最近家里搞裝修辐董，設(shè)計(jì)師們很專業(yè)，通過隔斷禀综，極大地利用了空間简烘，美觀的同時(shí)實(shí)用性更強(qiáng)了。

設(shè)計(jì)師告訴我：你單單看一個(gè)空的房間定枷，覺得它很小孤澎，但通過合適的空間設(shè)計(jì)和隔斷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來空間挺大的欠窒，竟然可以安排這么多內(nèi)容覆旭。

我若有所思，想想我們?nèi)粘５臅r(shí)間使用，竟然也是同樣的道理：隔斷時(shí)間讓時(shí)間產(chǎn)生了新的價(jià)值姐扮。

比如周末絮供，有時(shí)候懶得動(dòng)，一晃一天就過去了茶敏，再一晃兩天就沒了。但如果把時(shí)間隔斷一下缚俏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間有了空間感惊搏，好像一下子被拉長了。比如有一個(gè)周六忧换，我上午帶開心擊劍恬惯，下午參觀畫展，晚上和朋友聚餐亚茬，回家還加了兩個(gè)小時(shí)的班酪耳，會(huì)發(fā)現(xiàn)周末的一天可以干好多事情。

再看我工作日的常見安排：

上午8:30到中午12:00刹缝，工作時(shí)間碗暗。

中午12:15到下午2:00，運(yùn)動(dòng)時(shí)間梢夯。

下午2:30到傍晚6:30言疗，工作時(shí)間（除非有緊急任務(wù)，下班會(huì)更晚一些颂砸，不然一定會(huì)6:30左右下班并回家吃晚飯）噪奄。

傍晚6:30到晚上7:20回家路上，地鐵時(shí)間（看一下微信人乓，確認(rèn)是否有白天遺漏未回復(fù)的信息勤篮；有時(shí)會(huì)看看提前發(fā)到微信中的項(xiàng)目材料）。

晚上7:30到晚上10:00色罚，吃飯碰缔、洗碗、沖涼保屯、陪娃手负。

晚上10:00到晚上11:00，梳理一下未理清的工作或者看看書姑尺。

以上就是簡單運(yùn)用了時(shí)間隔斷的原理竟终，將自己有意識地置身于不同的事件空間中。當(dāng)你的時(shí)間有了空間感切蟋，你會(huì)感知到時(shí)間本身的存在统捶，同時(shí)你會(huì)感知到自己在時(shí)間中的存在，從而獲得滿足感和幸福感。

我覺得在我的時(shí)間安排中喘鸟，和蠻多人不同的主要有兩點(diǎn)：一是中午我選擇了去運(yùn)動(dòng)匆绣，而不是加班或者吃完飯睡覺；二是晚上沒有緊急任務(wù)的話什黑，我不會(huì)選擇連續(xù)加班崎淳，而是會(huì)把材料打印出來或者發(fā)到微信上，留著回家以及第二天早上地鐵上看愕把，或者睡前1小時(shí)看拣凹，如此一來，效率很高恨豁，效果很好嚣镜。

正是這兩點(diǎn)，幫我把時(shí)間做了很好地隔斷和調(diào)劑橘蜜。中午的運(yùn)動(dòng)菊匿，讓我通過甩汗如雨的暢快淋漓，極大地排解了來自工作上的壓力和煩心事计福；晚上非連續(xù)加班跌捆，讓我能夠留出一點(diǎn)時(shí)間回家陪陪家人，吃飯聊天洗洗碗棒搜，盡到家中成員的一點(diǎn)責(zé)任疹蛉。

大家其實(shí)都有體會(huì)，一入職場深似海力麸，每天各種各樣做不完的工作任務(wù)撲面而來可款，這幾乎是每個(gè)職場人的常態(tài)，并且克蚂，隨著年齡增長和職位提升闺鲸，肩上責(zé)任必將越來越大。如果不會(huì)時(shí)間隔斷埃叭，恐怕你永遠(yuǎn)都感覺沒有時(shí)間管理一下自己的身心健康摸恍，也永遠(yuǎn)沒有時(shí)間陪伴家人。

隔斷后的時(shí)間赤屋，既不會(huì)讓我覺得太沉悶立镶，又把工作、運(yùn)動(dòng)类早、生活做了較好的搭配媚媒。由于時(shí)間被一個(gè)個(gè)有效且美好的事件切成了空間，自己穿梭于時(shí)間的空間中涩僻，讓我基本能夠保證工作生活時(shí)有一個(gè)可以運(yùn)轉(zhuǎn)較快的大腦和較為愉悅的心情缭召。

至于時(shí)間隔斷為什么會(huì)對生活和工作起到良好的效果栈顷，我想至少有兩個(gè)方面的原因：

第一，讓自己對時(shí)間有了感知嵌巷，即感知到時(shí)間的存在和寶貴萄凤。由于時(shí)間隔斷了，你知道這段時(shí)間就這么點(diǎn)搪哪，如不認(rèn)真對待靡努，它就悄然流逝，“嗖”地一下就沒了噩死。

第二颤难，讓自己在不同的事件空間中行走，感知到自己在時(shí)間中的存在已维。用事件劃分時(shí)間，讓自己有了空間感已日，避免在同一事件空間中過渡疲勞垛耳，這也使得你更加容易專注，精神飽滿飘千，對生活有了更多的期待堂鲜。

時(shí)間真的是最公平的，因?yàn)檎l的一天都是24個(gè)小時(shí)护奈，一分不多缔莲，一分不少。每個(gè)人都有使用時(shí)間的方法霉旗，只不過大家對于時(shí)間的使用效率痴奏，以及在每個(gè)時(shí)間內(nèi)獲得的收獲和感知會(huì)非常不同。用的好厌秒，每個(gè)時(shí)間段都有幸福的感覺读拆，用的不好，也可能時(shí)刻都有被拖垮的感覺鸵闪。

時(shí)間是最好的朋友檐晕，你怎么和它相處，也決定了它會(huì)給你什么樣的反饋蚌讼；時(shí)間是把雙刃劍辟灰，它時(shí)刻在雕刻我們。到底這把劍是殺豬刀還是美容刀篡石，全看使用時(shí)間者的功力和定力芥喇，越大你越會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和時(shí)間夏志，這真是一場無形的較量乃坤。