9月3日-9月9日，本周是易效能時(shí)間踐行第16周楚堤。沒有反思的人生不值得過！
一含懊、健康
本周堅(jiān)持早睡早起第127天身冬，每天早晨起來堅(jiān)持寫晨間日記，起來就開始吃青蛙岔乔，把當(dāng)天要做的事情寫出來酥筝，做到要是優(yōu)先。每天早晨起來喝一杯檸檬水雏门。本周沒有安排跑步等運(yùn)動(dòng)嘿歌，主要是以走路上下班為主，因?yàn)榍岸螘r(shí)間摔了一次茁影，造成腰部有些損傷宙帝，每天腰部烤電30分鐘。關(guān)于運(yùn)動(dòng)方面我的90天目標(biāo)是募闲，9月份以身體調(diào)整為主步脓，從10月份開始加上跑步。
二浩螺、家庭
1靴患、女兒上周末開學(xué)了，我開車送到北京學(xué)校的要出。女兒真的是非常的獨(dú)立鸳君，自己推著箱子，領(lǐng)著大包小包的去學(xué)校了患蹂，沒有讓我送到宿舍里或颊。
2腿时、本周讀了《斷舍離》，踐行了一次斷舍離饭宾，把衣柜整理了一下。家庭衛(wèi)生保持的很好格了，廚房看铆、客廳的衛(wèi)生保持的很好。每次做完飯盛末，我都把鍋碗清理干凈弹惦。本來我是一個(gè)不愿打掃衛(wèi)生的人，這種改變讓我很欣喜∏牡現(xiàn)在在整潔的家庭環(huán)境中讓我非常的舒服棠隐，心情也非常的好！
三檐嚣、效能
1助泽、本周的晚上能夠控制飲食，體重一直在保持中嚎京，雖然運(yùn)動(dòng)量減少的體重沒有增長嗡贺。
2、我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常好的公眾號(hào)“財(cái)稅e講堂”鞍帝，周三和周六20:00一周有兩次微課诫睬，每次1.5小時(shí)左右，我已經(jīng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)了兩周帕涌，收聽了四次微課摄凡，有這么好的一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)太棒了，這對(duì)我的工作非常有幫助的蚓曼！
3亲澡、每天堅(jiān)持寫晨間日記，讓自己每天的思路更清晰辟躏。早晨起床就問自己：我今天的目標(biāo)是什么谷扣？我的終極人生目標(biāo)是什么？今天最重要的一件事是什么捎琐？每天早晨不是被鬧鐘叫醒而是被自己的夢(mèng)想叫醒会涎。
4、本周最主要的是重新審視自己瑞凑，結(jié)合自己目前的現(xiàn)狀末秃，重新制定了自己2018年夢(mèng)想版和90天目標(biāo)。 自己靜靜地想了想籽御，我最想要的是什么练慕，不忘初心惰匙，朝著目標(biāo)前進(jìn)，加油铃将！
四项鬼、財(cái)富
我要通過自己的努力，實(shí)現(xiàn)自己財(cái)富自由的夢(mèng)想劲阎！我相信越努力越幸運(yùn)绘盟，我要通過不斷地學(xué)習(xí)，提升自己各方面的能力悯仙，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由龄毡，我正走在實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的路上！本周的財(cái)務(wù)支出主要是1.收聽理財(cái)?shù)奈⒄n锡垄，提高自己的理財(cái)觀念沦零；2.買筆記本電腦一臺(tái)；3货岭、女兒開學(xué)學(xué)費(fèi)及住宿費(fèi)5900元4路操、按期還房屋貸款
周日和一個(gè)非常高能量的律師朋友聊天，她給了我很多的意見和建議茴她。她目前主要是從事股權(quán)方面的律師事務(wù)寻拂，目前她的方法主要是借助于其他的平臺(tái)開展業(yè)務(wù)推廣，我也可以借鑒丈牢。
五祭钉、覺察
1.腰部的摔傷恢復(fù)的很好，疼痛感逐漸減輕己沛，一天比一天好慌核！而且我發(fā)現(xiàn)如果當(dāng)天的心情好感覺就更好！心態(tài)決定狀態(tài)申尼！
2.每天堅(jiān)持寫感恩記錄垮卓，記錄需要感恩的人和事。感恩使我有了更強(qiáng)大的力量师幕，能夠吸引更多的高能量的人來到我身邊粟按。
3.允許別人表達(dá)自己的意見，接納不同的聲音霹粥，理解他人灭将，看到他人的積極出發(fā)點(diǎn)。
4.做事情前想想我們的起心動(dòng)念什么后控，什么就主導(dǎo)著我們庙曙。
5.本周聽了高麗敏老師的家庭教育微課，把我的思緒有帶回到了高考陪讀的時(shí)光浩淘，同時(shí)我也覺察到捌朴，暑假對(duì)女兒的鼓勵(lì)欣賞與肯定做到不夠吴攒。
六、休閑砂蔽、社交
1洼怔、周末和一個(gè)十多年的好朋友聚會(huì)，我們是無話不說的好朋友左驾，在她家里聊到將近晚上11:00茴厉，每當(dāng)我有些低沉、消極什荣、迷茫的時(shí)候，她都會(huì)給我很多的鼓勵(lì)怀酷，是一個(gè)非常好的大姐姐稻爬！
2、表姐家的兒子下周結(jié)婚蜕依，我們幾個(gè)兄弟姐妹周末先聚餐了一下桅锄。
七、下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1样眠、稅法學(xué)習(xí)
2友瘤、周三、周六聽微課
3檐束、控制飲食辫秧、保持體重
4、每天腰部烤電
