? ? ? 已經(jīng)是第二次復(fù)訓(xùn)三階了酌住，沒有期待店归，只是放空自己，臨在的感受和體會酪我，基本不再做筆記消痛，只是順著陳浪老師的引領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)三階的內(nèi)容既熟悉又陌生都哭，熟悉是好多內(nèi)容以前講過秩伞，陌生是當(dāng)不用頭腦記時，才發(fā)現(xiàn)有好多的信息和感受是新的欺矫。幾點感受：

? ? ? 成人禮纱新。我可以為我自己在這里，我就是那個1汇陆，在我的內(nèi)在有一個圓滿具足的自己，我邀請你和我在一起带饱，如果你不愿意毡代，我毅然選擇為我自己在這里阅羹，表達(dá)這些的時候我感受到自己是堅定的，隨著不斷的重復(fù)教寂，當(dāng)表達(dá)到：“我是那個1捏鱼，我愿意為我們那個2加分”我感受到自己柔軟了，眼淚奪框而出酪耕，左巍給我的反饋是：“前面部分很堅定导梆，后面部分感受到了溫柔”，我覺察到迂烁，那個獨立有真的獨立的部分看尼，但也有假獨立的部分，既然得不到盟步，我可以自己為自己負(fù)責(zé)藏斩，這里面有硬撐著的部分，當(dāng)承認(rèn)自己的脆弱却盘，體驗被接納被看見狰域，療愈的眼淚是愛的能量，謝謝左巍讓我看到了這個點黄橘，在后面的表達(dá)：“我為我自己在這里”兆览，在我旁邊是老公也在這樣表達(dá)，我們一前一后塞关，交替著抬探，不知道是得到他能量的傳遞還是自己內(nèi)在的力量，堅定中帶著柔軟描孟，神奇的是不知道什么時候我們突然同頻了驶睦，每一個字都同步，越來越有力量和自信了匿醒，直到老師喊停场航，否則真不想停下來。

? ? ? ? 好人形象的崩塌廉羔。在258組合節(jié)目里溉痢，我本色出演一個時時處處為他人服務(wù)和幫助的后勤部長，無論是他人要求的還是我自己看見的別人的需要憋他，都主動幫助孩饼，但當(dāng)“劉總”沖著我說“你知道我要什么嗎”、“你就知道扮好人”竹挡，我心里一下受到強(qiáng)烈的沖擊镀娶，給我的好人形象當(dāng)頭一棒，那種委屈和羞辱感襲滿全身揪罕，頓時淚奔梯码。臨在中我知道這是在演戲宝泵，但生活中的我何嘗不是這樣呢！覺察自己真的是在掏空自己轩娶、用受苦的方式在索取愛儿奶，無覺知中在用愛控制著他人。

? ? ? ? 辯號錯誤鳄抒。在辯號練習(xí)環(huán)節(jié)闯捎，直覺和第一感受受訪者是九號，等我上去訪談時许溅，先從三個能量區(qū)開始瓤鼻，再從一號逐一進(jìn)行，當(dāng)問到六號時我開始摒棄我前面的判斷闹司，把對方的壓力狀態(tài)判斷成了主型娱仔，副型兩個問題后就確認(rèn)是自保，但主型錯了游桩，大家都清晰了牲迫，我卻錯了，陳老師說：臨門一腳踢錯了借卧。我覺察自己：一是對各個型號的核心價值大多還停留在頭腦層面盹憎，面對活生生的人還不能靈活運用出來，二是臨在的根基還不牢铐刘，容易上腦陪每；三是作為心區(qū)的二號自己很容易被對方帶走，而失去自己的判斷镰吵。故檩禾，九型人格的學(xué)習(xí)真的不是一朝一夕的，需要不斷的深入和練習(xí)疤祭，帶著對每一個生命的敬畏去感知和體驗盼产。我接納自己的判斷錯誤，我對自己沒有評判勺馆，我接納自己目前的狀況戏售。收獲卻是對區(qū)分更加清晰了。

? ? ? ? 臨在中的相遇是喜悅草穆。這次三階幾乎每次做這個環(huán)節(jié)都是第一先和老公臨在灌灾，那種被接納被看見滋養(yǎng)著我，再去和其他伙伴臨在相遇時悲柱，過去那種“努力看見對方”锋喜、“半真半假的溫暖和給予”的感覺沒有了，流露出來的都是喜悅和柔軟豌鸡，是真實的溫暖嘿般，我自己感受自己的身體是舒展的轴总、動作緩慢有覺知、嘴角微微上揚(yáng)博个、滿眼都是當(dāng)下的伙伴、心里充滿喜樂功偿。在和夢博相遇時盆佣，從她的眼神里我突然看到了女兒的憂傷和痛，我淚流滿面械荷，十四歲離家求學(xué)的女兒共耍，在最需要被看見和支持的年齡，獨自面對一切吨瞎，那個痛還在痹兜，對孩子的虧欠還在，這是我的功課颤诀。

? ? ? 感恩老師字旭，感恩格格、張妍崖叫、曉麗以及場域里所有的伙伴遗淳！