? ? 晚上從“洞見”上看到一篇文章教沾，把開心當(dāng)成一種習(xí)慣蒲跨，說得真好。生活就是追尋幸福授翻，愉悅身心或悲，享受人生。 但物質(zhì)生活越來越豐富堪唐，內(nèi)心精神反而快樂不起來了巡语。這是為何？ 生活的一切淮菠，皆由心生男公，心若簡單，人就幸福合陵。
幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)答案枢赔，但快樂卻有章可循。
人民日報推薦9個快樂生活法則拥知，讓你在陰云密布的日子踏拜，也能守住內(nèi)心的陽光。
01不較勁
周國平說：盲目較勁低剔，往往是痛苦的根源速梗。
世間事，不如意的樁樁件件户侥，能如愿的星星點點镀琉。
你永遠(yuǎn)不知道下一刻，命運為你準(zhǔn)備的是糖果還是檸檬蕊唐。
但就像《功夫熊貓》中所說：命運只負(fù)責(zé)洗牌屋摔，玩牌的是你自己。
或許你不能左右事態(tài)的好壞替梨，卻可以選擇自己面對的心態(tài)钓试。
不為打翻的牛奶哭泣装黑，不為枯掉的玫瑰傷心。
日子隨性弓熏，自然開心恋谭；往來隨緣，自會輕松挽鞠。
02不糾結(jié)
一杯水有多重疚颊？
你拿1分鐘，可能覺得無足輕重信认。你拿1小時材义，可能會覺得手酸。
可拿一天呢嫁赏？一個星期呢其掂？
生活中的壓力，亦是如此潦蝇。
老板的一個眼神款熬，你反復(fù)糾結(jié)，就是在給自己施壓攘乒。
同事一句無心之言贤牛，你過度在意，就是在給自己加戲持灰。
一點壓力是動力盔夜，但一摞摞的壓力负饲，卻足以把你壓倒堤魁。
泰戈爾說：當(dāng)鳥翼系上了黃金，就再也飛不遠(yuǎn)了返十。
日子不好過妥泉，盡量輕松過。
當(dāng)你丟掉心里的包袱洞坑，生活也會變得從容盲链。
03不攀比
南美洲森林里有一種翠波鳥，特別喜歡筑巢迟杂。
它們身長五六厘米刽沾，可巢穴卻是身型的幾十倍。
但動物學(xué)家卻發(fā)現(xiàn)排拷，如果一個相對環(huán)境中只有一只鳥時侧漓，它的巢穴則剛好夠它居住。
可一旦闖入第二只监氢，它們便會爭相筑巢布蔗，最后相繼累死在筑巢過程中藤违。
生活中，很多人就像翠波鳥一樣纵揍。
上學(xué)時比成績顿乒，工作了比工資，結(jié)婚了比孩子……
但只要心有不甘泽谨，就會在無盡的攀比中消耗自己璧榄。
卡耐基說：生活中的許多煩惱，都源于我們盲目和別人攀比吧雹，而忘了享受自己的生活犹菱。
比較沒有贏家，幸福不是比出來的吮炕，而是自己過出來的腊脱。
04不沖動
作家胡夫蘭德說過：世上一切不利的影響中，最能使人功敗垂成的龙亲，多是因一時沖動陕凹，讓情緒擾亂了心智。
生活鳄炉，是一場情緒與理智的博弈杜耙。
爛人爛事、雞毛瑣碎拂盯，難免會讓你有想掐人干架的沖動佑女。
但問題產(chǎn)生情緒，情緒卻解決不了問題谈竿。
把理智丟到一旁团驱，任憑情緒占領(lǐng)上風(fēng)，只會讓事態(tài)更糟空凸。
急事要緩嚎花，事緩則圓。
遇事先穩(wěn)住自己呀洲，不急不躁紊选，自然能找到解決之道。
05不計較
情感導(dǎo)師涂磊說：一個人真正的幸福道逗，不是得到的更多兵罢，而是計較的更少。
與人交往滓窍，難免有矛盾和摩擦卖词。事事較真，既是為難他人贰您，也是難堪自己坏平。
退一步乾坤大拢操，饒一著萬慮休。
不計較舶替，不是懦弱令境，而是以一顆寬容之心撐大格局。
所謂心寬一寸顾瞪，則路寬一丈舔庶。
學(xué)會寬恕別人，便是莊嚴(yán)自己陈醒。
06不焦慮
作家亞綸提出過一個公式：高估危險+低估自己能力=高度焦慮惕橙。
真正把你擊垮的，從不是事實钉跷，而是你腦子里的“災(zāi)難幻想法”弥鹦。
對尚未發(fā)生的事過度揣測，只會先被頭腦里的困難嚇倒爷辙。
把一個個糟糕的念頭放大彬坏，就無法專注走好腳下的路。
事實上膝晾，你內(nèi)心所焦慮的栓始，可能99%都不會發(fā)生。
踏實走好當(dāng)下每一步血当，那些你預(yù)設(shè)
的難題幻赚，或許早已成了另一種驚喜。
07不自卑
看過一個有意思的概念：“雙目鏡把戲”臊旭。
即用放大鏡看自己的缺點落恼，用縮小的鏡頭看自己的優(yōu)勢。
這樣的結(jié)果就是把自己批判得一無是處巍扛，也讓自己陷入無盡內(nèi)耗中领跛。
如果你也習(xí)慣玩這個把戲，請一定戒掉它撤奸。
事無完備，人無完人喊括。每個人都有自己的缺點和不足胧瓜。
或是資質(zhì)平庸，或是才貌普通郑什，或是性格軟弱……
無論你喜歡與否府喳，這都是真實的你，獨一無二的你蘑拯。
一個人只有悅納自己钝满，才會擁有快樂的人生兜粘。
想要變美變帥，就去健身塑造更優(yōu)美的線條弯蚜；
渴望閃閃發(fā)光的自己孔轴，就去學(xué)習(xí)去讀書，用知識充實自己的大腦碎捺。
萬物皆有裂痕路鹰，而你可以活成照亮自己裂痕的那束光。
08不逃避
上海海事大學(xué)教授肖英杰講過一個故事收厨。
幾位航海學(xué)生在一艘遠(yuǎn)洋船上實習(xí)晋柱，遇到了臺風(fēng)。
巨浪滔天诵叁，船被拍打得搖擺不定雁竞，學(xué)生們很害怕，都躲到了角落拧额。
可老船長卻調(diào)整航向浓领，瞄準(zhǔn)臺風(fēng)中心沖了過去。
有學(xué)生不解：難道不能掉頭势腮，或是想辦法繞過它嗎联贩？
老船長卻笑著說：
“行船速度不可能快過臺風(fēng)，繞開它捎拯，船的側(cè)面就會迎向臺風(fēng)泪幌，巨浪一卷，船就翻了署照。
不逃避祸泪，迎向它，勝算才能更大一些建芙∶话”
作家安·蘭德說：你可以逃避現(xiàn)實，但你無法逃避這么做的后果禁荸。
任何時候右蒲，擺脫恐懼最好的辦法，就是直面恐懼赶熟。
你要堅信瑰妄，厄運襲來時你沒躲開，未來某天映砖，你才能與好運撞個滿懷间坐。
09不偏執(zhí)
《小窗幽記》中說：生命真正的悲劇，源自自己內(nèi)心的偏執(zhí)。
一個認(rèn)為只有自己正確的人竹宋，永遠(yuǎn)不會快樂劳澄。
他的世界，只有自己蜈七。但凡與自己不一樣秒拔，就要較上兩番。
固執(zhí)專斷宪潮、暴躁易怒溯警，直至將自己推向孤立無援的境地。
知乎上有個熱門問題狡相，什么樣的人稱得上見過世面梯轻？
有個高贊回答只有九個字：“見自己，見天地尽棕，見眾生喳挑。”
見自己滔悉，認(rèn)清了自己而能放低姿態(tài)伊诵；
見天地，看過了世界而能包容他人回官；
見眾生曹宴，嘗過了疾苦而能慈悲為懷。
活得足夠通透的人歉提，都有包容的智慧和悲憫的格局笛坦。
林清玄在《人生不快樂復(fù)何如》中寫道：
世間最美麗的表情，就是微笑苔巨。
如果你天天想擁有世間最美麗的表情版扩，那么請把開心當(dāng)成一種習(xí)慣吧。
