1吼野、?變得更好的理想本身無可厚非两波，但需要記住的是闷哆，我們必須基本上認(rèn)為自己是好的，然后才可以變得更好抱怔。
2、?那些出門前和出門后瘋了的人屈留，恰恰是那種在出門前“揍”自己的人。這個世界上沒有被吹瘋的人康二，只有自我攻擊才會讓人發(fā)瘋勇蝙。
3沫勿、?學(xué)生要取得好成績，是很需要一點人格上的“狠勁”的产雹，而逆耳忠言恰好會打擊這股“狠勁”翁锡。
4、?同樣內(nèi)容的話馆衔，一個人可能會說得溫和委婉阶淘，另一個人卻說得聲色俱厲，后者的話里多出的情緒內(nèi)容爪模，實際上是他自己內(nèi)心深處積淀下來的刀诬，與他此時此刻所說的事件和針對的人物無關(guān)。
5质欲、?一個愿意自己承擔(dān)責(zé)任的人糠馆，不會對他人有過度期望，也就自然不會用期望虐待他人又碌。
6、?只有儲備了足夠的溫暖铸鹰，我們才經(jīng)得起嚴(yán)寒的侵襲皂岔。對心靈來說也是一樣的，只有心靈得到了很多滿足躁垛、溫暖、幸福的滋養(yǎng)逊谋，它才能經(jīng)得起挫折。
7涣狗、?疼痛是一種記憶舒憾，而一切記憶都會尋求再表達(dá)。越是幼年時候經(jīng)歷的痛苦镀迂，越容易在將來的日子里被重復(fù)。重復(fù)痛苦窟赏，一種傾向是把自己的生活、工作弄得很糟涯穷，另一種傾向是用社會許可甚至贊美的方式虐待自己藏雏，最常見的就是拼命工作。
8、?每個人都是大自然的孩子粟誓，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好起意。
9、?撫養(yǎng)者越是能給予孩子高品質(zhì)的親密關(guān)系揽咕，孩子就越有能力跟撫養(yǎng)者分離，這會導(dǎo)致?lián)狃B(yǎng)者的嚴(yán)重焦慮亲善。所以撫養(yǎng)者會用各種連自己都不知道的方式，來改變自己被拋棄的宿命。
10掘而、這個世界到底是什么樣子于购，與這個世界無關(guān)，而與你愿意把它制造成什么樣子有關(guān)肋僧。
11、人的身心從來都是統(tǒng)一的嫌吠。看一個人的外表凭戴，看一個人的行動炕矮，就基本上可以知道他或者她的內(nèi)心風(fēng)景是什么樣的。從來就沒有人可以真正地掩飾什么肤视，所以也就不必掩飾。
12邢滑、人生美好的地方之一是，你經(jīng)常需要做出選擇遭垛，而且，你事先并不知道锯仪，你的選擇是不是最好的。
13小腊、成長問題的核心是獨立與依賴久窟、控制與反控制、愛與恨之間的沖突斥扛。
14、任何功夫要達(dá)到最高境界稀颁，都不是靠練技術(shù)，而是靠自己的氣度和胸襟棱烂。
15阶女、沒有人會自愿地和愉快地處于被他人幫助的地位，因為被幫助意味著自己的無能秃踩、弱小和卑微。
16馁启、信任不是一種態(tài)度芍秆，而是一種能力。一個人對外界的人和事的信任妖啥，是其對自己的信任向外投射的結(jié)果。
17荆虱、弗洛伊德發(fā)明的心理治療，每次50分鐘骑脱，總次數(shù)事先約好苍糠，這是一種可以終止的關(guān)系，可以恰當(dāng)?shù)亍皦浩取鄙硖幤渲械娜俗袷鼗镜娜穗H規(guī)則岳瞭，并且有成長的緊迫感。
18瞳筏、考察一個人的能力和人格，沒有比看他如何賺錢和如何花錢更好的方式了摊欠。如何賺錢直接反映了一個人的能力柱宦、見識與氣魄，而如何花錢捷沸，甚至比如何賺錢能更精確地呈現(xiàn)其人格深處的“氣味”狐史。
19、人人都有攻擊性苍柏，孩子小時候的攻擊性是直接通過“動手動腳”來滿足的姜贡，稍大以后，攻擊性就會通過在學(xué)習(xí)成績上超過別人來滿足楼咳。
20、溫和的語言不會激活人的保護(hù)本能余耽，能夠更好地滲透到他人心中，并產(chǎn)生所希望的影響碟贾。
21、“忠言逆耳”的反義詞是“重話輕說”袱耽，能夠把重話輕說，至少需要兩個條件：智慧和勤快史翘。
22蔬崩、跟從容淡定的人做朋友，你會被“感染”上靜氣沥阳，有這樣的人散布在人群中，我們就可以不再害怕天崩地裂脉让。
23功炮、改變一下快速說話的模式溅潜，學(xué)會慢慢說話薪伏，也是改變自己的內(nèi)心和人際關(guān)系的重要途徑之一。
24设捐、太把自己當(dāng)回事的人塘淑，有時候表現(xiàn)出來的往往是太把別人當(dāng)回事。
25存捺、不幸學(xué)會了抱怨的人也很可憐，因為他們在成長的過程中幾乎一定被別人的“嘴上功夫”欺凌過岗钩，要不他們也學(xué)不會這么落后的“技術(shù)”肖油。
26兼吓、學(xué)習(xí)愛和被愛构韵，是人生最重要的功課趋艘。
27凶朗、一個孩子如果在小時候沒有得到父母高品質(zhì)的愛，那他或者她也沒有愛的能力搓萧，所以就對父母也沒有愛了宛畦。
28、心理醫(yī)生的絕招是次和，采取一切可能的措施，避免最壞的結(jié)果石蔗。在一般情況下，可以讓孩子不一定有什么驚人的成就养距，但可以讓他過健康的日子日熬。
29、精神科診斷應(yīng)該是供同行之間交流的竖席，而不應(yīng)該是用來嚇唬患者的揣炕。一個受過良好訓(xùn)練的醫(yī)生是不會隨便給病人一個診斷的东跪。
安慰今后會繼續(xù)更新有趣有料的心理學(xué)讀書內(nèi)容鹰溜，期待與你分享。么么噠曹动！
