2.我有自己的需求嫌佑,但需要公婆或者老公幫忙時,還沒說心里就有個聲音會說:他們肯定不同意侨歉,即使同意了肯定也會說一些諷刺的話屋摇,然后這個聲音就使我害怕,當我和他們提出幫忙的請求時幽邓,就會覺得很委屈炮温,該種子什么種子,有時會覺察到有深深的不配得感牵舵。

謝謝你的提問柒啤!我從以下幾方面解答:

1、今天朋友送我東西畸颅,我想請老公接女兒回家路上繞一下去取担巩,但又糾結(jié)他會不會去,想最壞的結(jié)果是他拒絕我說我没炒,這我能接受涛癌,于是打電話給老公,他問題清楚原因就愉快的答應(yīng)了送火!就是說你要敢于表達自己的想法能接受最差的結(jié)果拳话,就OK了!

2漾脂、你有要求假颇,家人如果拒絕你諷刺你是你的壞種子爆發(fā)了,應(yīng)該感到慶幸骨稿,說明你以前拒絕過幫助別人也諷刺過別人笨鸡,壞種子回到你家人身上了姜钳。你需要種幫助別人的好種子,學(xué)著口吐蓮花形耗,接受他人幫忙真誠感恩哥桥!

3、在請別人幫忙時要注意語氣激涤,最好用商量的語氣拟糕,而不是用命令的語氣,這樣別人容易接受倦踢!

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