的生活看著很熱鬧淆九，朋友很多，但每天深夜曲終人散的時候凤壁，我們會發(fā)現(xiàn)酒肉都是穿腸過的吩屹，所謂的朋友也不見得都是真心的。而為家庭焦頭爛額的時光中拧抖，我們也會常常抱怨丟失了自我煤搜。雖然我并不想說朋友都是假的，家庭也不值得我們付出唧席，但是擦盾，適當?shù)墓陋殻瑢σ粋€人心靈的沉淀來說淌哟，是必要的迹卢。
很多優(yōu)秀的寫作者，喜歡清晨早起寫作徒仓。因為在這個時候腐碱，世界還沉浸在睡夢中。在這個時候，沒有人會去打擾他們症见，所以喂走，這些寫作者的文思會如泉涌，日常在腦海中潛伏的思緒都會跳出來谋作，日秤蟪Γ混沌不堪的想法也會變得清晰。事實上遵蚜，不僅僅是寫作帖池，很多別的事業(yè)也一樣，要做成功吭净，就必須學(xué)會在孤獨中沉淀自我睡汹。
要我說，對于孤獨攒钳，雖然有種種的不好帮孔，但我們在追求關(guān)系的同時，也要適當?shù)刈屪约汗陋毑怀牛⑶覍W(xué)會利用好孤獨文兢。只有這樣，我們的生活才會平衡焕檬，才會更有質(zhì)量姆坚。
