To do list.
記錄讀完一本書時間。?
7篇日精進挠进。?
習(xí)慣打卡：
日精進6天
泡腳0天
Keep打卡6天
我的收獲：
遇見00后榜樣杉杉
我的反思：
閱讀中只有輸入沒有輸出。
泡腳忘記打卡
我的日精進
#日精進199 小糖果 1-10
每個成功的人士都應(yīng)該準備一個長長的問題清單：
今天糖果為自己成功之路列了問題清單：
①想要解決的問題太多誊册，一時間很焦慮迷茫
②閱讀過程中容易走神
③不理解精讀的本質(zhì)
感到幸福的是我列下問題幾天后就得到了解答
#日精進200 小糖果 1-11
怎么才能在不讀書的狀態(tài)下依然能成長领突？
這是我在很忙碌的時候思考的問題。
靈感出現(xiàn)了：讀書是為了實現(xiàn)思想進步案怯，我可不可以將一天中所有出現(xiàn)的思想記錄起來：
好思想可以再進步嗎君旦？
壞思想可以改正嗎？
①我去拿下面的盒子嘲碱，上面的袋子里的東西掉了下來金砍，我當時吐槽別人為什么沒把袋子貼緊
這是壞思想，我開始轉(zhuǎn)變想法指責(zé)自己不夠小心悍汛，既然是自己的原因
沒關(guān)系捞魁，原諒自己
②下午理發(fā)店里還有好多人等著我服務(wù)至会，我有點不開心
這是壞思想离咐，我開始對自己說：“這可是修行的最佳場所，我這么忙還能保持好心情奉件，就太厲害了”
③我抽空看了微信宵蛀，看到心心私信，她將我和她的相遇發(fā)在了公眾號以及朋友圈
超級開心县貌，因為她告訴我术陶，不是我不夠優(yōu)秀，只是還沒有遇見對的她煤痕。
我會永遠記住這種開心到爆炸的感受
不開心的時候梧宫，想一想接谨。
在忙碌的一天中，糖果修改了自己兩個
壞思想塘匣，記住了一個好思想
真是超級棒的一天
#日精進201 小糖果1-12
牛人比普通人厲害在哪里脓豪？
是不放棄，她們一旦開始做就不會放棄忌卤。
我的好閨蜜因為做某件事情扫夜，放棄寫日精進。
我督促她不能放棄
無論再忙驰徊，日精進也得寫
日精進代表了你這一天的成長與收獲笤闯，你必須把它看得足夠重要
擁有不放棄的態(tài)度累積成長。
#日精進202 小糖果 1-13
高效學(xué)習(xí)者該擁有的忒修之船的心態(tài)：
對過去讀過的書得有一份尊重的態(tài)度棍厂，我們提煉其中的精華颗味，讓它成為自己的一部分
對還沒有讀過的書得有一份開放的心態(tài)，始擁一顆好奇之心
對于當下正在讀的書牺弹，得有一份專注的精神脱衙，心無旁騖投入其中
#日精進203 小糖果? 1-14
懂得感恩的人，從來不覺得自己本該如此幸運
感恩我的女神萌薇例驹、感恩榜樣杉杉
2杉杉模仿逆熵增者復(fù)盤捐韩，假定自己是一家運營公司的CEO，這家公司共有9個部門
①關(guān)于輸入
②關(guān)于輸出
③關(guān)于健康
④溝通鏈接
⑤休閑娛樂
⑥習(xí)慣養(yǎng)成
⑦成功周記
⑧思考感悟
⑨本周大事
我反思自己平日里只顧著輸入鹃锈，卻沒有輸出荤胁。
我打算怎么改善呢？
輸出的形式如文章屎债、與其他人分享仅政、錄制音頻等，因此我打算從讀完書必須寫出一篇讀書筆記盆驹、整本書思維導(dǎo)圖開始進行輸出
3我以前認為聽別人說書就像吃別人剩下的骨頭圆丹，沒有營養(yǎng)價值
讀書分為讀書前了解內(nèi)容提出問題
讀書中解決提出的問題
讀書后整理信息便于下次利用
用20分鐘聽思維層度更高階的人總結(jié)的核心內(nèi)容，是非常正確的行為躯喇，能更好理解書籍內(nèi)容
4所謂量子領(lǐng)導(dǎo)力辫封，就是管理好當下四力
業(yè)力：平日里積善帶來的回報
念力：想象一個攝像頭架在頭頂
對自己的思維、行為進行管理
愿力：愿望帶來的力量
場力：每個人的能量磁場：近朱者赤近墨者黑廉丽。
#日精進204 小糖果 1-16
【關(guān)于輸入】
①記錄財富腦第二節(jié)課程逐字稿倦微，理解空性
②小紅書學(xué)習(xí)穿搭
【關(guān)于輸出】
作息時間不穩(wěn)定，沒能早起輸出
【我的收獲】
①不要評論別人的外貌正压，應(yīng)該關(guān)注他人的優(yōu)點
②不要等著別人一步一步的教你學(xué)習(xí)
而是擁有超強行動力欣福，多實踐多嘗試
③接受自己是一個不完美的人
④凡事提前規(guī)劃
該做什么，不該做什么
遇到的問題一次性解決
【不做事項清單】
①內(nèi)在與外在都不要否定自己
②不說別人的不好
③不關(guān)注別人的看法
【我的反思】
①下班后不要坐在椅子上焦履，很容易打瞌睡
賽亞老師朋友圈：情緒內(nèi)耗的兩個解決方法
→接受外面糟糕的自己
→擁抱內(nèi)心缺愛的小孩
我接受我自己所有的缺點
我會好好的愛自己拓劝。
總結(jié)：這周每天工作時長13小時雏逾，我能夠在杉杉的影響下進行打卡，真是太棒啦
