大家好攻谁，我是婕然布桐稚伍，這是我在簡(jiǎn)書(shū)持續(xù)千字寫(xiě)作的第5/100天，給自己新建了一個(gè)文集來(lái)記錄這五年的成長(zhǎng)戚宦，叫做死磕女俠的日常个曙，期待五年后的婕然布桐漲停板。
序言
我到而立之年了受楼，而那你呢垦搬？
現(xiàn)在的你，是在人生的波峰艳汽？抑或是波谷猴贰？
無(wú)論現(xiàn)在的你處在怎樣的境遇，沒(méi)關(guān)系的河狐，朋友米绕，別怕，只要有夢(mèng)想在馋艺，就不怕路遠(yuǎn)栅干。
我們不跟別人比，只跟自己比捐祠，可好碱鳞？
是的，我們沒(méi)有殷實(shí)的家境雏赦；沒(méi)有“我爸是李剛”的背景劫笙，這些都不可怕芙扎，因?yàn)槲覀儞碛凶约海@個(gè)永遠(yuǎn)會(huì)跟自己give me five的最佳搭檔填大。
我想戒洼，其實(shí)我們內(nèi)心的那個(gè)自己都是希望自己的人生正在或會(huì)在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻抵達(dá)巔峰的，可以實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值允华，感知自己的能力帶給世界的善意圈浇；我們都希望自己可以給辛辛苦苦把我們養(yǎng)育成人的父母一個(gè)安享天倫之樂(lè)的晚年，用衣食無(wú)憂彌補(bǔ)他們?cè)?jīng)為撫育我們省吃儉用的日子靴寂，給他們最好的醫(yī)療條件磷蜀，讓他們因?yàn)槲覀兌湴痢⑿腋０倬妫晃覀兌枷Ｍ梢越o自己孩子最好的身體力行的影響褐隆，最好的教育，見(jiàn)證他們一路成長(zhǎng)為優(yōu)秀的人剖踊。
我們一起用五年的時(shí)間庶弃，在自己的人生路徑上實(shí)現(xiàn)一個(gè)漲停板，去實(shí)現(xiàn)這些愿望德澈，可好歇攻？
01
在實(shí)現(xiàn)這些愿望之前，我們一起將玻璃心梆造、抱怨缴守、自暴自棄格式化，可好镇辉？
其實(shí)成長(zhǎng)最大的宿敵就是這些負(fù)能量屡穗，占據(jù)了我們大量的注意力、時(shí)間摊聋，更可怕的是摧毀了我們?cè)?jīng)以為自己可以的信心鸡捐，現(xiàn)在栈暇，拿出一張白紙麻裁，給自己一個(gè)安靜的角落，一段不被打擾的時(shí)間源祈，把所有你對(duì)生活的不滿煎源、惶恐、不安香缺、憤怒手销、抱怨統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)下來(lái)吧，想起多少寫(xiě)多少图张，就當(dāng)給自己的負(fù)能量進(jìn)行全面?zhèn)浞莘嫱希菜闶菍?duì)自己的內(nèi)心的一次清理诈悍，直到覺(jué)得暢快了，寫(xiě)盡了兽埃，把這張紙工整地疊起來(lái)侥钳，放到一個(gè)5年以后可以找到的位置，這個(gè)動(dòng)作就相當(dāng)于格式化前的備份柄错，然后我們愉快地點(diǎn)擊確定按鍵吧舷夺，將內(nèi)心所有的壓抑、所有的退卻因素清空售貌。
02
現(xiàn)在的我們身上是滿滿的可用存儲(chǔ)空間给猾，接下來(lái)，要進(jìn)行重新分區(qū)颂跨，平均分配存儲(chǔ)給未來(lái)五年成長(zhǎng)的每一天敢伸。
開(kāi)始之前，我們要明白恒削，以5年為期的成長(zhǎng)一定是向好趨勢(shì)的一件事情详拙，但趨勢(shì)都是以周期為伴的，過(guò)程中一定存在不止一個(gè)的波峰蔓同、波谷饶辙，要培養(yǎng)自己淡然的心態(tài)去面對(duì)過(guò)程中會(huì)遇到的一切挫敗，也不要沾沾自喜于某一個(gè)小小的成長(zhǎng)節(jié)點(diǎn)而不思進(jìn)取斑粱。
如何培養(yǎng)這樣淡然的心態(tài)呢弃揽？
我現(xiàn)在在摸索一些可以放大自己格局的方法，以長(zhǎng)期的視角去對(duì)待自己的成長(zhǎng)则北。下面是通過(guò)近兩個(gè)月的閱讀找到的適合我的方法矿微，如果同樣適合你，希望可以分享給你尚揣，我們一同踐行涌矢，一起成長(zhǎng)。
用自己特別定制版晨間日記對(duì)每日的成長(zhǎng)進(jìn)行記錄
我自己將晨間日記進(jìn)行了改版快骗，更加適合于對(duì)自己每日成長(zhǎng)的記錄娜庇。
將晨間日記制作了模板（模板的初稿出自《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》），模板的開(kāi)頭是寫(xiě)晨間日記的天數(shù)（day x）方篮、當(dāng)天日期名秀、天氣。正文內(nèi)容分為8個(gè)模塊藕溅，分別為愿望匕得、人際、工作巾表、快樂(lè)的事汁掠、鍛煉身體略吨、情報(bào)、創(chuàng)意考阱、今日驚喜晋南，將每日需要做的事情做成勾選項(xiàng)放到模板里。
每天清晨醒來(lái)的第一件事羔砾，是把模板復(fù)制為當(dāng)天的晨間日記负间，然后想想除模板中每日必做的事情，將當(dāng)天打算要做的事情也以勾選項(xiàng)的形式填充進(jìn)模板姜凄，算是開(kāi)啟今日成長(zhǎng)的一個(gè)儀式政溃，每完成一項(xiàng)事情，就去晨間日記里面打個(gè)勾态秧，在每一件已完成事項(xiàng)下面寫(xiě)下自己的收獲董虱。
這個(gè)記錄有以下兩個(gè)好處：
1、可以用于遇到挫敗時(shí)候回首翻看申鱼，重拾信心愤诱，告訴自己已經(jīng)走了這么久并且收獲這么多，眼前的小困難只是暫時(shí)的捐友，請(qǐng)給自己時(shí)間和機(jī)會(huì)淫半。
2、作為每日成長(zhǎng)的見(jiàn)證于記錄匣砖，可用于后期的量化統(tǒng)計(jì)與成長(zhǎng)總結(jié)科吭。
周總結(jié)可使用手帳的方法
發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很Q的app，名字叫：co?lo?r猴鲫，里面有很多可愛(ài)貼紙对人，會(huì)給周總結(jié)增添無(wú)限樂(lè)趣，很適合我這種手帳手殘黨拂共。
制作成長(zhǎng)折線圖牺弄，可以從兩三個(gè)周期后看到趨勢(shì)，進(jìn)行總結(jié)宜狐，便成為自己的財(cái)富势告。
月度總結(jié)可以制作成長(zhǎng)折線圖
以連點(diǎn)成線的方式，同時(shí)可以一目了然自己的成長(zhǎng)趨勢(shì)肌厨，及周期規(guī)律培慌，雖然現(xiàn)在只是一個(gè)設(shè)想，但我覺(jué)得這件事情會(huì)給自己一個(gè)私人訂制的驚喜柑爸，這是自己五年中以月度為單位的所有成長(zhǎng)數(shù)據(jù)，會(huì)成為日后寶貴的經(jīng)驗(yàn)盒音。
03
關(guān)于我
提升閱讀和寫(xiě)作能力是硬實(shí)力表鳍，這個(gè)過(guò)程中也會(huì)鍛煉自己的專注力馅而，所以我決定堅(jiān)持每日閱讀，每日寫(xiě)作千字以上譬圣。
閱讀內(nèi)容先以干貨為主瓮恭，量化后的目標(biāo)為每年100本。
寫(xiě)作內(nèi)容以讀書(shū)感悟厘熟、影評(píng)屯蹦、知識(shí)分享、成長(zhǎng)心得為主绳姨，堅(jiān)持每天千字以上輸出登澜。在簡(jiǎn)書(shū)進(jìn)行文章分享，算是自己打卡的平臺(tái)飘庄，初期定100天脑蠕。。
未來(lái)的五年跪削，我們一起做自己人生的設(shè)計(jì)師谴仙，用清晰的目標(biāo)、每日的踐行成長(zhǎng)碾盐、遇見(jiàn)困境的復(fù)盤(pán)晃跺、整頓、繼續(xù)前行毫玖，來(lái)實(shí)現(xiàn)人生路徑的漲停板吧哼审。期待那時(shí)候的你，我孕豹，我們涩盾。
感興趣的小伙伴我們一起踐行起來(lái)吧。
