4:00狡相，醒來(lái)。
四周一片靜謐褪迟。
沒(méi)有白天的喧鬧彪杉，
沒(méi)有夜晚的沉醉，
又是一個(gè)嶄新的一天牵咙，
真好！
我喜歡這一刻攀唯。
因?yàn)椋?/p>
它拯救了我的各種執(zhí)念洁桌。
讓我明白應(yīng)該明白的這一切。
01..
注意力的三個(gè)坑侯嘀，你入了嗎另凌？
不可否認(rèn)注意力現(xiàn)在成為越來(lái)越多人的稀缺資源。各種社交平臺(tái)戒幔、各種微課吠谢、各種線下聚會(huì)還有各種不斷閃耀跳動(dòng)著的群消息都在不斷吸引你的注意力。
可這些都是你想要的嗎诗茎？
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們經(jīng)常被這一個(gè)個(gè)坑所環(huán)繞工坊。
比如你需要存在感，于是你混跡于各種社群和不同的人聊著不同的一切敢订。
比如你需要成就感和安慰王污，于是幫著操心著別人的各種操心。
比如你不甘于落后楚午，于是隨著大流而放棄自己的獨(dú)立思考昭齐。
如果你陷入這些坑，長(zhǎng)期以往矾柜，就會(huì)破壞我們獲得并積累成長(zhǎng)能力的最重要的資本——注意力阱驾！
注意力是我們最寶貴的資源就谜，它是我們可以自己做主的，我們的成果是好是壞里覆，其實(shí)都是我們自己選擇的結(jié)果丧荐。
你有在四處浪費(fèi)自己注意力的習(xí)慣嗎？任由我們最重要最寶貴的資源一點(diǎn)一點(diǎn)的流失而不自知租谈。
世事如書篮奄，一切都是浮云。
斬?cái)唷{(diào)整—聚焦割去，也許是我們一直都應(yīng)該做的事窟却。
02..
你的注意力在哪里，你的成果就出在哪里呻逆。
我們應(yīng)該把注意力放在哪里呢夸赫？不同的選擇將會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果，引領(lǐng)我們走向不同的生活咖城。
笑來(lái)老師在得到專欄《通往財(cái)富自由之路》上給了我們很好的啟示：
首先茬腿，要把注意力放在自己的成長(zhǎng)上。放在一切可以有積累效應(yīng)的技能上宜雀，給予充分的學(xué)習(xí)切平、思考和磨練。
如果你喜歡繪畫辐董，那就從每天的一個(gè)小線條開始練習(xí)悴品，
如果你喜歡設(shè)計(jì)，那就從每天一張圖開始練習(xí)简烘，
如果你喜歡演講苔严，那就從每天的一段語(yǔ)音開始，
......
隨著時(shí)間的積累孤澎，你希望習(xí)得的技能届氢，會(huì)成指數(shù)式提升，從而產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)覆旭，復(fù)利真是這個(gè)世界上最偉大的發(fā)現(xiàn)退子。
其次，把注意力不求回報(bào)的放在真愛(ài)上型将。這是真正幸福的關(guān)鍵絮供。
真愛(ài)不是因?yàn)楣陋?dú)而愛(ài)。真愛(ài)是你愿意把自己最寶貴的財(cái)富浪費(fèi)在他們身上茶敏。真愛(ài)不是說(shuō)的壤靶，不是假借愛(ài)的名義瘋狂索取，而是把注意力不求回報(bào)的放到他們身上惊搏。
愛(ài)你的父母贮乳，愛(ài)你的孩子忧换，愛(ài)你的另一半，愛(ài)你的朋友向拆，愛(ài)你所愛(ài)之人亚茬。像關(guān)注自己的成長(zhǎng)一樣也關(guān)注他們的成長(zhǎng)。
最后浓恳，把注意力放在對(duì)整個(gè)社會(huì)真正有貢獻(xiàn)上的事情上去刹缝。
個(gè)體價(jià)值等于他的社會(huì)貢獻(xiàn)率【苯——笑來(lái)老師如是說(shuō)梢夯。
在這信息高度發(fā)達(dá)和信息交流成本越來(lái)越低的年代，價(jià)值回歸的時(shí)間會(huì)越來(lái)越短晴圾。如永澄老師颂砸、彭小六、剽悍一只貓死姚、秋葉大叔人乓、秋水教主都在用自己的知識(shí)積累幫助一些渴望進(jìn)步和成長(zhǎng)的小伙伴加速自己成長(zhǎng)的腳步，從而實(shí)現(xiàn)了他們的個(gè)人價(jià)值最大化都毒。
03..
一次只做一件事色罚，讓注意力UP！
沒(méi)有人能夠拯救誰(shuí)账劲，只有自己能拯救自己保屯！
當(dāng)你看著書眼睛卻瞄著電腦上閃爍的屏幕；
當(dāng)你碼著字卻想著你還有多少書沒(méi)有看涤垫；
當(dāng)你聽著課，思想?yún)s任它神游太虛竟终；
......
你還有什么資格說(shuō)你付出了多少蝠猬？
低水平勤奮！
這就是你的代名詞统捶！
一次只做一件事榆芦，讓我們靜下心神，心無(wú)旁騖喘鸟，一心一意匆绣，才會(huì)把一件事做完做好。
畢竟我們做每一件事什黑，終究都只是為了打磨自己崎淳。
你要和自己的心智玩，和自己的意識(shí)玩愕把，練習(xí)控制自己的大腦拣凹，從3分鐘森爽、5分鐘開始讓自己做一件事的時(shí)候沒(méi)有任何雜念，和事情玩嚣镜，再借由事情和自己的心智和情緒玩爬迟。
認(rèn)真體會(huì)覺(jué)察自己的心，享受做一件事時(shí)菊匿，那種安靜付呕、靜定的美~
對(duì)于提升注意力，你有什么好建議呢跌捆？
歡迎親愛(ài)的讀者大人們?cè)谙路搅粞詤^(qū)告訴我吧~
