辟谷第一天（20181001）
上午場
第4杯時驼壶，茶氣從后頸向后腦勺竄，然后后背腰部往下有熱感喉酌。第7杯時热凹，右腿膝蓋窩往腳底一下子通了泵喘，熱而發(fā)脹。20杯左右時臉部般妙、后背有清涼之氣滲出纪铺。幾次想排氣，但就是排不出碟渺，靜坐時終于排氣一次鲜锚。
靜坐時的幾點(diǎn)明顯感覺：
1、手掌不斷冒氣苫拍、發(fā)麻烹棉。
2、右腿大腿至膝的筋有微微被拉扯之感怯疤，膝蓋至腳踝的筋幾度被拉扯的很痛，有時感覺是筋包著骨頭催束，粗粗的集峦，一起痛。右腳大母趾有麻熱感抠刺，左腳底發(fā)熱塔淤，兩個小腳趾發(fā)麻、發(fā)熱速妖。
3高蜂、當(dāng)右小腿的筋痛得最厲害時，突然脊椎從胸部往下冒冷氣罕容，然后是兩肩的關(guān)節(jié)處微微冒冷氣备恤，右肩更明顯。小腿筋痛與兩肩锦秒、脊椎冒冷氣交替了兩輪露泊。
4、第一次冷氣冒了兩分鐘后旅择，連打了三個噴嚏惭笑，流了一點(diǎn)清鼻涕。
總之生真，感覺90年代的老茶沉噩，今天進(jìn)入體內(nèi)的層次更深了，有感覺的面更廣了柱蟀。
下午場
第3杯一開始就“唰”的一下川蒙，上身通透，臉长已、頭派歌、上身一起冒熱氣弯囊，一點(diǎn)一點(diǎn)地滲汗。第3胶果、4杯交接的間隙匾嘱，靜坐了幾分鐘，感覺體內(nèi)更深層的寒在往外排早抠，結(jié)果第4杯剛端起來霎烙，就覺得要打噴嚏，趕緊放杯蕊连，連打三個噴嚏悬垃，擤了一點(diǎn)兒鼻水。
茶氣熱到肚子后甘苍，排氣一次尝蠕。
最痛的是右腿，從膝蓋到腳底筋载庭、骨一起痛看彼。靜坐沒多久，兩腰有脹感囚聚，不通靖榕，接著右膝到腳底有一股又粗又大的血流直沖大腳趾，滾滾不息顽铸。后來又從腳踝外側(cè)順腳的外側(cè)沖刷到小腳趾茁计，又麻又熱。緊接著鼻子周圍冒涼氣谓松。痛處主要圍繞在膝蓋周圍星压，接著右膝像被針刺一樣，先是由腿的內(nèi)側(cè)向膝蓋里刺鬼譬，接著又從膝蓋頂穿透到膝蓋窩租幕。然后從膝向腳底血液大股大股地涌動，涌拧簸、痛交替了五六輪劲绪。痛時，頭盆赤、臉贾富、兩肩、后背冒冷汗牺六。 后兩輪時刺痛感有從膝蓋往大腿上去颤枪。
右腿痛時，腹部的呼吸不斷加深淑际、加快畏纲，排氣一次扇住，打嗝時，胃里帶點(diǎn)味道的水涌上一點(diǎn)點(diǎn)兒盗胀。
晚場
第二杯時艘蹋，茶氣先沖上頭頂，接著后頸票灰、腹部女阀、后背發(fā)熱。熱氣集中在后背和臉部的時間最長屑迂，出汗浸策，冒熱氣，汗有臭味惹盼。
喝至中途庸汗，左腹有一段發(fā)脹處，幾次脹氣不通手报，想排氣又排不出蚯舱。
左胸上方有一處痛點(diǎn)，先由一個點(diǎn)到一寸多長昧诱，后來慢慢變長下移。
全場單盤左腿在上所袁，五六杯后盏档，左腳母趾就有血流之感，麻燥爷、熱蜈亩。右腳也有血流及熱感，兩膝只微微痛了幾下前翎。靜坐時稚配，全身熱氣、熱汗不止港华，兩小腿至腳底不時有中等速度的血流涌動道川，流的非常通暢。脊椎右側(cè)從胸部往下的筋發(fā)脹立宜，緊抽冒萄，甚至它一抽緊，連著膝蓋至腳踝的筋一起抽橙数，向上又斜至肩胛骨尊流。單盤很自在，雙腿越來越暖灯帮，盤的越來越緊致崖技。
辟谷第二天(20181002)
上午場
肚子先發(fā)熱逻住，然后熱氣從后頸向后腦勺上沖，也向下沖至腰部迎献。越來越?jīng)]氣力瞎访，勉強(qiáng)堅持。靜坐時忿晕，很快鼻子周圍装诡、額頭、后背由冒熱氣變成冒冷氣践盼、冷汗鸦采。右肩、右膝有一點(diǎn)點(diǎn)痛咕幻，時間短暫渔伯。結(jié)束立馬去睡覺，約一小時肄程，被熱醒锣吼，額頭、大椎蓝厌、后背微微出汗玄叠。
下午場
第一杯喝完就額頭冒汗，接下來后頸拓提、兩肩读恃，茶氣至胃、腹部代态。熱氣與汗主要表現(xiàn)在額頭和臉部寺惫。手掌發(fā)麻，冒涼氣蹦疑；腳底熱西雀、麻。右腳踝至膝蓋有血在慢慢流動的感覺歉摧。因體力不支艇肴，喝到三分之二場去睡覺。睡前腿發(fā)麻叁温，醒來渾身通暢豆挽。
晚場
一杯下肚，額頭就冒汗了券盅，上身帮哈、頭、臉冒熱氣锰镀、大汗娘侍。靜坐時咖刃，冒熱氣與冒冷汗交替了四五回，冷汗慢慢時長多于冒熱汗憾筏『垦睿《茶仙頌》響起，冷汗越來越多氧腰。收功時枫浙，額頭、鼻子周圍古拴、后脖頸冒冷汗箩帚，冷汗來自身體的更深層。
辟谷第三天（20181003）
上午場
70陳皮黄痪，第一杯開始冒汗紧帕，同時眼淚止不住地流下來，流了全程桅打。后背是嗜、額頭出了很多汗。右膝蓋痛挺尾，往上隱隱痛到大腿根鹅搪。
下午場
第一泡仍是全程默默流淚，但喝較上午流淚時定些遭铺。無心關(guān)照身體丽柿，任身體流汗。
第二泡喝40老茶掂僵。喝前靜坐時后腦勺與后頸就微微冒冷汗航厚，想不到這種情況下第一杯就開始頭上冒熱氣顷歌，接著是后頸锰蓬、后腦勺。茶湯主要走胃眯漩、腹部芹扭，深度打嗝三次，每次打兩三響赦抖。第三杯時排氣舱卡，聲音大，時間又長些队萤，后來又排氣一次轮锥，較弱。脊柱有發(fā)熱要尔，有一次停杯靜觀舍杜，感覺鼻子周圍的氣息竟直通脊柱新娜，好奇妙！五六杯時既绩，右臂與右肩相接處有痛點(diǎn)概龄，而且痛點(diǎn)比較深。流淚減少饲握，胸口像木板私杜，有板結(jié)之感。左右膝均有痛感救欧，右膝痛時偏長衰粹。
一天兩場茶，難數(shù)幾多淚颜矿。
收不住的是淚寄猩，解得開的是身。
身松骑疆，心亦慢慢開田篇。
感恩老茶，感恩李彥峰老師箍铭，感恩深圳讀茶發(fā)起人------無問茶舍的主人德全師兄和阿霞師姐泊柬！
