很少有人在接觸誘惑后，立馬停止自己放縱的趨勢(shì)。就那自己刷手機(jī)來說典予，點(diǎn)開鎖屏后會(huì)不由自主的滑向經(jīng)常點(diǎn)開的APP甜滨，熟悉的下拉和熟悉的滿足感乐严。
尤其是在形成了下意識(shí)的習(xí)慣后瘤袖，這種改變是潛移默化的。如果不能講這種誘惑隔離昂验，那么何不將它放的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的捂敌，或者在這中間增加一點(diǎn)障礙呢。
人們會(huì)追求最省力的路線來達(dá)成自己的目標(biāo)既琴，最明顯的就是遙控器的發(fā)明大大增加了人們?cè)陔娨暀C(jī)前面的時(shí)間占婉。在今天的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代也有相似的例子。每一個(gè)手機(jī)APP都盡可能的掃除你和想要的東西之間的障礙甫恩，恨不得在你睜眼的時(shí)候就給你播送你會(huì)為之買單的內(nèi)容逆济，這讓我想起了一本書中的情景，來自雷·布拉德伯里的《華氏451》里面的電視墻磺箕。
那如果有一天意識(shí)到想要減少或者避免這些誘惑對(duì)自己的影響奖慌，其實(shí)不用深度反省批評(píng)自己來達(dá)到看似自律的效果。何不反其道而行之松靡，主動(dòng)的增加自己接觸這些內(nèi)容之間的障礙简僧。
在固定時(shí)間才能打開手機(jī)，將可能占用時(shí)間的APP設(shè)置為密碼解鎖雕欺，或者更狠一點(diǎn)解數(shù)學(xué)方程后才能打開岛马。總之就是增加自己與滿足欲望之間的距離屠列，學(xué)會(huì)延遲滿足啦逆。這樣也給自己欲望冷卻帶來一點(diǎn)緩沖時(shí)間，畢竟是個(gè)人都有沖動(dòng)的時(shí)候笛洛。
不要被動(dòng)的接受外界給予的影響夏志，主動(dòng)的辨別，有個(gè)性的區(qū)分撞蜂，加些自己的手段盲镶，能夠被自己掌握的才不會(huì)反過來控制自己。
