最近迷上彭小六看了他無數(shù)干貨家制。最熱門的一篇文章從學渣到學霸我的一百天閱讀簡史。我讀了好幾遍颤殴。從中我選了兩個時代一個是工業(yè)時代的快速閱讀和信息時代的主題閱讀作為實踐。本次實踐的書叫慢思考杈绸，為什么我會選擇這本書呢矮瘟？現(xiàn)階段特別想了解我的大腦是如何運作的？現(xiàn)在我的大腦存在哪些問題澈侠？現(xiàn)在這些問題如何解決？
第一遍我選擇了快速閱讀⌒赐祝快速閱讀我是這樣理解的症脂，通過快速閱讀的方式來列出這本書的框架淫僻，列出框架之后就更容易幫助記憶。為什么我們很多時候讀完和沒讀一樣雳灵，就是你沒有列出框架。就像搭房子琳省，框架搭好了，才能往里填內容针贬。
我用了幕布做了思維導圖如下
第一遍快速閱讀我了解了什么是慢而成熟的思考腦拢蛋，什么是快而原始的反射腦，什么又是時刻等待空閑的存儲腦快压。比如說我們制定未來計劃我們就要用到思考腦，我們要思考，邏輯荧缘，分析，綜合考慮信姓，創(chuàng)造思維鸵隧，解決問題意推，做出預測，回顧過去以及深入思考外驱。還有情緒就是反射腦在發(fā)生作用腻窒。存儲腦需要幫助歸納放到合適的位置幫助大腦記憶。
而慢性壓力儿子，隨時在線，多任務并行, 睡眠不足都會一步步摧毀我們的大腦柔逼。
通過快速閱讀我基本了解了這本書的基本的概念。
第二遍我用的是彭小六的信息時代的閱讀方法主題閱讀犯助。找出書里的做事原則有哪些我是可以借鑒的儡毕？提供來哪些方法也切？
下面我會一一列舉
1 周日晚上抽出30分鐘計劃下一周工作腰湾。決定最重要的任務，安排什么時間去做倒槐。
2 每天利用10分鐘安排第二天的事情附井。確定最重要的事情記下來。你的存儲腦開始工作永毅。
3 艾森豪威爾原理
4 二 八 原則
5 找到自己的優(yōu)先級和目標，你可以設定下一階段着逐，下個月，下周和下一天的小目標耸别。
6 問自己一個問題你這輩子最希望達成的目標是什么？
7 找到適合自己的解壓方式
總結了以上7點秀姐，給自己一個月的時間一個個去實踐
