20220724（靜心而論1280）：《尊重與希望》——焦點解決短期治療
? ? ? ? ? ? ? 讀書筆記六
焦點解決短期治療的專業(yè)價值
? ? ? ? “專業(yè)價值”是對專業(yè)的基本承諾與認同巫玻，以及評量咨詢專業(yè)可被接受的程度和向度。
? ? ? ? 焦點解決短期治療的專業(yè)價值宏怔，有以下幾點：
? ? ? ? 1、尊重人類尊嚴(yán)并提升自我決定。
? ? ? ? SFBT尊重當(dāng)事人對所有人、事、物的看法贺拣、感受、行動的知覺捂蕴，強調(diào)當(dāng)事人這個人的各個面向都必須被咨詢師接納，而不同于當(dāng)事人生活中其他人會對其任意評價的態(tài)度闪幽。
? ? ? ? 焦點解決晤談會邀請當(dāng)事人成為自己與生活的專家啥辨。在晤談過程中，對于當(dāng)事人對問題盯腌、目標(biāo)溉知，改變動機，咨詢關(guān)系等的看法腕够、感受级乍、行動等知覺，咨詢師認為是最有價值且最為重要的資源帚湘，是有其道理和原因的玫荣。
? ? ? ? SFBT之所以尊重當(dāng)事人界定生活中的問題，鼓勵當(dāng)事人專注于構(gòu)想更滿意的未來大诸，或者厘清當(dāng)事人對于目前努力的動機與信心程度等的主觀認知捅厂，都是為了積極培養(yǎng)與助長當(dāng)事人的“自我決定”贯卦，使當(dāng)事人透過晤談中建構(gòu)解決之道的歷程，對自己的生活更為負責(zé)焙贷。所以SFBT認同當(dāng)事人擁有自己選擇與決定的自主權(quán)利與需求撵割，以成熟發(fā)展“我是誰”的觀點。因此透過尊重辙芍，促使當(dāng)事人的自我決定最大化啡彬，是SFBT相當(dāng)強調(diào)的專業(yè)價值之一。
? ? ? ? 2故硅、個別話服務(wù)庶灿。
? ? ? ? SFBT相信每位當(dāng)事人的每次晤談歷程，都是獨特的唯一的契吉；也就是說當(dāng)事人與咨詢師的晤談跳仿，與別人的都會不一樣。
? ? ? ? 3捐晶、助長當(dāng)事人的愿景菲语。
? ? ? SFBT重視當(dāng)事人的種種經(jīng)驗以及這些經(jīng)驗所呈現(xiàn)的意義；其中特別會尊重惑灵、引發(fā)及支持當(dāng)事人的期待與希望山上。對未來愿景的想象，會影響當(dāng)事人目前的心態(tài)與行動的方向英支。
? ? ? “希望感”是所有心理治療特別看重的重要療效方向佩憾。
? ? ? 4、以優(yōu)勢為基礎(chǔ)并極大化賦能感干花。
? ? ? SFBT相信妄帘，每個人一直擁有能提升和改善生活質(zhì)量的優(yōu)勢（如力量、資源池凄、成就抡驼、努力、堅持肿仑、毅力等）致盟。咨詢師會積極鼓勵當(dāng)事人從自己與他人的觀點思考、察覺尤慰、確認馏锡、整理例外經(jīng)驗中優(yōu)勢力量的影響與效果；并探究例外經(jīng)驗的內(nèi)容伟端、過程杯道、細節(jié)、成功要素责蝠，及其與目標(biāo)達成的關(guān)聯(lián)蕉饼，從而使當(dāng)事人更為堅定的欣賞自己已有的符合要求的豐富力量與資源虐杯，對有效方法的執(zhí)行也將有更大意識化，且對自己產(chǎn)生正向信念昧港，對改善的可能性產(chǎn)生信心或重新修整目標(biāo)的設(shè)定擎椰，因此自然減少擔(dān)憂問題嚴(yán)重和自責(zé)的負向情緒。
? ? ? ? SFBT是一個賦能導(dǎo)向的取向创肥，認可咨詢師有義務(wù)讓當(dāng)事人以自己獨特的優(yōu)勢而自我賦能达舒。
? ? ? ? 5、激發(fā)當(dāng)事人投入?yún)⑴c叹侄。
? ? ? SFBT讓當(dāng)事人可以自行決定為了建構(gòu)解決之道巩搏，在晤談中，需要以及想要跟咨詢師談?wù)撃男﹥?nèi)容趾代，因此決定了主贯底，創(chuàng)造了更深層的保密脈絡(luò)，也使當(dāng)事人更愿意主動參與晤談歷程撒强，使咨詢師較不容易遭遇當(dāng)事人所謂抗拒行為禽捆。
? ? ? ? 6、促進一般化的應(yīng)對思維飘哨。
? ? ? SFBT咨詢師常會運用“暫時性”的語言胚想，提醒當(dāng)事人：事情不會永遠如此負向，生命是由其變化的可能性芽隆。在晤談中浊服，深入探討當(dāng)事人如何自發(fā)應(yīng)對現(xiàn)金困境，將促使當(dāng)事人更加了解與肯定自己的力量胚吁，目標(biāo)與改變進展等各方既存優(yōu)勢所在牙躺，也讓當(dāng)事人更能夠接受困境的自然存在性、必要性腕扶、影響性述呐，脈絡(luò)性、現(xiàn)實性蕉毯、現(xiàn)實性與暫時性，如此也常發(fā)掘出目前困境所反映或代表的意義與價值思犁，轉(zhuǎn)化了當(dāng)事人的負向情緒代虾，并促使當(dāng)事人對困境與自己產(chǎn)生寬容的觀點。
? ? ? ? 7激蹲、檢測改變并助長轉(zhuǎn)移性棉磨。
? ? ? ? 由于問題的累積與持續(xù)性，當(dāng)事人往往忘了改變的可能学辱，容易陷入一成不變的無力與擔(dān)憂中乘瓤。在焦點解決晤談中环形，咨詢師相信改變是無可避免的，因而會一直監(jiān)測與反映當(dāng)人的細微改變衙傀，也會不斷引導(dǎo)當(dāng)事人具體評估自己改變的速度與方向抬吟。
