作為一個(gè)“依賴儀式感”重度患者，我來談?wù)剝x式感如何對(duì)開始一項(xiàng)新項(xiàng)目或啟用一個(gè)新物品中形成阻力屯断。
網(wǎng)絡(luò)社群的誕生以及互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)潮的到來，讓21天打卡侣诺、30天學(xué)習(xí)新知殖演、90天習(xí)得新技能……的課程或群組計(jì)劃如雨后春筍版冒出，微博隨意輸入一個(gè)關(guān)鍵數(shù)字即可找到感興趣的小組活動(dòng)年鸳，自制力不高的人想要找人監(jiān)督總會(huì)有小伙伴伸出熱情的手拉你一把趴久。但是過度依賴儀式感的我需要找將開始時(shí)間定在每月一號(hào)、周一搔确，或者以10彼棍、20這個(gè)整數(shù)日期，于我而言膳算，從1才是一個(gè)開始座硕，才能在心理暗下決心我不能拖延只能現(xiàn)在開始，沒有時(shí)間再等涕蜂。就連開始用一本新冊(cè)子來寫日記华匾、筆記等，要是沒想好布局和寫什么內(nèi)容机隙，第一頁不滿意就棄之不用蜘拉，因?yàn)閷?duì)我來說這是不好的開始，可以想象我堆積了多少本只寫一頁有鹿，甚至一行的本子嗎旭旭？
作為一名重度患者，要想自我療愈葱跋，就得從內(nèi)心改變開始持寄。久病成醫(yī)在這里得到成立。
首先娱俺，學(xué)會(huì)接受在起跑點(diǎn)摔跤這件事际看。一個(gè)新事物，只要沒有形成行為習(xí)慣矢否，也就是肢體自動(dòng)運(yùn)作的熟練地步仲闽，在最開始一定會(huì)遇到磕磕碰碰的時(shí)候〗├剩縱然你查閱再多資料赖欣，或者預(yù)判很多可能會(huì)失誤的地方和彌補(bǔ)方式屑彻，但真正開始后，總會(huì)遇到讓你措手不及的時(shí)刻顶吮，這才是事物進(jìn)行該有的樣子社牲。飛機(jī)起飛都會(huì)少有顛簸，那是開始要承受的變化悴了，只要航線明確和技術(shù)過硬搏恤，總會(huì)到達(dá)目的地。
接著湃交，要接納不完美的自己以及當(dāng)時(shí)的自己熟空。儀式感需要的時(shí)間、地點(diǎn)等因素要求搞莺，皆來自對(duì)自己的不自信息罗，期望那個(gè)“對(duì)”的時(shí)刻會(huì)給自己帶來好運(yùn)，同時(shí)給不成功找個(gè)因?yàn)橛胁缓玫拈_始的理由才沧。短板理論讓我們要不斷提高弱項(xiàng)迈喉，忽視了桶可以傾斜，讓長板讓邊界可以無限延伸温圆。時(shí)間這么緊挨摸，我們先考慮自己的優(yōu)勢(shì)，開始前飲一碗自家煮的雞湯岁歉，衛(wèi)生又有營養(yǎng)油坝，就開始享受一路的風(fēng)景吧。每個(gè)人都很忙刨裆，沒有人關(guān)注你活出什么模樣澈圈，所以“我”才是在起點(diǎn)推自己一把的助手。
既然每天都有日出日落帆啃，每分鐘都有第一秒瞬女，只要自己愿意，隨時(shí)可以開始努潘，朝著目標(biāo)前進(jìn)诽偷。
