今天去參加一個親戚的壽宴，90大壽的婆婆非常的硬朗晤锥，大家除了祝福她福如東海 掉蔬、壽比南山外，也互相祝愿矾瘾，希望自己像她一樣活到90歲女轿，甚至100歲。其實現(xiàn)在老百姓的生活越來越好壕翩，解決了基本的吃蛉迹、穿、住戈泼、行婿禽，都想過幾天好日子赏僧，多活幾年；并且隨著科學(xué)的發(fā)展扭倾，技術(shù)的進步淀零，也許人可以活到100歲、120歲膛壹，甚至更長驾中，那么我們怎么才能活到90歲呢？
1模聋、必須有健康的身體肩民，良好的生活習(xí)慣。
老一輩的人其實很多身體并不好链方，甚至有挨餓的時候持痰，但是他們活的年紀大主要還是都愛勞動，有良好的作息習(xí)慣祟蚀，生活上懂得節(jié)制工窍。但是現(xiàn)在的人很多人暴飲暴食，熬夜前酿，男士抽煙患雏、喝酒等等不定嗜好，造成了身體不能承受罢维，最大得了不治之癥淹仑，很難再活到90歲高齡了。
2肺孵、要有好的心態(tài)匀借，不受外界環(huán)境的影響。
心態(tài)決定了你的心情平窘，也決定了你的身體狀況怀吻。有的人心態(tài)不好，遇到了困難初婆、壓力就失眠，得抑郁癥猿棉，或者采取不正確的方法應(yīng)對磅叛，對身體的影響非常大，或者直接釆取自殺萨赁、自殘等行為弊琴，那么一定無法長命百歲。
3杖爽、沒有意外敲董，沒有災(zāi)難紫皇。老的一輩人，也許一生就去了幾個地方腋寨，沒有出國聪铺，也不參加什么自駕出行活動，所以出意外的可能性非常小√汛埽現(xiàn)代人更加注重生活質(zhì)量铃剔，即使外面的世界充滿了各種意外，但是他們認為體驗了另外一種生活查刻，即使有意外也在所不惜键兜。才會有明知登山有危險也參與，航海有風(fēng)暴也迎難而上的人穗泵。當(dāng)然我們是很佩服他們的普气。
4、多參加戶外活動佃延，為身心健康提供保障现诀。
現(xiàn)代人很多戶外活動方式，如跑馬拉松苇侵、散步赶盔、郊游等，通過參與健身等集體活動榆浓，使身體和心靈得到鍛煉于未，為長壽及高質(zhì)量的生活提供保障。
5陡鹃、良好的生態(tài)環(huán)境和環(huán)保的食品烘浦。
大的環(huán)境如果不好一定會影響人們的壽命，特別PM2.5是大家都無法避免的萍鲸，對健康的危害十分巨大闷叉，所以國家對治理霧霾十分重視；還有就是食品安全也是關(guān)系到我們每個人的健康脊阴，沒有環(huán)保的食品我們的健康無從說起握侧，更不用說活到90歲。
所以嘿期，我們要活到90歲這么多條件品擎，都做到還真不容易呀！但是备徐，只要我們認真的管理自己萄传，做自己身體的主人，一定能活到90歲蜜猾！
