現(xiàn)在這個時代總是以瘦為美臭觉，其實作為一個多年的胖子來說勻稱，穿衣顯瘦，脫衣有點兒肉肉才是最好的身材蝠筑，那我之前呢一直是被用肥來形容的人狞膘，所以下定決心瘦下來！今天我就分享下我自己的減肥方法什乙，大家也可以參考一下哦挽封。
我叫念念，跟你們的年齡也應(yīng)該差不了太多臣镣！我一直是肥胖體質(zhì)但是上學(xué)期間長的更加快非常胖辅愿。
上學(xué)期間老媽把好吃的還有一些進補的藥都給我吃，我自己也管不住嘴就像大河馬一樣狂吃忆某！吃了還不想動而且上課又不能動点待，這樣能不長肉嗎？
不過我通過不吃瘦過一次弃舒，但是減到130斤癞埠，然后回家過年。因為太愛家里的臘肉聋呢、魚糕燕差、扣肉、香腸坝冕，因為每天都要吃四頓以上，體重像直升機一樣噌噌噌升到140瓦呼。
過完年喂窟，好多雞鴨魚肉跟我回到上海，繼續(xù)吃央串，體重既沒有上升磨澡，也沒有下降。
等到我畢業(yè)了以后體重沒下來反倒還在長胖质和，那個時候就慌神了稳摄，感覺都要得抑郁癥了，等到高考完了我就一直思考減肥的事情饲宿，因為我是學(xué)生也不大所以一直不敢去用減肥藥副作用太大了厦酬。
第一步我想到的就是不吃東西，早中晚的飯都減量瘫想，瘦了幾斤以后發(fā)現(xiàn)這個方法對我真的不好用仗阅，一開始吃飯就反彈，因為我沒辦法做到永遠不吃飯啊国夜，所以把這方法遺棄了减噪。
第二部讓老媽陪我跑步健身，最后的結(jié)果就是老媽瘦了幾斤我沒瘦腿上還長肌肉了，那段時間簡直就是地獄時間筹裕。
健身房我也待過一段時間醋闭，結(jié)果除了把我的腿部弄傷體質(zhì)又成酸性體質(zhì)了沒任何改變
健身真的只適合塑造形體，自身基數(shù)大再健身對身體的傷害非常大朝卒，而且持續(xù)的周期長证逻，沒有多少人可以真正的堅持下來的。
在我準(zhǔn)備放棄減肥的時候扎运，我們班舉行了班級聚會瑟曲，剛開始我并沒有想去，甚至不愿意去豪治，老媽就是讓我出去走走怕我抑郁了洞拨，在班級聚會上碰到了老同學(xué)，以前也是一個胖胖负拟，在聚會上發(fā)現(xiàn)她變瘦好多烦衣，就找她要秘訣！Ｑ谡恪；ㄒ鳌！厨姚！她就說代餐瘦的衅澈，超級驚訝，她說是因為程程教她咋吃怎么搭配谬墙，有一個套盒今布，于是我就加了程程姐，跟她聊就覺得很讓人放心拭抬，人也挺好的部默，我就先拿了一個療程多吃。
吃第一盒自己就瘦了8斤造虎！整整八斤傅蹂，超級驚喜，到后面我就繼續(xù)吃算凿，這時候給你們看反饋份蝴。
這是全身的哦，是不是看上去瘦了很多呢澎媒？
嘿嘿搞乏，瘦下來以后看上去都不是那種油膩的臉了。
哈哈戒努，一直沒有反彈请敦！
現(xiàn)在的樣子镐躲，超級喜歡現(xiàn)在的身材，不是柴瘦柴瘦侍筛，勻稱萤皂！
好啦，現(xiàn)在就給你們分享程程的聯(lián)系方式
圖片上就是的匣椰，人超級好裆熙！
都可以問她哦? 祝愿你們瘦到自己想要的身材。
