乍一聽“值周班長”這個稱號凌节，是不是很炫酷钦听？
剛開始我也這么覺得，因為我覺得當(dāng)值周班長倍奢，那就等于有權(quán)利在群里做任何事情朴上。（小樣，你就先美著吧卒煞！嘿嘿；驹住）趕緊接龍上個名額！
填完這一晃，時間過去了一個多月衣撬，上周日晚上10點半乖订，飄飄在群里問下一周的值班班長是誰呀？來交接啦具练！我這時候才意識過來乍构，是我哎！
需要交接什么扛点？我突然大半夜的緊張起來哥遮！
我之前都干嘛了？我趕緊翻看上一周陵究，交接記錄眠饮，完了，又被我刪了铜邮。
我起床走到客廳仪召，想著怎么用語音說，說什么牲距？想了一下返咱，又喪氣的回到了臥室。
我只能聽飄飄說牍鞠，聽完了好不容易把平時班長做的事情羅列了一下咖摹，發(fā)到群里，并且默默的打開了鬧鐘界面难述，突然間感到身上的擔(dān)子壓了下來萤晴！
明天誰分享？幾點分享胁后？海報做了嗎店读？宣傳語呢？這些我都不知道攀芯！這時候已經(jīng)夜里十一點半了屯断，天天嚷嚷著早睡早起的我，又一天完敗了侣诺！
一想到時間殖演，趕緊聯(lián)系，定鬧鐘年鸳！一氣呵成趴久！被子一蒙，睡覺搔确！
8月12日彼棍，值周班長第1天灭忠。
大家看我調(diào)的鬧鐘，原本7:00起床的我座硕，調(diào)到了6:15弛作，還怕我起不來，又加了幾個鬧鐘坎吻，在這里我特別感謝alisa小伙伴缆蝉，知道周一是她的分享，前一天貼心的把海報什么都準(zhǔn)備好瘦真，讓我在“耀武揚威”的第一天沒有那么慌亂刊头，感謝她給我們帶來了愛的12字箴言，銘記于心诸尽。
?12字真言?
用愛溝通
用情表達(dá)
角色扮演
這讓我重新去審視自己的家庭原杂，審視平時自己的行為語言，讓我知道好好說話是多么重要的一件事情-用愛溝通您机。
家是講愛的地方穿肄，不是講道理的地方。
8月13日际看，值周班長第二天咸产。
第二天好像沒有那么慌亂了，前一天晚上就和班長確認(rèn)了海報及宣傳語仲闽，感覺安心了很多脑溢，也感謝我們21班各位班委的關(guān)心和各種熱心幫忙！
同蘭班長給我們帶來了肥胖赖欣，會給我們帶來什么屑彻？
我們聽著同蘭班長介紹肥胖的危害，脂肪肝顶吮，以及很多事實案例社牲，看著觸目驚心的脂肪油脂，深深的感受到肥胖會給我們帶來什么悴了？
也讓我們從飲食上運動上搏恤，各方面注意關(guān)注自己的健康。
下面是BMI指數(shù)湃交，大家有興趣的可以測一下你的指標(biāo)是多熟空？
BMI（體質(zhì)指數(shù)）=體重（公斤）／身高（㎡）
感謝紅彥老師的全程翻譯并且貼心的給我們發(fā)出了健康飲食明細(xì)。：
雖然我在看到的同時巡揍，正一口咬下半個包子痛阻，還是肉的菌瘪，但是張勝萍大哥說想吃就吃腮敌，于是阱当，我在他說完之前我已經(jīng)把包子吃完了。
感謝李婷老師分享的吃法：
李婷：分享一個微習(xí)慣糜工。
吃飯的時候弊添，我們有意識的控制自己咀嚼的次數(shù)，盡可能的多嚼一會捌木，因為我們每咀嚼一次油坝，神經(jīng)傳遞給我們大腦的信號就是吃了一口東西。通過多咀嚼的方式刨裆，可以增加我們的飽腹感澈圈，當(dāng)然可以比平常稍微少攝入一些食物。有建議表明帆啃，每一口食物咀嚼達(dá)到30多下效果會比較好瞬女，剛開始做不到的話，可以咀嚼20下努潘。
以及張勝萍大哥每天的推肚子和敲肝膽經(jīng)诽偷。
這一天我發(fā)現(xiàn)我們?nèi)豪锩嫣貏e的活躍，以前從來沒有注意過疯坤。
8月14日报慕，值周班長第三天。
紅彥老師為我們分享压怠，如何改掉一些壞習(xí)慣眠冈？
我做海報的三腳貓功夫，竟然還有人夸我刑峡。
不斷學(xué)習(xí)中洋闽。。突梦。
以下來自紅彥老師：
我們生活中經(jīng)常有一些習(xí)慣诫舅。
1.雙11或者雙12的時候，不停的買買買宫患，將不用的商品搬回到家中刊懈，使家中的生物商品越來越多，但是很久都沒有用而是閑在那里娃闲。
2.某一個人對你有言語沖擊的時候虚汛，或者是傷害了你以后，你會不會時時的記在心間皇帮，久久難以釋懷卷哩。
如果是這樣，你怎么改呢属拾？彥姐教你改掉壞習(xí)慣将谊！
感謝紅彥老師的分享冷溶，也讓我這個節(jié)點“千手觀音”準(zhǔn)備戒網(wǎng)！
對了尊浓！
當(dāng)天晚上就得到一個好消息逞频，就是22班成立了。
我們?nèi)崭葜v栋齿，真的是隊伍越來越壯觀苗胀！
發(fā)完紅包趕緊滾去睡覺。我的目標(biāo)是6:15起床瓦堵。
8月15日基协，值周班長第四天。
早上6點20分菇用，我照例把前一天晚上做好的李婷的宣傳稿和照片發(fā)到群里堡掏。
結(jié)果6:28李婷告訴我今天是大健分享，并不是她刨疼，我當(dāng)時就著急了泉唁，趕緊去往前翻記錄。結(jié)果啊揩慕，是我搞錯了亭畜，我把李婷的接龍給接沒了。
還好昨天我和大健確認(rèn)了一下照片和宣傳稿迎卤。這時立刻和大健電話確認(rèn)好拴鸵，趕緊打開不熟悉的微商相機(jī)把時間改了一下，發(fā)到了群里蜗搔。（又是一氣呵成劲藐！哎）
萬幸啊，大健剛好是有空的樟凄，我在電話里聽到了車的聲音聘芜，終于等到了7點，大健開始分享了缝龄。
整個分享還是非常成功的汰现，雖然到最后我發(fā)現(xiàn)他還是在公交車上，一方面突破了自己叔壤，另一方面解決了我的尷尬瞎饲。
在這里我再次對大健說聲抱歉，也說聲感謝炼绘。
你的分享感動了我嗅战，你和父親雖然只相差了17歲，但是你的父親用言傳身教的方法告訴你笑對人生俺亮，教給你驮捍，你再帶給家庭形庭，帶給了大家，笑對人生是我們每個人應(yīng)該面對生活的一種態(tài)度厌漂。
這么一個小插曲就過去了。
因為22班開始了斟珊，所以我們的大哥就去22班賦能了苇倡。
等他那邊結(jié)束之后，我們這里也結(jié)束了囤踩。
當(dāng)大哥說到在22班連續(xù)講了三天旨椒，今天已經(jīng)講了70分鐘的時候，我突然想到我昨天晚上新建了一個社群堵漱，而我的感覺就是我要把社群當(dāng)成孩子一樣對待综慎！
可能自己沒有社群的人是感受不到的，但是我相信張勝萍大哥這樣兩年擁有了兩大社群的感受是不一樣的勤庐。他是真正像對待孩子一樣對待我們這個社區(qū)示惊，我們每個人都能感受到他的溫暖。
大哥愉镰，您辛苦了米罚！為了我們的成長，您真的操碎了心丈探！感謝录择！
下午，在寫《海星式組織》復(fù)盤的時候碗降，截圖朋友圈隘竭，突然看到了第五章，頓時靈光一現(xiàn)讼渊，我身邊不就有一個寶嘛动看？為什么不寫他呢？
于是就有了這篇文章你身邊的海星式組織爪幻，這里再次感謝張勝萍大哥弧圆，除了打賞外，您讓我這最多100+閱讀量的小號突然來了400+人圍觀笔咽。
感恩遇見搔预！?
8月16日，值周班長第五天叶组。
李婷老師給我們分享拯田，關(guān)于腸道的那些事。
通過李婷老師的分享甩十，讓我們知道腸道健康的重要性船庇，每個人都應(yīng)該對自己的健康負(fù)責(zé)吭产，對每天吃的食材以及作息習(xí)慣都要控制好！
感謝李婷老師的分享鸭轮！讓我知道盡量別用外力去改變我們本來應(yīng)該正常的功能臣淤，比如：灌腸！
8月17日窃爷，值周班長第六天邑蒋。
周六，我還在上班按厘，特別忙医吊。
最美新疆姑娘晶晶發(fā)給我們，精致的女人是什么樣的逮京？
不知道多少人看著海報流口水扒涮谩！＠撩蕖草描！
通過晶晶的分享，讓我們知道無論哪個年齡階段策严，我們都要把自己最美的那個模樣顯示出來陶珠，你本身就值得擁有那些美好！
感謝最美新疆姑娘晶晶享钞！這身材揍诽！嘖嘖嘖。栗竖。暑脆。夢寐以求啊狐肢！
因為周六事情特別多添吗，導(dǎo)致我竟然沒有提前把第二天分享的海報和宣傳語做出來！這是多么失職的一件事情７菝５！
那時是夜里11點半僵腺，我趕緊聯(lián)系青青鲤孵，想著別睡著了啊，要不然早上趕不上辰如，還好普监，她還沒有睡，還在外面玩，說她自己做海報凯正，我心里想著這么遲她還和朋友玩毙玻，哪里有時間做，趕緊打開軟件廊散，挑了一個我覺得很適合青青的背景桑滩，做了起來，小白就是小白允睹，一做就要十來分鐘运准，好了趕緊發(fā)給她確認(rèn)，收工擂找，安心睡覺！
8月18日浩销，值周班長第七天贯涎。
現(xiàn)在早上都不需要鬧鐘了，一覺醒來就到了6：20慢洋，我瞇著眼睛打開微信塘雳，直奔21班，把宣傳語和海報發(fā)了出去普筹！
6：30大眼美女青青就給我們帶來了《空性和種子》败明，等等，不是說外婆的故事嘛太防？我的海報還是外婆的故事呢妻顶！
聽完故事，點評完蜒车，第一時間把海報改了讳嘱，追求極致！我可能不是雙魚座酿愧，是處女座吧沥潭！
有“壓力”的一周，愉快的結(jié)束了嬉挡！
我原先覺得“當(dāng)值周班長钝鸽，那就等于有權(quán)利在群里做任何事情∨痈郑”
現(xiàn)在我覺得拔恰，當(dāng)值周班長，起一個鏈接的作用基括，加強自身的溝通能力仁连，社群運營能力尊流，即興表達(dá)能力夹囚，關(guān)鍵就是：全心全意去服務(wù)整個班級！用心做好“一周班長”這個角色！把他當(dāng)自己的孩子一樣對待权她！
感謝這一周21班所有小伙伴對我的支持、鼓勵和贊美锄贷！?我全盤皆收轨功！
晚上將會迎來值周班長的交接儀式，陳蓓姐炊苫，我相信你裁厅，一定會比我做的更棒！讓我們的班級更加的充滿能量侨艾！
超級能量班执虹，能量沖破天！
sunny
張勝萍日更演講群21班570
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