1.感恩自己做鏡子練習:張明紅较鼓，我喜歡你醋闭，我喜歡你的善良窄驹，我看到了你的善良；我喜歡你的樂觀证逻，我看到了你的樂觀乐埠；我喜歡你的努力我看到你努力成長自己，活出自己
2.感恩自己早上面對自己有生氣的情緒的時候多了一點覺知囚企，換一種說話方式丈咐，結果不一樣，感恩自己的覺察
3.感恩兩個娃送我出門跟我說再見龙宏，感覺很幸福
4.感恩婆婆早上起來做早餐
5.感恩喜悅小媛媛提醒我今天訓練營有驚喜棵逊，期待
6.感恩一朵老師的提醒，被您私聊很受寵若驚银酗，大V店確實有無限為被我開采的寶藏
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