1483年，米蘭的最高統(tǒng)治者盧多維科·斯福爾扎收到一封來自佛羅倫薩的求職信揭保，信中描述此人不僅是個軍事工程師肥橙，他能制造可以便攜的橋梁、圍攻城池的云梯秸侣、裝有大炮的裝甲車存筏，還是一個音樂家，他能吹奏笛子味榛，還會發(fā)明有多個喇叭的樂器椭坚，他甚至還會畫畫和雕塑。米蘭公爵當即決定招募這個不可多得的人才搏色，這個求職者就是文藝復興三杰之一的列奧納多·達·芬奇善茎。

如果多了解歷史，你會發(fā)現像達芬奇這樣“技多不壓身”的通才在古代比比皆是频轿，米開朗基羅不僅能畫出《最后的審判》垂涯，也能創(chuàng)造《大衛(wèi)》的雕塑；提出“知行合一”的王陽明打仗能官拜兵部尚書航邢，文能精通儒釋道三教耕赘。

但問題來了，古人壽命比現代人短很多膳殷，為什么反而能在多個領域全面發(fā)展操骡？答案其實就是：指數型成長。

這個世界上大部分人的成長軌跡就好像一段平坦的斜坡秽之，它雖然是一條上升的斜坡当娱，但你走起來卻看不出在向上；而有少部分人的成長軌跡就像長城考榨，剛開始爬的時候還不覺得累跨细，突然有一段你覺得不拉扶手就會摔下去。

這種陡然上升的成長曲線被稱為指數型成長河质，掌握這種快速成長的能力冀惭，不僅可以熟練掌握自己專業(yè)的領域震叙，更可以精通跨領域的多種技能。

這也就是我要和大家分享的散休，如何通過設計成長系統(tǒng)讓自己指數型成長媒楼？

設計成長系統(tǒng)分三個步驟，為了更形象一點戚丸，我就拿一部我非常推崇的小說來命名我的成長系統(tǒng)划址，就是海明威的《老人與海》限府。

那么設計老人與海系統(tǒng)一共有3大步驟分別是：設定目標夺颤、設定技能、設定評估機制胁勺。

在講步驟之前世澜，先解釋下什么叫“系統(tǒng)”。

說個故事署穗，知名職場漫畫《呆伯特法則》的作者是一名辦公室職員史考特亞當斯寥裂，亞當斯當年是一邊工作一邊業(yè)余畫漫畫和寫作，當時這些東西給他帶來的收入還不及他工資的5%案疲。后來有人問他封恰，你當時為什么要畫漫畫？

亞當斯說自己當時也沒想要畫什么風靡的漫畫络拌，只是為了發(fā)展一個“系統(tǒng)”俭驮。開始只是把博客作為一個研發(fā)平臺回溺，在上面做各種寫作技術測試春贸，比如哪個話題讀者喜歡，哪種寫法會引起讀者討論等等遗遵，久而久之這個系統(tǒng)得以完善萍恕，當華爾街日報找他做專欄時，他的專欄能夠持續(xù)有讀者愛看的好內容车要。

你可能會問允粤？這不就是在鍛煉寫作能力嗎？和系統(tǒng)有什么關系翼岁？回想一下很多武俠書里主角去少林寺拜師类垫，開始時候都不教他武功，而是讓他耕田種地琅坡，打水燒飯悉患，劈柴生火，誦經念佛榆俺。時間久了主角問師傅什么時候才能學武售躁，師傅說你已經練了那么久了坞淮，自己都不知道嗎？

就像亞當斯的寫作系統(tǒng)陪捷，他提升的能力包括：話題策劃回窘、素材收集、寫作技巧市袖、時間管理啡直、目標管理等等，亞當斯并不知道漫畫能不能火苍碟，但有了這些能力的提升即使這個漫畫沒火付枫，他做的其他項目或作品仍然會成功，這就是首先要說的“系統(tǒng)”的作用驰怎。

接下來講具體步驟

一阐滩、 設定目標

一個九宮格就能制定一生的目標嗎？完全可以县忌。

我們講設定目標了掂榔。等下，剛才不是說發(fā)展系統(tǒng)不要制定具體目標嗎症杏？沒錯装获，在這個成長系統(tǒng)里，最終要達成的可能并非是我們制定的目標厉颤，而是圍繞這個目標提升的能力穴豫，舉例來說：

日本棒球運動員，目前效力美國職棒大聯盟逼友，日本歷史上投出最快球速165km/h的大谷翔平精肃，在學生時代給自己定下一個目標：畢業(yè)時同時成為8個球隊的第一選擇。這是一個清晰的目標帜乞，也是一個復雜定位的目標司抱，大谷翔平用了一張九宮格來告訴自己該如何達成目標。

在九宮格的中間黎烈，是他的終極目標习柠，在周圍8個格子里，他填的是：體格照棋、控球资溃、球感、球速烈炭、變化球溶锭、運氣、人氣梳庆、心理暖途。在達成目標過程中卑惜，離不開這8項能力，但這8項能力哪怕只是其中幾項能做到極致驻售，大谷翔平也仍然可以成為一個成功的球員露久。

但畢竟像大谷翔平這樣目標感很明確的人不多，普通人該如何制定自己的目標呢欺栗？拿《老人與汉梁郏》來說，老人的目標就是：我要到大海里釣一條大魚迟几。你不必說這條魚有多大消请，也不必說你要花多少時間釣到，你只要明白這個目標不是下樓買個蘋果那么簡單类腮，而需要費時費力臊泰，花時間研究才能解決的，但最好是能一句話講清楚蚜枢。就像老人與海里缸逃，整本書目標就一句話，老人要到海里去釣大魚厂抽。

那么當你暫時歸納不出8項能力需频，沒關系，你可以放著筷凤，等想到時再添加或修改昭殉。拿我自己舉例來說：我給自己的目標是，建立一個自己的個人品牌藐守，圍繞這個目標我歸納出能需要提升的能力是：輸入能力挪丢、構建知識體系能力、目標管理能力吗伤、輸出能力吃靠、學習能力、思維能力足淆、表達能力。以上并沒有滿8個礁阁，沒關系巧号，以后做的過程中有缺失了再加都沒關系，不管以后能不能成為個人品牌姥闭，這些能力的提升本身就會給我?guī)沓砷L和好處丹鸿。

二、 設定技能

去海里釣魚你需要哪些技能棚品？

前面講了我們設定目標的核心是磨煉技能靠欢，雖然大谷翔平一個九宮格就列出自己需要的能力廊敌，但實際你會發(fā)現，自己欠缺東西好多门怪，一個九宮格根本列不下骡澈，怎么辦？

好萊塢的制片人圈子里都知道一句話：用老的辦法掷空，給我看新的故事肋殴。你如果仔細去研究，可以發(fā)現好萊塢大片基本就是那幾個套路坦弟，但每次票房都很高护锤。臺灣作家許榮哲將這個講故事方法總結了一個公式叫：靶心人公式，簡單來說就是4個步驟：

1） 主人公的【目標】是什么酿傍？

2） 他的【阻礙】是什么烙懦？

3） 他如何【努力】

4） 【結局】如何？

回想一下你看的電影電視劇赤炒，吸引你的永遠是主角如何對抗自己的阻礙修陡，而要對抗這些阻礙，主角必定要磨煉某些技能可霎，這也是宮斗劇永遠流行的原因魄鸦。所以我要講的是，要達成目標癣朗，你必須克服阻礙拾因，而那些對你來說最大的阻礙，就是你最需要提升的技能旷余。

舉例來說绢记，我的目標是要建立個人品牌，在觀察了貓叔等知名IP后正卧，我發(fā)現一個成功的個人品牌可能有那么幾個特點：

1） 他能持續(xù)輸出對別人有用的內容蠢熄，這首先就需要輸出能力，不管是能寫還是能說還是能畫炉旷，反正要輸出作品签孔，然后要持續(xù)輸出那肯定需要輸入，不管是看書還是看視頻還是聽音頻窘行，然后為了讓輸入更有效率饥追，肯定還需要強大的學習能力，如果要持續(xù)輸出干貨罐盔，還必須要有建立知識體系的能力但绕。

2） 他約見了無數牛人，那么就需要溝通表達能力，也許還需要會打扮自己捏顺，要溝通肯定也需要學習如何提問六孵，同時也會遇到效率問題，為了安排約見和輸入輸出的時間幅骄，肯定還需要目標和時間管理劫窒。

所以我就把這些技能列到我的九宮格里，每個人自己的領域不同昌执，個人目標不同烛亦，所需能力肯定都不一樣，再舉一個把工作作為個人目標的例子懂拾，假如你的目標是成為一個運營總監(jiān)煤禽，你可以怎么列呢？

對于一個運營總監(jiān)來說岖赋，最大的阻礙是什么檬果？你可能會想到你要搞社群、要做活動唐断、要會寫文案选脊、還要會管理，這些確實是需要的能力脸甘，但是不是最大的阻礙呢恳啥？想一想老板找你來是要解決什么問題？最重要可能就幾個點丹诀，用戶是否在增長钝的？用戶體驗好不好？產品賣的好不好铆遭？所以你要具備能讓用戶增長的技能硝桩，能讓用戶保持活躍的技能，能讓產品持續(xù)轉化的技能枚荣。

至于讓用戶增長那方法就很多了碗脊，但你定好這個方向后就明白，所有要學習和提升的方向都是要讓用戶增長橄妆。

但在這些阻礙中衙伶，我認為有3種能力是底層能力，最好將他們放到你的九宮格里呼畸，底層能力是一個乘數痕支，乘數的變化對結果帶來的是成倍的收獲。這3種能力就是：選擇能力蛮原、思維能力、構建知識體系的能力另绩。

選擇能力：

在現在這個信息化時代儒陨，我們的問題不是信息太少花嘶，而是信息太多。閱讀看書最好能看源頭類的底層書籍蹦漠，而香港作家馬家輝也用食物來類比書籍椭员，他說可以把書分成4類。

一是主食笛园，主食沒什么味道隘击，但不吃就要餓，這就像經典讀物研铆，文獻埋同，論文，讀起來可能很吃力棵红，但這些都是經過歷史洗禮的經典凶赁，也是知識的源頭，滿足的是生存需求逆甜。

二是美食虱肄，美食呢就像米其林餐廳里的菜品，擺盤精致交煞、口味獨特咏窿，讓人非常有食欲，就像各種暢銷書素征，解讀類書籍集嵌，充分考慮了讀者的感受，讓人有興趣可以閱讀下去稚茅。

三是蔬果纸淮，蔬果就是幫助消化的食物，就像工具類亚享、方法類的書咽块，幫你打通了解上層知識的橋梁。

四是甜品欺税，大部分人抵擋不住甜品的誘惑侈沪，就像你擋不住標題黨好奇要去看的那些碎片式文章，朋友圈里的各種熱點文晚凿。

所以呢亭罪，你要保持健康，主食是必須的歼秽，美食蔬果可以搭配嘗試应役，但甜品就盡可能遠離吧。

思維能力：

1） 第一個是養(yǎng)成獨立思考的能力

有一件真事，前不久網絡上一篇文章說一個小男孩在游泳時碰了一個女醫(yī)生箩祥，結果被女醫(yī)生的丈夫打了院崇，女醫(yī)生丈夫是水務局官員。頓時網上一篇罵聲袍祖，有人爆出女醫(yī)生的個人信息底瓣，就有網民打電話去辱罵女醫(yī)生和家人。后來女醫(yī)生不堪重負自殺了蕉陋，然后情況反轉捐凭，原來起因是小男孩摸了女醫(yī)生，女醫(yī)生要求小孩道歉凳鬓，小孩不肯茁肠，隔天小孩家里人鬧到女醫(yī)生單位，還在網絡上發(fā)文聲討村视。然后網絡上又是一片哀悼官套，要聲討小男孩的家人。這是同一批人蚁孔。如果不能自己獨立思考能力甚至會成為殺人幫兇的奶赔。

2） 認清高價值區(qū)域

之前有段時間滴滴和uber很火的時候，我有個朋友下班去兼職滴滴賺錢杠氢，這個拿現在流行的說法也可以叫“斜杠青年”站刑。不是說兼職去跑滴滴不好，只是如果把這些時間投入到學習或鉆研某項技能鼻百，是不是能獲取的回報會更大呢绞旅？這就是典型認不清價值的情況。

構建知識體系的能力：

1） 讓知識之間產生聯系

在電影《超體》里温艇，科學家發(fā)現普通人的大腦使用率只有5%因悲，而斯嘉麗·約翰遜飾演的lucy則可以達到100%，所以影片中最后lucy變得無所不能勺爱。實際上人類的記憶都是神經元之間的聯系產生的晃琳。

讓知識成為知識晶體，然后讓知識和知識產生聯系琐鲁。就好像達芬奇通過學習解剖卫旱，了解人體內部器官，不僅在醫(yī)學上有建樹围段，在畫人體時也更加精確和細致顾翼。

2） 建立知識的視覺感

為什么要將知識視覺化，因為人類大腦里有75%的神經元都是視覺神經元奈泪。我給這個成長模型取名“老人與菏拭常”也是希望有視覺化效果灸芳，一片海一個老人去釣魚。因為我們的大腦對抽象的概念很快就會忘記取逾，而對視覺化的信息卻能記憶深刻耗绿。

三苹支、 設定評估機制

我們需要親自到海里去釣魚了砾隅，很多時候，我們都相信一句話“萬事開頭難”债蜜，從某種角度來說晴埂，其實我們都被騙了，因為這句話寻定，導致我們90%的技能在練習開始就棄坑了儒洛。

簡書人氣作者道長提出一個觀點：很多人學習技能很痛苦铝量，那是因為總忽略自己的感受占贫，拿皮鞭抽自己，這是一種被動狀態(tài)誊辉。其實我們玩游戲從來都是一上來就吸引我們向胡，然后不斷激勵我們恼蓬。把自己搞的很痛苦、很勵志僵芹，要么是方法沒對处硬，要么可能是要發(fā)朋友圈曬自己。

實際上游戲之所以不斷吸引我們是因為一種正反饋機制拇派，而且是一種立即反饋的機制荷辕，你打一個怪就會掉裝備，你打敗一個boss就會獲得稱號件豌，你充值成大V了就會全服務器通知疮方，這就讓你欲罷不能。而反過來茧彤，在學校里學習就沒有這種機制骡显，你讀半個學期才來一次考試，考的好那還算有正反饋棘街，萬一考不好蟆盐，還是負反饋。

所以我們需要在建立了目標和能力九宮格之后遭殉，就需要給每種能力建立相應的評估機制石挂。具體做法，在九宮格之外险污，將每種能力繼續(xù)拆分成1個九宮格痹愚，比如說輸出能力富岳，那么需要在8個格子里填上如何能提高輸出能力的內容，如何評估呢拯腮？這方面可以借鑒谷歌創(chuàng)立的OKR工作法窖式，OKR工作法總體來說需要遵循3個原則：目標有挑戰(zhàn)、可以被量化动壤、不斷被總結

1） 目標有挑戰(zhàn)：

比如說要提升你的輸入能力萝喘，就以閱讀書籍作為輸入的目標，你可以制定1個月看1本書琼懊，1年看12本書阁簸。這當然是一種輸入，而且的確可以獲取知識哼丈，但重要的是判斷1年讀12本書對你來說是輕松還是困難启妹，如果困難，那么目標制定就正確醉旦，如果很輕松饶米，那你的能力就無法得到提升。當然前提是這個目標可以被執(zhí)行车胡，你也不要制定一個1年看2000本書的目標檬输，當你知道反正也完不成的時候，就失去了動力吨拍，也就根本不會有正反饋褪猛。

2） 可以被量化：

你玩游戲的話會看到游戲的某些關卡載入的時候，必定會有一個進度條羹饰，告訴你目前載入到百分之多少了伊滋。如果沒有這個進度條，其實載入的時間是一樣的队秩，但你一定會感覺到焦慮和無助笑旺。

拿閱讀來說，你說是看書馍资，怎么評估看書的效果呢筒主？你就可以寫讀書筆記或感悟，這也是剽悍讀書營每天提倡要做的事情鸟蟹，在前幾個主題營也有訓練乌妙，比如清單筆記，看一本書寫10條筆記建钥，比如精讀營藤韵，1本書寫10篇筆記或寫一篇3000字的筆記。這就是可量化熊经，如果把這些筆記發(fā)布到網絡上泽艘，哪怕些許的閱讀量或點贊欲险，也能對你起正反饋作用，從而讓你堅持下去匹涮。

3） 不斷被總結：

你需要長時間去堅持刻意練習天试，但因為有量化，所以你要不斷去總結數據的變化然低。比如我寫的少了喜每，寫不出東西了，為什么脚翘？是不是輸入不夠了灼卢。或者寫的東西本來閱讀量有100来农，現在只有10，為什么崇堰？是不是開始自嗨了沃于。這也是貓叔一直強調的復盤的重要性，出現問題是很正常的海诲，重要的是思考解決方案繁莹。一個成長系統(tǒng)本身也需要不斷優(yōu)化，調整特幔。

最后總結一下咨演，要獲得指數級的成長，就要設計一套成長系統(tǒng)蚯斯。

這套成長系統(tǒng)的核心有3點：

1薄风、設定一個有挑戰(zhàn)的目標；

2拍嵌、設定要實現這個目標所需要的各項技能遭赂；

3、設定評估技能提升的標準横辆，并極致踐行撇他。

好，關于設計一套指數型成長系統(tǒng)講完了狈蚤，最后講講為什么要把這個系統(tǒng)叫老人與海呢困肩。海明威這部小說可以說鼓舞了一代美國人，但講的是一個失敗的故事脆侮。故事中老人和一條大魚搏斗了3天3夜終于制服了大魚锌畸，但是在回來的路上遇到了鯊魚群，老人繼續(xù)和鯊魚搏斗他嚷，但大魚被吃的只剩骨架蹋绽。結局老人并沒有完成自己的目標芭毙，所有人都嘲笑他，但那副巨大魚骨架已經能證明老人才是真正的釣魚高手卸耘，正如書中說的退敦，一個人可以被毀滅，但不會被打敗蚣抗。

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