四個(gè)娃媽的平衡生活
很榮幸受Ashley的邀請(qǐng)亦歉，在育兒聯(lián)盟里分享一下我的個(gè)人經(jīng)歷山宾，媽媽們所經(jīng)歷的，只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂鳍徽，在這群里特別容易生產(chǎn)共鳴资锰，希望我的經(jīng)歷能幫助到各位盟友。首先自我介紹：我是一位兩兒兩女四個(gè)孩子的媽媽?zhuān)?jīng)歷單胎雙胎阶祭、順產(chǎn)剖宮產(chǎn)的豐富生產(chǎn)體驗(yàn)绷杜，從職場(chǎng)媽媽到全職媽媽?zhuān)F(xiàn)在主業(yè)帶娃、副業(yè)財(cái)務(wù)工作的媽媽?zhuān)卸魃咸斓亩髻n讓我的人生如此圓滿(mǎn)濒募！我敬畏著這份恩賜鞭盟，一直努力學(xué)習(xí)做好媽媽這個(gè)角色，并尋找生活的平衡點(diǎn)瑰剃。當(dāng)下我把握好自己的節(jié)湊齿诉，打理好家庭、照顧好孩子晌姚、慢慢重回社會(huì)粤剧，有自己的興趣并堅(jiān)持著。雙胞胎去年底滿(mǎn)3歲后送幼兒園（蒙氏理念）挥唠，她們適應(yīng)的很好抵恋，班主任和園長(zhǎng)根據(jù)她們?cè)趫@的精神狀態(tài)、各方面的表現(xiàn)宝磨，給予我高度的表?yè)P(yáng)和肯定（園長(zhǎng)說(shuō)孩子在園的狀態(tài)能反應(yīng)出媽媽是怎樣帶孩子的）弧关，讓我覺(jué)得這3年來(lái)的辛苦都是值得的盅安。在這之前我也經(jīng)歷過(guò)很焦慮的時(shí)期，遇到很多困難世囊、挫折别瞭，但當(dāng)我遇到困境時(shí)我會(huì)積極想辦法走出去，我會(huì)先改變我所認(rèn)知的株憾，學(xué)習(xí)我所未知的來(lái)幫助我?guī)?lái)轉(zhuǎn)機(jī)畜隶。
一、經(jīng)歷最焦慮的兩年
懷上高風(fēng)險(xiǎn)的同卵雙胞胎号胚、大哥哥初一進(jìn)入青春期，小哥哥接近2歲的各種難題和能力滯后浸遗，這一切都在同一年內(nèi)發(fā)生猫胁，讓我始料不及。高齡同卵雙胎足以讓我焦慮跛锌，幸好整個(gè)孕期非常順利弃秆，妹妹們也足月平安出生。由于孕期沒(méi)辦法陪伴老二髓帽，他的常規(guī)被打亂菠赚，被太多限制，語(yǔ)言嚴(yán)重滯后不會(huì)表達(dá)郑藏，需求沒(méi)被滿(mǎn)足衡查，經(jīng)常哭喊大鬧必盖。大哥哥上初一后突然長(zhǎng)大拌牲，拒絕溝通、跟父母站在對(duì)立面歌粥，印象最深的是他說(shuō)過(guò)“我要自己一個(gè)人呆著塌忽，我長(zhǎng)大了我要掌控我的一切∈唬”
2土居、 我是如何走出困境
第一步的改變是選擇合適的早教機(jī)構(gòu)。
因?yàn)榈诙偷谌ブ幌嗖顑蓺q嬉探，雙胞胎出生后我全力帶老二擦耀，我發(fā)覺(jué)駿駿的問(wèn)題已超出
我的能力范圍，我需要尋求幫助涩堤。對(duì)比后選擇了金寶貝埂奈，第一節(jié)課是Ashley上的，課間駿駿拿起樂(lè)器（當(dāng)時(shí)擔(dān)心他會(huì)攻擊其他小朋友想阻止他）Ashley說(shuō)了一句：”他們?cè)谏缃欢铮挥脫?dān)心账磺∏鄣校“當(dāng)場(chǎng)我覺(jué)得自己被理解，平時(shí)在小區(qū)駿駿有著“鬼見(jiàn)愁”般的魔力垮抗，帶娃的奶奶們看到駿駿來(lái)立即帶娃離開(kāi)氏捞。在金寶貝我得到很多正面的支持，遇到問(wèn)題請(qǐng)教老師冒版，聽(tīng)微課等液茎，讓我一直堅(jiān)持著帶駿駿去上課。一整年駿駿沒(méi)缺過(guò)1節(jié)課辞嗡，上了幾個(gè)月后駿駿在很多方面明顯變化捆等。這一年，我經(jīng)常是帶著3個(gè)孩子輪流上課续室，我認(rèn)為對(duì)的事栋烤，咬牙堅(jiān)持下來(lái)了。
我們是金色雨林的創(chuàng)始會(huì)員挺狰，是等它開(kāi)業(yè)上課的明郭。在生老二前我對(duì)感統(tǒng)失調(diào)有部分了解但不全面，我一直知道大哥哥的專(zhuān)注力弱丰泊，但我沒(méi)辦法幫助他薯定。老二的情況更嚴(yán)重，我甚至有時(shí)候有懷疑駿駿是否在正常范圍瞳购』爸叮看到有這樣的機(jī)構(gòu)而且還是Ashley開(kāi)的，我信心十足学赛，剛開(kāi)始的那幾個(gè)月满葛，看到Ashley真的很辛苦（出現(xiàn)過(guò)度勞累的虛胖），那種責(zé)任感讓我很放心將孩子交給她罢屈。駿駿上了2年嘀韧，有些朋友會(huì)問(wèn)我有什么效果？我會(huì)回答：“就像我健身一樣缠捌，每周2次锄贷，2年后我整個(gè)人都不一樣了÷拢”但每個(gè)人的個(gè)體差異是很大的谊却，即使我自己生的4個(gè)娃也存在著很大的差異。駿駿上了半年的“一對(duì)一”哑芹，后來(lái)的課也不是一帆風(fēng)順炎辨，各種不畏難、不配合的情況我都遇過(guò)聪姿。圓圓糖糖5個(gè)月開(kāi)始上金寶貝至今碴萧，什么課表現(xiàn)都很好很順利乙嘀。雙胞胎可能只需要幾十節(jié)課就有足夠的量引起質(zhì)變，但駿駿需要更多破喻，我只能保持足夠的耐心和堅(jiān)持虎谢，這2年間我們除了生病很少請(qǐng)假，我深知規(guī)律上課跟規(guī)律健身的道理是一樣的曹质。
第二步健身婴噩。
雙胞胎母乳喂養(yǎng)至10個(gè)月結(jié)束，嚴(yán)重走樣的體型讓我沒(méi)法接受羽德，每天哄駿駿午睡后健身几莽，一周3-4次，那段時(shí)間確實(shí)很累宅静，但我的狀態(tài)卻開(kāi)始好轉(zhuǎn)章蚣，整個(gè)人精神了，不再腰酸背痛（產(chǎn)后直肌分離是元兇）坏为。我明白帶娃需要技術(shù)和體力，一定要有充沛的精力才能有良好的情緒去應(yīng)對(duì)孩子的各項(xiàng)挑戰(zhàn)镊绪，疲憊時(shí)很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒匀伏。當(dāng)我在健身這條路上堅(jiān)持著，一切反而變得游刃有余蝴韭。
第三步學(xué)習(xí)心理學(xué)够颠。
由于大哥哥讀初中，成績(jī)一直處于中游榄鉴，由于升學(xué)率讓家長(zhǎng)履磨、老師、學(xué)生都很焦慮庆尘，我看書(shū)剃诅、上網(wǎng)課，學(xué)習(xí)各種溝通技巧和處理青春期問(wèn)題的方法驶忌∶看了一些雞湯文章，孩子需要逼一逼成績(jī)就能上去付魔，最終效果并不大聊品。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程，讓我明白很多方面比成績(jī)重要几苍，從前陽(yáng)光自信的兒子變得壓抑自卑翻屈。我迅速調(diào)整自己，將更多的關(guān)注放在自己身上妻坝，報(bào)考中級(jí)心理咨詢(xún)師伸眶，那段時(shí)間哥哥在家看到媽媽都在聽(tīng)課惊窖、刷題，反而變得更自律赚抡，成績(jī)慢慢提升爬坑。為了給哥哥做個(gè)好榜樣，我咬牙堅(jiān)持下來(lái)了涂臣。成績(jī)通過(guò)后我跟哥哥說(shuō)：“媽媽也需要你的肯定盾计。”我還記得他當(dāng)時(shí)有點(diǎn)吃驚的眼神赁遗，然后我再重復(fù)一次:是的署辉，媽媽也需要你的肯定。
最近：疫情期間上網(wǎng)課我會(huì)降低預(yù)期岩四，共情他的處境（疫情初期居家40多天哭尝，我也有情緒低落的時(shí)候，更何況是孩子）剖煌，多跟班主任溝通（.....)材鹦；4月底我們外出一夜兩日，我會(huì)跟他商量耕姊，他提出想自己在家里桶唐，能自己做飯照顧自己，爸爸不放心他一個(gè)人在家茉兰，我會(huì)尊重他并選擇相信他尤泽，讓他試試。跟青春孩子溝通尊重规脸、保護(hù)他的自尊心很重要坯约，有時(shí)候我以為已經(jīng)好好說(shuō)話(huà)，但原來(lái)我的說(shuō)話(huà)方式總帶著結(jié)論或批判莫鸭，我在努力用描述式的方式跟孩子溝通闹丐。
3、 育兒先育己
1被因、努力做好情緒管理
家里4個(gè)孩子各有不同妇智，我要面對(duì)很多困難和挑戰(zhàn)。生第一孩子時(shí)我就對(duì)我自己說(shuō)：“我
不要用我父母的方式來(lái)教育我的孩子氏身∥±猓”當(dāng)我情緒崩潰的時(shí)候我會(huì)選擇潛意識(shí)里熟悉的方法（就是父母對(duì)待我兄妹的方法），這么多年來(lái)我一直努力克制著自己蛋欣，但也有沒(méi)忍住的時(shí)候航徙，我會(huì)把聲量提高吼孩子，甚至動(dòng)手打過(guò)哥哥和駿駿陷虎。
因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)的環(huán)境里到踏，需要壓抑自己的情緒杠袱，會(huì)認(rèn)為：發(fā)泄憤怒是只有父母才能享有的特權(quán)。所以當(dāng)自己成為父母后窝稿，當(dāng)遇事便會(huì)移轉(zhuǎn)自己的憤怒情緒楣富，情緒從原本的目標(biāo)上移開(kāi)，轉(zhuǎn)而發(fā)泄在更容易下手的弱者（愛(ài)人和孩子）身上伴榔。原生家庭幫助我找到問(wèn)題的根源纹蝴，然后正視問(wèn)題：即使最親的人亦沒(méi)有義務(wù)和責(zé)任承擔(dān)你的負(fù)面情緒。
允許自己憤怒踪少，接納自己是會(huì)憤怒的塘安，不要壓抑自己的感受；表達(dá)出你的憤怒援奢，在不傷害自己和別人的前提下兼犯，將怒火發(fā)泄出來(lái)。我最喜歡就是運(yùn)動(dòng)集漾，當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后切黔，負(fù)面情緒定期排出，基本不會(huì)積聚在體內(nèi)具篇；再加上騰出一些時(shí)間喝上我最喜歡的奶茶纬霞，啥都不干就發(fā)呆，放空的感覺(jué)真好栽连！
對(duì)面孩子哭鬧险领，總有煩燥的時(shí)候侨舆，當(dāng)我將要爆發(fā)時(shí)會(huì)跟孩子說(shuō)：“媽媽很生氣秒紧，我需要冷靜一下“は拢”后來(lái)我發(fā)現(xiàn)糖糖學(xué)會(huì)了這種方式處理自己的情緒熔恢，她哭鬧時(shí)我問(wèn)“糖糖需要冷靜一下嗎？”“嗯嗯”我把她抱到一個(gè)安全的角落臭笆，她自己冷靜下來(lái)后會(huì)走過(guò)來(lái)“媽媽我好了叙淌，不生氣了〕钇蹋”
2鹰霍、努力切斷原生家庭對(duì)我的影響
從小我被教育為：要聽(tīng)父母的話(huà)，要成為一個(gè)賢妻良母茵乱，要為家庭犧牲茂洒。但從來(lái)沒(méi)有人告訴我要在乎自己的感受，我除了是媽媽瓶竭、太太督勺、女兒渠羞，我還是我自己，我究竟是什么樣的人智哀？我想成為一個(gè)怎樣的人次询？
我喜歡看心理學(xué)方面的書(shū)，讓我明白原生家庭對(duì)我成長(zhǎng)的影響瓷叫，我先努力撇開(kāi)父母影響屯吊，我可以自由擁有自己的信念、情感和行為赞辩，我有我的“自我界定”雌芽。以前的我非常在乎父母的想法，我做過(guò)最叛逆的事是20歲時(shí)染燙頭發(fā)辨嗽，當(dāng)時(shí)我架不住父母的嘮叨世落，堅(jiān)持4個(gè)月拉直染黑色了。直到現(xiàn)在糟需，父母對(duì)于我的打扮都喜歡用她們的審美標(biāo)準(zhǔn)去批判屉佳，例如：燙發(fā)、美甲洲押、繡眉 武花、美睫等等，從小他們認(rèn)為打扮是不對(duì)的行為杈帐，現(xiàn)在父母還是喜歡點(diǎn)評(píng)我的打扮体箕，但現(xiàn)在我會(huì)溫和回應(yīng)一句：我喜歡我覺(jué)得好看就行！我不再在乎他們?cè)趺纯刺敉矣形业淖晕依矍Γ∷麄兊南敕ê透惺茉俨粫?huì)讓我自我懷疑。切斷原生家庭的影響需要一個(gè)過(guò)程站叼！
3娃兽、不斷學(xué)習(xí)
生第一孩子開(kāi)始我就有改變的想法，但十幾年前教育資源太少尽楔，自己也太忙投储，大哥哥
1歲多時(shí)我每周都會(huì)帶他上早教（東方愛(ài)嬰）。但對(duì)于孩子生病護(hù)理方面完全空白阔馋，每次打完疫苗都會(huì)發(fā)燒玛荞，自己不懂得處理，都是跑醫(yī)院呕寝。因?yàn)槲业臒o(wú)知哥哥吃藥打針太多勋眯，脾胃很差。所以在懷老二時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)生病護(hù)理，有了部分理論基礎(chǔ)凡恍，駿駿每次生病看醫(yī)生時(shí)志秃，事前我會(huì)列一些問(wèn)題問(wèn)醫(yī)生，生病期間每天做筆記嚼酝，記錄藥的分類(lèi)浮还、作用和病程的發(fā)展，這次做得不夠的地方用紅字標(biāo)注闽巩，下次生病時(shí)先看看不重復(fù)犯錯(cuò)钧舌，大概做了一年筆記我比較有把握了。3個(gè)孩子同時(shí)生病或輪流生病是常態(tài)涎跨，但我不怎么焦慮洼冻，我基本上能把握什么情況才需要去醫(yī)院。大部分情況我都能輕松搞定隅很，例如：只發(fā)燒沒(méi)有其它癥狀或皰疹性咽夾炎撞牢。當(dāng)你了解病毒是需要“上山下山”的過(guò)程，這過(guò)程扛的是媽媽的認(rèn)知和強(qiáng)大的承受能力叔营。醫(yī)生只對(duì)孩子這次的癥狀負(fù)責(zé)屋彪，并不對(duì)孩子的健康負(fù)責(zé)，生病需要吃適當(dāng)?shù)乃幦拮稹＠纾汉⒆影l(fā)燒咳嗽38.5度畜挥，醫(yī)生開(kāi)的復(fù)方藥：成分有對(duì)乙酰胺基酚（退燒），馬來(lái)酸氯本拿敏（抗組胺藥緩解鼻水和咳嗽）婴谱，第二天孩子不燒只有咳嗽蟹但，明顯這個(gè)復(fù)方藥是不適用了，或者醫(yī)生沒(méi)有強(qiáng)調(diào)谭羔，第二天孩子繼續(xù)發(fā)燒咳嗽华糖，除了給孩子吃這個(gè)藥還另外給了退燒藥，孩子吃了重復(fù)的藥口糕。4歲前要注意復(fù)方藥的使用缅阳。退燒藥的成分只有2種磕蛇，對(duì)乙酰胺基酚（泰諾林）景描，布洛芬（美林），兩者的區(qū)別：布洛芬除了退燒還有鎮(zhèn)痛的功效秀撇，且藥效是6小時(shí)超棺。引起感冒90%是病毒感染，只有細(xì)菌感染或病情反復(fù)后期會(huì)有病毒和細(xì)菌合并感染的情況下才用抗生素呵燕，抗生素不能殺死病毒的棠绘。
4、經(jīng)營(yíng)夫妻關(guān)系
各位盟友當(dāng)中有多少是15年以上的婚齡？人到中年啊氧苍，結(jié)婚十幾年夜矗，婚姻把愛(ài)情變成了親情，從無(wú)所不談到?jīng)]啥好談让虐，溝通模式是吵架～冷戰(zhàn)……有時(shí)候好想把隊(duì)友滅了紊撕。隊(duì)友總說(shuō)“老夫老妻是這樣的啦∩耐唬”我認(rèn)為老夫老妻更需要經(jīng)營(yíng)感情对扶，我們是孩子的原生家庭，溫馨和諧的夫妻關(guān)系是最重要的惭缰，我們把愛(ài)表現(xiàn)出來(lái)浪南，將來(lái)孩子才懂得如何對(duì)身邊的人表達(dá)愛(ài)。我不希望婚姻像搭伙過(guò)日子漱受，我希望我們是彼此的余生络凿。
從3前年開(kāi)始，我開(kāi)始了擁抱的習(xí)慣昂羡，每天跟孩子擁抱說(shuō)”媽媽愛(ài)你”每周哥哥回家我也會(huì)擁抱說(shuō)“我愛(ài)你”慢慢地老公不再那么難為情喷众，接受在孩子面前擁抱。
在經(jīng)營(yíng)夫妻關(guān)系里我先主動(dòng)改變自己紧憾，我了解自己在這段關(guān)系里存在的“不合理信念”（例如：隊(duì)友做了不順我心就覺(jué)得他不愛(ài)我到千，有些事情總覺(jué)得他理所應(yīng)當(dāng)?shù)龋＿€有在親子時(shí)間管理營(yíng)里有一項(xiàng)：為伴侶做他喜歡的赴穗。發(fā)覺(jué)我原來(lái)沒(méi)為他做什么憔四。
當(dāng)我調(diào)整自己的心態(tài)，每天都能用輕松自在的心態(tài)跟隊(duì)友相處般眉，他也變得輕松了赵，我更容易贏得隊(duì)友的認(rèn)同，例如：親子陪伴時(shí)間甸赃，某些節(jié)日的儀式感柿汛，固定的約會(huì)等等。當(dāng)彼此都減少“理所當(dāng)然”和“指責(zé)”的相處模式埠对，吵架的次數(shù)自然減少络断。爭(zhēng)吵不可避免，但要減少冷戰(zhàn)的機(jī)會(huì)和時(shí)間项玛，我還特意制定相應(yīng)的措施貌笨。例如：約定冷戰(zhàn)時(shí)隊(duì)友一定要先走出第一步，積極主動(dòng)帶娃或買(mǎi)束花等等襟沮。事后我會(huì)找機(jī)會(huì)跟隊(duì)友聊聊表達(dá)我的感受：我認(rèn)為當(dāng)時(shí)的感受是事實(shí)锥惋，若你認(rèn)為不是事實(shí)昌腰，我想聽(tīng)聽(tīng)。
想改變婚姻現(xiàn)狀膀跌，必須先改變自己遭商，承認(rèn)自己需要作出改變是需要勇氣的；不要試途改
變別人捅伤，而是通過(guò)正面的方式和方法影響別人株婴，贏得認(rèn)同和合作，良性循環(huán)一切會(huì)變得更好暑认。我們要贏得隊(duì)友和孩子困介，而不是贏了隊(duì)友和孩子。
5蘸际、幫助爸爸參與孩子成長(zhǎng)
以前隊(duì)友總認(rèn)為：帶娃是媽媽的事座哩，孩子小并不太需要爸爸，偶爾玩玩就好了Ａ竿（我身邊東莞本地隊(duì)友大部分都這樣的）當(dāng)我武裝自己的育兒知識(shí)根穷，再拿女兒做切入點(diǎn)，我發(fā)覺(jué)隊(duì)友并非“頑石”导坟。我量化隊(duì)友陪伴的時(shí)間（每周不少于7小時(shí)）屿良，并制定陪伴標(biāo)準(zhǔn)以及獎(jiǎng)罰制度。
“革命”至今1年多了惫周，爸爸和孩子們的親子關(guān)系挺不錯(cuò)的尘惧，在陪伴孩子的過(guò)程中爸爸感到被孩子需要，尤其是雙胞胎出生后爸爸帶駿駿睡递递，駿駿對(duì)爸爸很依戀喷橙。爸爸若不在家晚飯也盡量早點(diǎn)趕回來(lái)陪她們玩一會(huì)后陪睡。近期睡前爸爸總分享小時(shí)候的趣事登舞，孩子們覺(jué)得爸爸好厲害贰逾，有一晚打雷糖糖醒了立即找爸爸。自從女兒們出生以后爸爸的性格變得格外溫和菠秒，對(duì)女兒總是溫柔以待和充滿(mǎn)愛(ài)的眼神疙剑。（我偶會(huì)有點(diǎn)酸，這些不是曾經(jīng)熱戀中的我們嗎）所以每次我都會(huì)拿女兒作為切入點(diǎn)践叠，爸爸是女兒第一個(gè)男人言缤，她們需要得到爸爸充分的愛(ài)、充分的肯定酵熙、充分的接納……而且爸爸要對(duì)媽媽好一點(diǎn)轧简，因?yàn)檫@將會(huì)影響她未來(lái)的婚姻模式驰坊。我經(jīng)常適時(shí)肯定和表?yè)P(yáng)隊(duì)友匾二，因?yàn)樗械母冻霾⒎抢硭?dāng)然。
四、分享淡定媽媽日常
1察藐、 高效安排3個(gè)孩子的生活
上了親子時(shí)間管理營(yíng)皮璧，發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間管理還是不錯(cuò)的。妹妹們出生后分飞，每周先安排好3個(gè)孩子的上課時(shí)間悴务，安排每周送一次飯給讀初中的哥哥，買(mǎi)菜譬猫、運(yùn)動(dòng)讯檐、家里的大小事，每天的時(shí)間幾乎都是排滿(mǎn)的染服。孩子們?cè)缢缙鸨鸷椋钜?guī)律，這樣的生活歷時(shí)3年柳刮，妹妹們滿(mǎn)3歲上幼兒園結(jié)束挖垛。
3～6歲是建立規(guī)矩的關(guān)鍵期，疫情期間經(jīng)潮牛“一對(duì)三”痢毒，抓好吃飯、零食蚕甥、看電視等等的規(guī)矩非常必要哪替。在執(zhí)行規(guī)矩初期，有一次圓圓沒(méi)好好吃飯就沒(méi)有得到零食菇怀，她哭鬧了一個(gè)小時(shí)夷家，這過(guò)程我陪著她，溫和地重復(fù)規(guī)矩敏释，這次之后她理解規(guī)矩库快。各種規(guī)矩執(zhí)行順暢后，我請(qǐng)教了Ashley關(guān)于“家法”的執(zhí)行細(xì)節(jié)钥顽，之前我自己也想了好幾個(gè)月义屏，一旦執(zhí)行就必須堅(jiān)持，執(zhí)行過(guò)程中我將會(huì)遇到什么問(wèn)題等都需要細(xì)致考量蜂大。
3個(gè)孩子發(fā)生沖突爭(zhēng)吵也是常態(tài)闽铐，小的時(shí)候會(huì)經(jīng)常搶媽媽?zhuān)颐刻於紩?huì)說(shuō)N次：“媽媽是駿駿的媽媽......,媽媽對(duì)你們的愛(ài)是一樣的”,說(shuō)多了,爭(zhēng)搶時(shí)我會(huì)問(wèn)：“我是誰(shuí)的媽媽?zhuān)俊比缓笏齻兛拗矔?huì)回答，我會(huì)補(bǔ)充一句:“媽媽對(duì)你們的愛(ài)是一樣的”奶浦。我也會(huì)盡量安排“媽媽與我”時(shí)間兄墅，某個(gè)時(shí)段只屬于一個(gè)孩子。
長(zhǎng)大一點(diǎn)會(huì)經(jīng)常搶玩具澳叉，我跟幼兒園老師學(xué)“和平桌”方式解決她們之間的爭(zhēng)吵隙咸，我不做裁判沐悦，引導(dǎo)孩子們自己解決問(wèn)題藏否。具體方法：需要一件象征和平的物件副签，輪流拿著說(shuō)發(fā)生了什么基矮。我引導(dǎo)她們“那有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題呢？”灌具，她們隨后輪流說(shuō)“排隊(duì)輪流玩”“誰(shuí)先拿到誰(shuí)先玩”。有時(shí)候說(shuō)著說(shuō)著會(huì)忘記為什么吵起來(lái)，這方法適合兩個(gè)差不多的孩子珠十。雙胞胎出生后，我的大部分關(guān)注放在駿駿身上，也經(jīng)常引導(dǎo)他參與照顧妹妹撰豺，大多時(shí)候都是幫倒忙匙监，但我還是會(huì)感謝他梭纹！3歲半后慢慢對(duì)妹妹們變得友善，近半年遇到妹妹們爭(zhēng)吵，我會(huì)示弱向駿駿求救击儡。這樣他很樂(lè)意幫助我解決妹妹的沖突的同時(shí)螃概，也避免駿駿加入沖突中。
? 孩子沖突递沪、哭鬧的過(guò)程中樱调，我們首先要耐得住煩，自己先穩(wěn)住情緒，孩子的問(wèn)題就變得簡(jiǎn)單欠啤，孩子的每次哭鬧是在尋求幫助共郭，孩子們需要我。
2、學(xué)會(huì)欣賞孩子的獨(dú)特性和接受孩子的“有限”
疫情期間年缎，駿駿表現(xiàn)出對(duì)炒菜異常的熱情悔捶，我充分滿(mǎn)足他,從切菜到炒菜，曾經(jīng)切傷手指貼個(gè)創(chuàng)可貼繼續(xù)。每天都問(wèn)我喜歡吃什么缓溅？做好了必須給爸爸留一份，我被他的暖心和熱情感動(dòng)了居灯，雖然有時(shí)候做出來(lái)的是黑暗料理拌倍，我也會(huì)盡量吃進(jìn)去。時(shí)間管理營(yíng)有一個(gè)“愛(ài)心存錢(qián)罐”的環(huán)節(jié)柱恤，將孩子們每天的閃光點(diǎn)寫(xiě)好放進(jìn)去泡孩，孩子們很喜歡這個(gè)環(huán)節(jié)，第一罐滿(mǎn)了寺谤，第二罐在進(jìn)行中（偶爾會(huì)不記得寫(xiě)）仑鸥。天生我才必有用，駿駿在某些方面能力較弱矗漾，他有他的優(yōu)點(diǎn)锈候，我逐漸學(xué)會(huì)接受他的“有限”和欣賞他獨(dú)特薄料。
分享近期駿駿學(xué)輪滑：駿駿提出要學(xué)輪滑敞贡，預(yù)料中各種的畏難情緒出現(xiàn)，4節(jié)課后依然是第1節(jié)課的狀態(tài)摄职，其他小朋友都會(huì)滑了（內(nèi)心還是有點(diǎn)翻騰）誊役。我跟教練商量解決辦法，教練說(shuō)他想要好玩的方式谷市，第5節(jié)課專(zhuān)門(mén)有一個(gè)教練帶他玩各種游戲然后就會(huì)了蛔垢，而我也減少對(duì)他學(xué)習(xí)過(guò)程的關(guān)注，送他去我就走迫悠，每節(jié)課看到他有一丁點(diǎn)進(jìn)步給他充分肯定和鼓勵(lì)鹏漆，然后他就堅(jiān)持下來(lái)了。養(yǎng)育男孩需要更多的耐心创泄，我做好了牽著蝸牛去散步的準(zhǔn)備艺玲，駿駿不僅是一只“蝸牛”鞠抑，還是一只潵潑耍賴(lài)的“蝸欧咕郏”。我知道面對(duì)駿駿還有很多挑戰(zhàn)搁拙，我唯有積極尋找方法和保持淡定秒梳，不要在孩子們的競(jìng)爭(zhēng)中迷失自己。
六箕速、感謝在育兒路上給我?guī)椭娜?/p>
首先感謝我的父母酪碘，感謝他們?cè)谖页砷L(zhǎng)的過(guò)程中不太計(jì)較的我讀書(shū)成績(jī)，從來(lái)沒(méi)有因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)批評(píng)我盐茎，從來(lái)沒(méi)有逼迫我學(xué)不感興趣的事兴垦。也感謝爸爸給我做了一個(gè)“做到老學(xué)到老”的榜樣，早上騎單車(chē)庭呜、游泳已堅(jiān)持10年滑进，60多歲犀忱，微信支付、網(wǎng)購(gòu)等他都操作自如扶关。
感謝金寶貝和金色雨林的老師們阴汇，在我遇到難題時(shí)，她們總樂(lè)意幫助我节槐，讓我信心滿(mǎn)滿(mǎn)繼續(xù)前行搀庶。
結(jié)語(yǔ)：最?lèi)?ài)自己的人必須是自己！不管多忙铜异、多累哥倔，別忘了善待自己，關(guān)注和接納自己的情緒揍庄，找到取悅和放松自己的方式和方法咆蒿，千萬(wàn)別用吃和購(gòu)物來(lái)放松，只會(huì)走進(jìn)惡性循環(huán)蚂子。
養(yǎng)育孩子是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程沃测，在這個(gè)過(guò)程中我會(huì)保持歉卑的態(tài)度，繼續(xù)努力前行并不斷修正自己食茎，希望最終能成為自己想成為的那個(gè)人蒂破，也希望引領(lǐng)孩子們找到心中的自己。謝謝别渔！
