? 川行在黃龍風(fēng)景區(qū)，索道把我們送到海拔四仟米風(fēng)景最優(yōu)美的地方，看過原始森林诈茧，欣賞完美侖美渙的五彩池，我們沿著潺潺流水而下捂掰，沿著木制棧道一直向下，看過無數(shù)的溪水和形態(tài)各異的瀑布曾沈，從早上走到午后这嚣，我的小腿肚子越來越酸脹，問同行的驢友塞俱，都說還好姐帚！
? 旅行回來，我開始調(diào)整自己的運動頻率和強度障涯，改變自己一曝十行罐旗，三天打漁兩天曬網(wǎng)的無規(guī)律的隨心所欲的運動習(xí)慣，每天必須有固定的時間在做運動唯蝶。
? ? 老年的時光九秀，是閑暇多到無聊的大把時光，怎樣把無聊無趣的時光縮短粘我，在更多的時間里鼓蜒，讓生命看上去有那么一些活力，有那么一點意義征字。這是必須要跟自己較勁的地方都弹。
? 早上慵懶地躺在床上，閉目養(yǎng)神匙姜，總是起得很晚畅厢，慢悠悠地吃了早歺(多是狠吞虎咽，習(xí)性使然)氮昧。然后沏上一壺香茶框杜，滿上一杯，滿齒留香郭计，意猶未盡霸琴。去喜馬拉雅下載一本心意的書，(手機流量總是超時)昭伸，八點開始上午的運動一一去操場開始一個人的聽書散步梧乘。我從最外圈開步，走完一圈再往里挪一圈，一直到走到內(nèi)圈选调，完成每天上午的八圈徒步夹供，然后取下耳機，把太極甚是馬虎地(天性使然)操練一遍仁堪。
? ? 九點當(dāng)學(xué)校廣播響起哮洽，學(xué)生進場做早操之時。也是我結(jié)束上午運動之時弦聂。
? 努力照顧好自己鸟辅，取悅自己。跟誰過莺葫，都是跟自己過匪凉。
