今天的主題是擁抱，說到這個有點好笑豁护。第一次去上海上師父的專業(yè)催眠課，一進(jìn)教室欲间，就看到大家互相在擁抱楚里，而師父呢？站在中間括改，就沒停過腻豌，一直有人上前擁抱他，他一直微笑著給所有人一個大大的擁抱嘱能。我趕快躲到后面的角落去吝梅，以免“沾到火星”。結(jié)果還是沒“躲過”惹骂，開課不久苏携，師父就講《擁抱的文化》，還講了擁抱的緣起和禮儀对粪，哦右冻，原來是這樣，但像我這么矜持的人怎么能見人就擁抱呢著拭！師父要求要擁抱5個人纱扭，好吧，扭扭捏捏的擁抱了5位同修儡遮∪槎辏回到座位每個人還沉浸在互相的溫暖中，忽的一下鄙币，感覺大家都很親切肃叶，整個課堂氛圍輕松、愉悅還有溫度十嘿。

第二天來上課因惭，我也加入了擁抱的大軍。剛一進(jìn)門放下隨身物品绩衷，就被身邊的師兄師姐抱得心暖暖的蹦魔，我也一邊回應(yīng)一邊向師父走去激率，大家排著對去擁抱師父。這位老人家很有紳士風(fēng)度版姑、很有禮儀的給了我一個溫暖的擁抱柱搜。原來擁抱可以“破冰”，可以快速拉近人與人之間的距離剥险。

師父說過聪蘸，我們每一個人來到這個世界的第一個體驗就是擁抱。因為我們從小所處的最有安全感的環(huán)境表制，是來自人類的擁抱健爬。隨著我們長大的過程慢慢的就忘記了這種美好的體驗。再加上我們國人的保守矜持的文化傳統(tǒng)么介，人與人之間的距離就越來越遠(yuǎn)了娜遵。這種遠(yuǎn)距離在親情之間尤為明顯。我自己從青春期開始壤短，就再也沒有感受到父母的擁抱设拟，對于我的孩子，到青春期后就抱不到了久脯。而夫妻之間尤為如此纳胧，結(jié)婚后就很少擁抱，慢慢發(fā)現(xiàn)相敬如賓就變成冰塊的冰帘撰。沒有擁抱跑慕，彼此感受不到關(guān)心，所以慢慢地就關(guān)上心門摧找。

上完開課催眠課回家核行，開始踐行。從家人開始蹬耘，從小寶到大寶到母親再到先生芝雪。小孩子很喜歡擁抱，手臂一展開综苔，她們就飛奔進(jìn)你的懷抱惩系，還成為樹袋熊吊著脖子上不肯下來。青春期的孩子就不一樣休里，拒絕、一副嫌棄的眼神赃承，強(qiáng)烈的要求下妙黍，才身體僵硬的讓你抱，抱完后馬上離開瞧剖，但一兩周以后就不一樣拭嫁，習(xí)慣了可免，大方的和你擁抱。母親呢?母愛十足的拍著你做粤，開心地是浇借，擁抱會傳染，她見到她的朋友怕品，也會給她們一個大大的擁抱妇垢，她的人際交往帶給她更多的喜悅和成就感。

至于先生肉康，每次回家和出門闯估，全家人都要給他擁抱成了常態(tài)，以前只是孩子們給他擁抱吼和，現(xiàn)在夫妻之間的見面都是以擁抱開始的涨薪，擁抱結(jié)束，沒有任何違和感炫乓，哪怕在外面眾目睽睽之下刚夺。每次送他去機(jī)場，我都會和他擁抱后末捣，他再進(jìn)閘口侠姑。有一次我坐飛機(jī)他送我，旁邊還帶著他的一個朋友塔粒，我下車后準(zhǔn)備拖著行李進(jìn)閘口结借，他叫住我，給了我一個大大的擁抱卒茬，我愣了一下船老，原來每次送別時的擁抱是這么的暖心，甜蜜蜜的圃酵。

非常感恩師父能夠在中國傳播擁抱的文化柳畔，很開心自己能夠?qū)W習(xí)到。明顯感受到一家人心與心的距離近了郭赐，夫妻之間的矛盾少了薪韩，家人的身心愉悅了。

對于工作中呢捌锭？一次朋友給我介紹一個客戶俘陷，一見面我和朋友間就親密的擁抱，問候观谦，場面的氛圍立刻熱情拉盾、熟絡(luò)、輕松起來豁状，信任之情油然而生捉偏，在良好的交流和溝通下倒得，客戶當(dāng)場成交，走之前夭禽，我們?nèi)藫肀У绖e霞掺，客戶一直信任和愉悅。

為了準(zhǔn)備這次主題讹躯，我特意去收集了學(xué)術(shù)的資料菩彬，想看看我踐行結(jié)果的有沒有理論依據(jù)。

因為時間關(guān)系蜀撑，我把資訊給大家簡單分享3點挤巡。

1、當(dāng)我們擁抱酷麦、接吻時候矿卑，身體會釋放催產(chǎn)素，來增加人與人之間的社會連接和親密感沃饶，產(chǎn)生信任和愛的感覺母廷。

2、大家認(rèn)為擁抱是屬于心理需求還是生理需求呢糊肤？心理學(xué)家梁培定認(rèn)為琴昆，以前，他曾經(jīng)認(rèn)為人類擁抱馆揉、親吻的動力主要是心理需要為主導(dǎo)业舍。但隨著對催產(chǎn)素的研究認(rèn)識越多，發(fā)現(xiàn)催產(chǎn)素還是人與人之間親密的關(guān)系的起源升酣，戀人們之所以會渴望擁抱親吻正是由于催產(chǎn)素在起作用舷暮。當(dāng)人體催產(chǎn)素含量上升時，會隨之釋放出大量能夠緩解壓力噩茄、延緩衰老的激素下面、更能促進(jìn)細(xì)胞重生。所以绩聘，催產(chǎn)素又被稱之為“擁抱激素沥割，親密激素”。擁抱凿菩，是一種生理需求机杜。

3、擁抱的作用衅谷。心理學(xué)研究表明椒拗，那些經(jīng)常被觸摸和被擁抱的孩子的心理素質(zhì)要比缺乏這些行動的孩子健康得多。成人更是如此会喝，它會讓你重拾童年的安全感陡叠、溫暖感。中國的孩子遠(yuǎn)比美國的孩子得到的擁抱和親吻少肢执，到了10歲左右枉阵，就很少有人再擁抱和親吻他們了。除了握手预茄，他們要到談戀愛時才會和另外一個身體有接觸兴溜。也就是說，他們通常在10來年或更長的時間里耻陕，沒有身體的親密接觸拙徽。

美國著名的心理學(xué)家赫洛德傅斯博士說：“擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新能量诗宣，使你變得更年輕膘怕，更有活力。在家庭中召庞，每天的擁抱將能加強(qiáng)成員之間的關(guān)系岛心，并且大大減少摩擦±鹤疲”

看到這些忘古，我被師父震撼到了，才知道師父為什么是心理學(xué)博士和行為學(xué)腦科學(xué)家诅诱，在這個環(huán)節(jié)中他并沒有解釋太多的理論和科學(xué)依據(jù)髓堪，只是一帶而過，主要講故事和緣起娘荡。上面這些是枯燥的資訊干旁，我們通過思考和行為讓這變成知識和智慧。

學(xué)而時習(xí)之它改，學(xué)習(xí)疤孕、踐行、再學(xué)習(xí)央拖、再踐行祭阀，希望大家和我一樣能把擁抱文化帶到家中、工作中鲜戒、生活中专控。相信隨著吸引力法則的推廣，擁抱文化的推廣遏餐，人與人之間的距離會越來越近伦腐，家庭更和睦，社會更和諧失都。