春節(jié)假期已然開始苍碟,相信好多小伙伴已經(jīng)立好了flag,不知道微峰,各位是否開始行動(dòng)了呢舷丹?
我們都希望,在假期蜓肆,我們可以變得更好颜凯。但是再想想谋币,你去年那些新年計(jì)劃吧……往往都是有始無終症概。
我們總是低估自己的實(shí)力,而高估自己的毅力彼城。
想要這個(gè)假期不再虛度,筆者整理了四條建議募壕,助力Flag逃離空談厄運(yùn)!
1. 只確立一個(gè)目標(biāo)
從想做的事情中挑出一件你最想做的事情舱馅,至于其他的愿望,千萬不要去碰它习柠!
我們總是拒絕舍取匀谣,但要知道舍取才是進(jìn)步的必經(jīng)之路资溃。
不要認(rèn)為你有足夠的能力去handle所有你定下的目標(biāo)武翎。如果你立下了超過兩個(gè)flag溶锭,你非常可能會(huì)一事無成趴捅。
所以,在一切開始之前拱绑,先審視自己,你是否區(qū)分猎拨、辨別了真正要做的唯一的那件事情?
2. 不要告訴別人你的目標(biāo)
** 立下你的目標(biāo)额各,但不要告訴朋友圈吧恃、空間上的任何人虾啦。**
我們總是在剛立下目標(biāo)時(shí)候就大喊大叫,社交媒體的興起更是讓這種趨勢(shì)愈演愈烈傲醉,我們往往在喊了兩嗓子,口上說著請(qǐng)大家監(jiān)督我的時(shí)候需频,收到了大家的關(guān)注和贊同丁眼。
而這種短時(shí)間內(nèi)的受到關(guān)注的快感,會(huì)在不經(jīng)意間對(duì)你形成一種潛意識(shí)的錯(cuò)覺昭殉,這種錯(cuò)覺讓你感到你似乎已經(jīng)收獲到了成功。因?yàn)橐呀?jīng)有了滿滿的優(yōu)越感挪丢,所以往往行動(dòng)時(shí),反而沒有了最初的動(dòng)力乾蓬。
再加上社交媒體上所謂的監(jiān)督承諾,其實(shí)并沒有人會(huì)真正在乎你或者監(jiān)督你的任務(wù)是否實(shí)施任内,所以并沒有什么用處。
反而所謂給自己立flag的行為趋距,導(dǎo)致了后續(xù)動(dòng)力的衰竭,變成了一種對(duì)無意義的優(yōu)越感的收獲节腐。
3. 接受不完美的開始
** 如果你糾結(jié)于開始摘盆,那就先從不正式的“胡鬧”做起吧。**
當(dāng)年丘吉爾下臺(tái)后孩擂,開始學(xué)習(xí)畫畫。對(duì)于一個(gè)在政治上失意的曾經(jīng)的光輝人物肋殴,對(duì)他而言,一個(gè)嶄新而完美的新開始是多么重要啊护锤。但是酿傍,正因?yàn)樗@樣想,導(dǎo)致他坐在畫板前遲遲不敢動(dòng)筆赤炒】鹘希苛求完美掩缓,最終導(dǎo)致了嚴(yán)重的拖延。
而最后讓他解脫的你辣,則是他的繪畫老師直接將顏料潑在了他的畫板上,這樣舍哄,他的開始就不存在什么完美不完美的問題了。既然問題消失了弥锄,他才能動(dòng)起畫筆,開始自己新的征程籽暇。
同樣的饭庞,對(duì)于我們的寒假計(jì)劃來說图仓,你越是糾結(jié)一個(gè)完美的開始但绕,那么你永遠(yuǎn)無法跨出第一步。
4. 原諒不完美的缺失
當(dāng)你感覺自己破壞了計(jì)劃時(shí)六孵,你就需要原諒它幅骄。
很多時(shí)候劫窒,一個(gè)追求的半途而廢拆座,只因不原諒過程中的不完美。
舉個(gè)例子挪凑,比如說你要減肥,結(jié)果無意間吃了高熱量食物躏碳,你是不是會(huì)想:“反正計(jì)劃已經(jīng)失敗了,那就繼續(xù)吃下去吧肄渗≌蚓欤”結(jié)果計(jì)劃最后有始無終翎嫡。
再比如說,你每天晨起跑步打卡惑申,連續(xù)二十天后突然間斷一天,你是不是會(huì)想:“既然已經(jīng)不連續(xù)了沿猜,那么就這樣湊合下去吧√浼纾”導(dǎo)致對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)持半途而廢衙伶。
有時(shí)候祈坠,我們?nèi)绻胍非笫裁茨繕?biāo)矢劲,首先要做到的,就是擁有在行動(dòng)過程中原諒不完美因素的能力芬沉。
如果我們不能原諒失誤,往往會(huì)將計(jì)劃逼向終結(jié)蹋艺。而如果我們能原諒自己一次的失誤黄刚,我們就不會(huì)把小失誤例隆,給看成整個(gè)計(jì)劃的失敗,從而會(huì)繼續(xù)努力剂跟。