《人生效率手冊(cè)》
一基显、學(xué)習(xí)點(diǎn)：
（一） 目標(biāo)管理：1、目標(biāo)誤區(qū)侥猬；2例驹、七個(gè)人物法：①想出1個(gè)你夢(mèng)想成為人的名字；②想出1-3個(gè)在五到十年內(nèi)努力追趕可能超越的人退唠；③歸納總結(jié)鹃锈；④自我匹配，分解目標(biāo)瞧预；⑤反省總結(jié)屎债。
（二） 時(shí)間管理：
1、時(shí)間管理的三大誤區(qū)：①認(rèn)為時(shí)間管理是高端人士的專利垢油，普通人不需要時(shí)間管理盆驹。②把時(shí)間管理等同于記錄、列表秸苗。③盲目復(fù)制別人的時(shí)間管理習(xí)慣召娜。
2、效率手冊(cè)：
①拿出一張白紙畫(huà)上時(shí)間軸惊楼，每天最好設(shè)置3個(gè)主要目標(biāo)事件玖瘸，并標(biāo)出對(duì)應(yīng)的時(shí)間段。
②按照計(jì)劃開(kāi)展行動(dòng)檀咙。
③對(duì)照右側(cè)的記錄和左側(cè)的計(jì)劃雅倒，標(biāo)出實(shí)際與計(jì)劃不相符合的部分。
④對(duì)標(biāo)出的各項(xiàng)異動(dòng)進(jìn)行逐一分析弧可。
⑤再次計(jì)劃蔑匣。
3、時(shí)間管理的目標(biāo)性法則：是制作效率手冊(cè)時(shí)，一定要遵循的法則裁良。
（三）提升效率：
1凿将、番茄工作法：①設(shè)定具體的工作任務(wù)列表。②設(shè)定番茄鐘价脾，時(shí)間是25分鐘牧抵。③從計(jì)時(shí)起，開(kāi)始第一項(xiàng)任務(wù)侨把。④番茄鐘鈴響犀变，停止工作，休息至5分鐘秋柄，可以活動(dòng)获枝、喝水等。⑤開(kāi)始下一個(gè)番茄鐘循環(huán)骇笔，直到完成計(jì)劃任務(wù)省店，并在列表中將任務(wù)劃掉。
2蜘拉、意志力延伸法
（四）修煉硬本領(lǐng)：
1萨西、硬本領(lǐng)特征：就是那些讓你成為無(wú)可替代的人的技能，可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得旭旭，是你身在職場(chǎng)的核心競(jìng)爭(zhēng)力谎脯；2、整合：學(xué)習(xí)了零散的知識(shí)點(diǎn)后持寄，一定要進(jìn)行技能整合源梭，以期靈活應(yīng)用于不同的場(chǎng)景。
3稍味、反饋：修習(xí)硬本領(lǐng)時(shí)废麻，設(shè)置評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，包括自我評(píng)價(jià)和外部評(píng)價(jià)模庐。
4烛愧、培養(yǎng)身體慣性：用21天習(xí)慣養(yǎng)成法，培養(yǎng)你身體的慣性掂碱，試著不斷拓寬舒適區(qū)怜姿。
（五）輸入與輸出
1、輸入系統(tǒng)：①最高效的渠道疼燥，是以人為師沧卢；②最便捷的渠道，是相信閱讀的力量醉者；③參加行業(yè)會(huì)議但狭、培訓(xùn)披诗，也可以獲得最新的知識(shí)與動(dòng)態(tài)；④相信行走的力量立磁。
2呈队、輸出系統(tǒng)：包括演講、寫作息罗。
二掂咒、感悟點(diǎn)：聽(tīng)過(guò)這本書(shū)，最大的感慨就是“理想的巨人迈喉，行動(dòng)的矮子”，有太多這樣的人了温圆，包括我自己挨摸，缺乏實(shí)踐。最感觸的那句話就是最后的“你的生活是美好還是流離岁歉，鑰匙永遠(yuǎn)握在自己手里”得运。很多人都會(huì)習(xí)慣待在自己的舒適區(qū)里，使得舒適區(qū)越來(lái)越小锅移，效率手冊(cè)的作用需要自律堅(jiān)持熔掺，是成長(zhǎng)中很重要的工具。
三非剃、行動(dòng)點(diǎn)：試著目標(biāo)管理置逻、時(shí)間管理去做下，再列出每天每個(gè)番茄鐘备绽。
