長(zhǎng)期熬夜娘扩，讓肝功能受損；而熬夜壮锻，也是肥胖的一個(gè)重要原因
肝臟是我們身體里最大的解毒器官琐旁，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時(shí)間”
在肝臟需要休息的時(shí)候，反而大肆吃喝猜绣，會(huì)讓肝臟超負(fù)荷灰殴，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛(ài)護(hù)它
多喝水掰邢，可以促進(jìn)新陳代謝牺陶，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒素對(duì)肝臟的損害
but辣之，光靠喝水是不足以達(dá)到修復(fù)肝臟掰伸、養(yǎng)肝護(hù)肝的效果
學(xué)會(huì)給白開(kāi)水里加點(diǎn)“料”，讓常常熬夜的你怀估，肝火降了狮鸭，毒素沒(méi)了，皮膚好了多搀，口氣也變得清新了歧蕉，人也就瘦下來(lái)了
1、白開(kāi)水里加點(diǎn)“紅棗”
2康铭、白開(kāi)水里加點(diǎn)“檸檬”
3惯退、白開(kāi)水里加點(diǎn)“金銀花”
4、白開(kāi)水里加點(diǎn)“菊花”
5从藤、白開(kāi)水里加點(diǎn)“玫瑰花”
不僅僅是胖子催跪，身邊有熬夜的習(xí)慣的人锁蠕，記得給他們提個(gè)醒！
