自我關(guān)懷咒語是一組可以記下來的短語。無論何時(shí)紧阔，你想要關(guān)懷自己時(shí)坊罢，都可以默念這些短語。當(dāng)痛苦產(chǎn)生擅耽，激烈的情感沖突出現(xiàn)時(shí)活孩，它們就能發(fā)揮很大的作用。
你可能發(fā)現(xiàn)乖仇，我的一些話可以幫助你憾儒，但是能找到適合你自己的短語會(huì)更好。重要的是乃沙，要同時(shí)引發(fā)自我關(guān)懷的三方面起趾，而不是使用某些特殊詞匯。
找到屬于自己的自我關(guān)懷咒語
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