文/存美
?第63篇隨筆文字?
第二次參加布克老師的家排工作坊臀叙，這一次與第一次不同的是，體驗了穿越恐懼价卤，帶出了內(nèi)在的一些力量劝萤，拿到了幸福語“謝謝你，請求你慎璧，是的”床嫌。
一、一個生活個案胸私，體驗了穿越恐懼
三天的課程厌处，前兩天時間特別的困，一天睡了好多次覺岁疼，個案開始阔涉，瞌睡來了，個案結束捷绒，我醒了瑰排。老師說，睡吧疙驾，跟著感覺走就好了，睡覺可能是在儲存力量郭毕。
第二天晚上回家的路上它碎，遇到一個穿越恐懼的真實體驗，老師說显押，這是一個生活個案扳肛，很特別，很個性乘碑。
打滴滴專車回家挖息，遇到一個不熟路的司機，走了一條幾乎不常走的兽肤，部隊用來巡視山林的路套腹，3公里的山路绪抛，只碰到過一輛車，也沒有路燈电禀，當車開到山頂后幢码，我在山頂望去，看到城市離我如此遙遠尖飞，心慌症副，恐懼，孤獨政基，無助贞铣，那一刻，好像只有自己沮明，或許是冥冥中需要去體驗這份恐懼辕坝，我都沒有想要求助的想法，司機告訴我說珊擂，放心圣勒，我不是壞人。
終于摧扇，師傅說圣贸，我們在往山下走了，我看了看導航是沒問題的扛稽，可是吁峻，還是一輛車都沒有，路很窄在张，兩邊都是叢林用含。
開了大概一公里，我終于看到了一點點燈光帮匾，我樂壞了啄骇，再走了兩分鐘，我看到了小區(qū)路口的燈瘟斜，我的心缸夹，終于有安全感了，終于螺句，我們到了小路和大馬路的交匯處虽惭。
我的心，說不出的激動蛇尚，劫后重生的感覺芽唇，好開心，和師傅有說有笑的開往自己的家取劫。
那個畫面匆笤，那個看到大馬路研侣，看到燈光的畫面，老師說疚膊，記住這個畫面就好了义辕，往前看。
是的寓盗，人們往往喜歡呆在恐懼中灌砖，去后怕，其實傀蚌，我們是有力量面對和穿越恐懼的基显，我們值得擁有恐懼后的喜悅。
二善炫、謝謝你撩幽，請求你，是的
今早箩艺，老師帶領我們冥想窜醉，將父親，母親艺谆，伴侶榨惰，孩子，家族静汤，太陽……帶到我們面前琅催，我混亂了。
老師將他們所有帶到面前虫给，我看到了一團水墨畫藤抡，里面有很多人影，腦袋很緊繃抹估，有壓力缠黍。
老師帶著我們說：謝謝，請求你药蜻，是的瓷式。每說一個詞，那份緊繃和黑團就在消去谷暮。
意外的驚喜蒿往，我拿到了一個工具盛垦，老師說湿弦，在我們遇到一些困難，焦慮時腾夯，我們可以使用颊埃。
常常蔬充，我想多了，總覺得是一個什么了不起的過程或者角色班利，才會有一些驚天動地的變化饥漫，其實，它如此簡單罗标，簡單的讓你不敢相信庸队。
謝謝你，請求你闯割，是的彻消。
三、同意家族的命運
我很喜歡我老公大家族的氣氛和相處方式宙拉，他們每個小家庭各自獨立宾尚，互相扶持，尊敬長輩谢澈，愛護小輩煌贴，遇到大事力量一處使。
我的家族相反锥忿。在潛意識里牛郑，我對我的家族是不滿意的，排斥的缎谷，內(nèi)心和老公的家族做了比較井濒。
以前，我不接受我爸爸媽媽的相處方式列林，我莫名的去到了我媽媽的位置瑞你，想要在他們之間做點什么，讓他們關系可以更好希痴，后來者甲，我學會了同意他們，但是砌创，我沒有意識要同意家族的命運虏缸。
當老師帶我們做“同意”的練習的時候，恍然大悟嫩实，哦刽辙，家族的命運，那些長輩的命運在我的內(nèi)心甲献，是沒有被同意的宰缤。
釋然。
四、保守夫妻之間的秘密
以前慨灭，我也很喜歡把和老公之間的事和別人分享朦乏，當看到一個案主和她的好朋友之間的關系超越常人，所有和老公的問題都和好朋友分享氧骤，其實呻疹，與老公的鏈接就斷開了。
是的筹陵，與夫妻之間的隱私刽锤，是神圣的，除了隱私朦佩，我們可以選擇性的和別人分享姑蓝，比如，一些相處之道吕粗，對人有益處的纺荧，那些隱私，需要被尊重和保護颅筋，夫妻二人共同的秘密宙暇。
是的，我們是成人议泵，需要克制占贫！
五、一個新的系統(tǒng)建立先口，優(yōu)先于老的系統(tǒng)
回到自己的小家型奥，我有意識先和我的老公打招呼，再和兒子擁抱碉京，是的厢汹，一個家庭的序位，一定是夫妻關系在第一位谐宙，才是孩子烫葬。
如果，進入父母的家庭凡蜻，那一定先和父母打招呼搭综；孩子結婚了，成立自己的家庭划栓，和父母住一起兑巾，老公或者老婆回到家，第一個先招呼的忠荞，不是父母蒋歌，而是伴侶月匣。
一個新的系統(tǒng)的建立，優(yōu)先于老的系統(tǒng)奋姿。
六、回到自己的位置
我是妻子素标，是母親称诗，是女兒，是媳婦头遭，在課堂上寓免，有這樣一段對話。
學員：老師计维，我覺得我老公的經(jīng)歷和剛才案主的很相似袜香，我怎樣才能讓他也改變呢？
老師：那是他的事鲫惶！
學員：可是蜈首，我很想讓他知道原因，想要他改變欠母！
老師：是的欢策，如果你想要去讓他改變，你在什么位置赏淌，是妻子的角色踩寇，還是媽媽的角色，我們可以替人吃飯嗎六水？我們吃飽了俺孙，他能飽嗎？
學員：哦掷贾，知道了睛榄。
老師：我們也不能說，某某想帅，我參加了一個家排工作坊懈费，有多好多好，你去上……這樣博脑，你就是在替別人做決定憎乙，注定，是不會成功的叉趣。
是的泞边，我們吃飯，只能飽自己的肚子疗杉，同時阵谚，當我們帶著改變別人的心態(tài)蚕礼，，以及站在比對方大的位置想要去幫助做決定梢什，是違反秩序的奠蹬，回到自己的角色，妻子嗡午，母親囤躁，女兒，下屬或者團隊負責人荔睹，我們分飾著不同的角色狸演。
七、路在腳下僻他，不在腦袋里
老師說宵距，有一類人，他們活在腦子里吨拗，把所有的計劃满哪，設想都在腦子里生動的過了一遍，感覺像是做過了劝篷，其實翩瓜，一步也沒有行動。
我終于能理解携龟，為什么我可以說那么多兔跌，設想那么多，四肢跟不上行動了峡蟋。
前兩天坟桅，我在學校做義工，會長說：我們這個活動是做出來的蕊蝗，不是說出來的仅乓；在給孩子們排練體藝節(jié)舞蹈的時候，在“不放棄”的這個領域給了我很深的感悟蓬戚，我把這個感受告訴了一個朋友夸楣，他說：你不累呀，成天感悟……
課程結束后子漩，同學們收到了老師贈送的書籍豫喧，老師給贈送給我四個字“路在腳下”。
四個字幢泼，是老師給的行動指南紧显，是工具，感恩布克老師缕棵。
成長孵班，探索自己涉兽，活出內(nèi)在的力量，是終身的功課篙程，活好自己枷畏，就是榮耀家族。
感恩推薦我認識生命之光的毅姐虱饿，感恩生命之光平臺讓我可以做義工拥诡，提供成長的平臺，感恩布克老師的帶領郭厌。
感恩！
