快節(jié)奏的生活枷恕、無暇飲水党晋、不愛飲水、長期久坐徐块、不規(guī)律的生活方式正充斥著我們的生活未玻，而這種生活方式，正成為滋生腎結石疾病的溫床蛹锰，尤其是代謝需求旺盛的季節(jié)深胳。專家表示，結石的形成原因多種多樣铜犬，以泌尿系結石為例舞终，正常情況下，人體尿液中的尿鹽成分保持在一個相對固定的濃度區(qū)間內(nèi)癣猾，會隨著排泄不斷排除體外敛劝，一旦某種因素破壞這種平衡就會導致結石的發(fā)生。
導致腎結石的原因
不良飲食習慣導致腎結石
1纷宇、蛋白質(zhì)的攝取量夸盟，與腎結石直接關聯(lián)。因為高蛋白飲食能促進尿液中鈣的排泄像捶，形成高尿鈣;此外上陕，高蛋白飲食通常都富含嘌呤，從而增加尿酸結石的危險性拓春。
2释簿、高嘌呤飲食，如海鮮硼莽、豬肝庶溶、豬腎等動物內(nèi)臟，各種肉湯懂鸵、豬肉偏螺、牛肉等，含有較多的嘌呤成分匆光。嘌呤進入體內(nèi)后要進行新陳代謝套像，其最終產(chǎn)物是尿酸。尿中尿酸排出過多可形成尿酸結石终息。
3凉夯、糖货葬，尤其是乳糖，能促進鈣的吸收劲够，可能導致草酸鈣在體內(nèi)的積存震桶。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖后征绎，過2小時去檢查他們的尿蹲姐，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均有所上升。
4人柿、脂肪通過調(diào)節(jié)機體前列素的分泌柴墩，影響腎臟排泄鈣的能力。
其它疾病導致腎結石的發(fā)生
結石的發(fā)生凫岖，也有可能與病人的其它疾病有關系江咳，如有甲狀旁腺亢進的患者腎結石發(fā)生的機會就高。
工作關系導致腎結石
結石的發(fā)生還與職業(yè)有關哥放，如煉鋼工人歼指，平日里出汗很多，就容易出現(xiàn)結石甥雕。
不運動導致腎結石
在飲食正常的情況下是不會缺少鈣的踩身。曬太陽有助于鈣的吸收，但其實運動吸收鈣最多社露，因為要成骨的話就需要運動的挟阻，所以運動員的骨骼是最粗壯的，運動可以幫助鈣沉淀到骨頭上峭弟，但是不運動附鸽，鈣則會從骨頭析出到血液里面，到尿液里去的瞒瘸。所以單純補鈣不運動則會增加結石的發(fā)生坷备。
不愛喝水導致腎結石
不喝水是最常見的結石病因，不少上班族一旦忙于工作挨务，往往忘記補充水分击你，一旦飲水過少玉组，尿液就會濃縮谎柄，尿液里的尿鹽如鈣鹽、草酸鹽惯雳、磷酸鹽很容易在尿中析出來朝巫，析出多了，形成結晶石景，日積月累劈猿，結晶形成微小的結石拙吉，微小的結石為核心慢慢堆積，就形成臨床上的泌尿系結石揪荣。
