自律人生第二十天

A.今天是什么日子:20190813

【今日新知】

用腦多了撒蟀,睡覺都比以前沉了求妹!

沒有按時(shí)起床

做的夢(mèng)特別真實(shí),身臨其境那種塞帐。

做完了還記得:自己獨(dú)自一人去逛街買衣服鞋子卢厂,在商場(chǎng)里看到了前同事也在那里逛街乾蓬,當(dāng)時(shí)也沒打招呼∩骱悖看到了樣式新穎的鞋子都是那種半透明的運(yùn)動(dòng)鞋任内,還沒有來得及挑選,就因?yàn)閯e的事兒離開了融柬。就在扶梯下樓時(shí)候死嗦,遇到了大學(xué)校友,一個(gè)住在女生宿舍對(duì)面樓里的男生粒氧,一米八幾的個(gè)子越除,白白凈凈的,說話一股子承德平泉味兒外盯!在向上的扶梯與類似客戶的人聊天摘盆。我剛想拍張照片發(fā)送給他告訴他我在附近。這個(gè)時(shí)候孩子有些哼唧饱苟,我立馬醒來看看情況孩擂!好吧,夢(mèng)被打斷了我并不期待什么箱熬,只是覺得現(xiàn)在還能記住很多夢(mèng)的內(nèi)容类垦,我的記性不會(huì)太差狈邑!哈哈,當(dāng)然這是我的思維邏輯蚤认,無從考究米苹!

B、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

目標(biāo)1 (O1): 讓自律成為一種習(xí)慣砰琢,我是每天打雞血的橙汁

KR1:兩年的英語啟蒙課程已經(jīng)堅(jiān)持52天繼續(xù)加油哇蘸嘶!做好跟讀打卡精益求精

KR2:練習(xí)朗誦發(fā)聲,讓聲音更有魅力(鄭老師的懶人練聲法)(20)

KR3:讀書(前段時(shí)間買的大冰的新書《小孩》)

KR4:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)護(hù)膚陪汽,全職媽媽也要美美噠亏较!打算三個(gè)月后做個(gè)眉毛和美瞳線。

目標(biāo)2 (O2): 自我提升掩缓,修煉心法,爆發(fā)式成長(如果格局決定了人生遵岩,那到底什么決定了格局你辣?)

KR1:邏輯思維公眾號(hào)羅胖60秒每日推送要聽看,提升一下自己的格局與思維模式(8.13)

KR2:在簡(jiǎn)書堅(jiān)持寫文字記錄尘执,督促進(jìn)步(20)

KR3:與孩子互動(dòng)游戲玩兒:躲貓貓舍哄,安靜游戲。培養(yǎng)孩子的意識(shí)(自驅(qū)力)拉近親子關(guān)系(20)

B1誊锭、OKR-周計(jì)劃清單

項(xiàng)目1:讓自律成為一種習(xí)慣表悬,我是每天打雞血的橙汁

成長兔英語? Unit3 身體部位

學(xué)習(xí)Lesson16? I Love Taking a Bath(1)

學(xué)習(xí)Lesson17? I Love Taking a Bath(2)

學(xué)習(xí)Lesson18? I Love Taking a Bath(3)

項(xiàng)目2:自我提升,修煉心法丧靡,爆發(fā)式成長

1)學(xué)習(xí)熟悉英文兒歌與現(xiàn)實(shí)中結(jié)合

2)按照發(fā)音課對(duì)鏡子練習(xí)糾錯(cuò)

3)按照視頻互動(dòng)內(nèi)容跟孩子游戲

B2蟆沫、OKR-今日青蛙

小步早教每日啟蒙

1)聽了早安音樂

中文兒歌?愛惜糧食

英文兒歌?open shut them

成長兔英語

復(fù)習(xí)Lesson17? I Love Taking a Bath(2)

B3、OKR-明日青蛙

小步早教每日啟蒙

成長兔英語? Unit3 身體部位

學(xué)習(xí)Lesson18? I Love Taking a Bath(3)

C温治、每日一思

【日思】:If not me, who? If not now, when?

每日一思:你今天最重要的事情是什么饭庞?

1)跟孩子一起玩兒積木,認(rèn)識(shí)形狀

2)老公跟孩子互動(dòng)熬荆,我洗澡收拾著重護(hù)膚

3)跟老公睡前的每日必聊舟山,會(huì)讓我狀態(tài)更加好

【日習(xí)】

每日研習(xí):你今天學(xué)習(xí)到了哪些知識(shí)?升級(jí)了哪些認(rèn)知卤恳?提升了哪些能力累盗?

20190813

—————————————

I Love Taking a Bath(2)

??課程目標(biāo)?

?繼續(xù)學(xué)習(xí)洗澡歌,加強(qiáng)寶寶對(duì)身體認(rèn)知的意識(shí)突琳,增進(jìn)親子感情若债。

課程任務(wù)

1.音頻循環(huán)聽。

———基礎(chǔ)跟讀———

chest胸本今,arm胳膊

feet雙腳拆座,back后背

———進(jìn)階跟讀———

I love taking a bath.我愛洗澡主巍。

Baby, wiggle your toes.寶貝,扭扭腳趾挪凑。

—————————————? ? ? ? ? ? ? ? 今日親子英語——

? Don’t be so picky about food. 不要那么挑食孕索。

?? Picky 挑剔

————————————

【日省】

每日自省:你今天有哪些缺憾躏碳、或者值得反思與改進(jìn)的事情搞旭?

反思:今日時(shí)間安排上有些拖沓,孩子睡覺時(shí)間被迫延后了一個(gè)半小時(shí)菇绵,今日晚飯后我收拾好了肄渗,還特意把孩子的餐桌和餐椅準(zhǔn)備好,明天早晨起來可以直接使用咬最。

時(shí)間安排不合理翎嫡,會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺晚,影響長個(gè)兒的永乌,盡管睡覺總時(shí)間沒有變化惑申,但作息不規(guī)律!

【日閑】

每日閑情:你今天有哪些不那么重要但卻幸福感滿滿的事情翅雏。

1)陪孩子玩積木

2)給婆婆鋪床單圈驼,套枕頭套,收拾屋子

【成功日志】

成功日志:今日值得記錄事件

1)早飯過后望几,帶孩子在樹林附近玩兒绩脆,看到喇叭花就唱相應(yīng)的兒歌,孩子很快能接上

2)與孩子對(duì)話

午飯過后我在廚房收拾橄抹,孩子突然叫我

孩子:媽媽靴迫,你出來

我:干嘛呀,有事么害碾?

孩子:媽媽……吃奶奶吧矢劲!

我:等一下可以嗎,再等一下下慌随!

孩子靜靜等著

孩子:媽媽快點(diǎn)吧

我:好的芬沉,來了,咱們把這個(gè)電風(fēng)扇關(guān)掉吧阁猜,回臥室睡覺

孩子:開著吧

我:咱們倆不在這屋丸逸,開著浪費(fèi)電呢

孩子:媽媽走吧

我:那你自己上床等我吧,我換個(gè)衣服再上床

孩子一下子邁上床剃袍,平日里還要蹭幾下才能成功的黄刚,這次是困急了

孩子:媽媽我要吃奶奶

我加快速度趕緊躺好陪著她

孩子已經(jīng)很懂事兒了,盡量在配合我的節(jié)奏民效,真不應(yīng)該總是讓孩子等憔维,畢竟還不到一歲半的孩子涛救!

2、今日反思:

大人一懶业扒,時(shí)間一拖拉检吆,孩子肯定也跟著受影響,事情肯定就更繁瑣了程储。合理安排時(shí)間很重要的蹭沛,別再放縱自己忽略自律了!

D章鲤、好習(xí)慣培養(yǎng)

芭蕾風(fēng)暴15分鐘

認(rèn)真清潔皮膚

化淡妝

E摊灭、今日想對(duì)自己說

都是因?yàn)樽约航袢盏姆趴v,才讓一切順延到這個(gè)時(shí)間點(diǎn)兒败徊!導(dǎo)致孩子晚睡帚呼,我的日志晚寫,都沒抽時(shí)間給娘家爸媽打電話(這個(gè)應(yīng)該是每天都做的)

自律太重要了皱蹦!調(diào)整萝挤!

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