對(duì)色彩有了解的人會(huì)知道不同的顏色代表著不同的心情。像紅色代表快樂(lè)饺蚊、熱情萍诱；黃色代表快樂(lè)污呼，明亮；藍(lán)色代表憂(yōu)郁燕酷；白色代表素雅、純潔苗缩；黑色代表莊嚴(yán)等等饵蒂。那大家了解過(guò)不同顏色的食物也有不同的營(yíng)養(yǎng)嗎酱讶？今天我們來(lái)討論下這個(gè)話(huà)題。
不同顏色的食物營(yíng)養(yǎng)
藍(lán)色浴麻、紫色：增強(qiáng)記憶力囤攀，減少癌癥患病率软免，如前列腺癌焚挠。
綠色：強(qiáng)健骨骼和牙齒膏萧，保護(hù)視力
白色：降低膽固醇，減少心臟病幾率
紅色：促進(jìn)血液流動(dòng)
紅色蝌衔、橙色：增強(qiáng)免疫力榛泛，預(yù)防各種眼科疾病
下面幾個(gè)食物的植化素和功能可以具體看下哦！
蘿卜-淀粉酶-生吃有助與消化噩斟；
大蒜-植物殺菌素曹锨，含硫化合物-抗菌消炎，降血清膽固醇剃允；
蘋(píng)果沛简、洋蔥齐鲤、甘藍(lán)、西紅柿等-生物類(lèi)黃酮-抗氧化劑椒楣；
南瓜给郊、苦瓜-胰島藍(lán)樣成分-降血糖；
?菌藻類(lèi)-菌藻類(lèi)多糖-提高免疫力捧灰。
關(guān)于顏色食物今天就說(shuō)到這里了淆九，大家都有哪些收獲嗎？
