感情應(yīng)該說(shuō)是人一生中最難理清的東西旨涝，不管是親朋好友還是親密關(guān)系中漂羊。所以書(shū)的薦語(yǔ)第一段我是認(rèn)可的：在愛(ài)與被愛(ài)的過(guò)程中驾锰，我們都曾經(jīng)歷過(guò)痛苦、恐懼走越，也體驗(yàn)過(guò)狂喜與極樂(lè)椭豫，我們渴望建立真摯的親密關(guān)系，卻又害怕再度受傷旨指。
感情之路沒(méi)有線路圖赏酥，而遇到的問(wèn)題卻千千萬(wàn)，面對(duì)每一個(gè)問(wèn)題的解決方式不同谆构，選擇不同裸扶，感情之路走向就不同，我們不能說(shuō)哪條路對(duì)或不對(duì)搬素，畢竟一旦做了選擇呵晨，就不能體會(huì)到另一種選擇。
1 ? ?感情是一個(gè)人的事
書(shū)中說(shuō)我們?cè)?jīng)以為感情是兩個(gè)人的事熬尺，需要兩個(gè)人一起努力摸屠，如果帶著這種想法去相處，必然會(huì)有所計(jì)較粱哼，若關(guān)系沒(méi)有得到改善或出現(xiàn)問(wèn)題季二，我們肯定會(huì)說(shuō)自己已經(jīng)盡力了，是對(duì)方?jīng)]有努力揭措，對(duì)方?jīng)]有達(dá)到期望值胯舷。
然而這個(gè)期望值是自己內(nèi)心的需求。
我還是有點(diǎn)不太理解“感情是一個(gè)人的事”這句話蜂筹，如果一個(gè)人可以試著去滿足自己內(nèi)心的需求需纳，尋找自己內(nèi)心需求的來(lái)源，那么為什么還要選擇發(fā)展一段親密關(guān)系呢艺挪？自己一個(gè)人生活不就夠了嗎不翩？
反過(guò)來(lái)想，只能這樣理解麻裳，你愛(ài)一個(gè)人是你的事情口蝠，愛(ài)是什么？
2 ? ? 不成熟的愛(ài)：因?yàn)槲倚枰憬蚩樱晕覑?ài)你妙蔗；成熟的愛(ài)：因?yàn)槲覑?ài)你，所以我需要你疆瑰。
這是弗洛姆的一句話眉反，我們總是把需要和愛(ài)弄混淆了昙啄。
我過(guò)去總會(huì)有一種想法：當(dāng)他需要我的時(shí)候，是愛(ài)我的寸五，而不需要我的時(shí)候梳凛，并不那么愛(ài)我。
我以為他的愛(ài)來(lái)源于需要梳杏，而我剛好相反韧拒，因?yàn)閻?ài)所以需要，這個(gè)認(rèn)知導(dǎo)致了我在感情中的不安全感十性，我不確定對(duì)方是否一直需要我叛溢，被冷落的次數(shù)多了，也開(kāi)始自我否認(rèn)劲适，是不是自己并不是對(duì)方適合的那個(gè)人楷掉。
3 ? ?你所追求的，也會(huì)是你要做的
我們遇到喜歡的人霞势，一定會(huì)不自覺(jué)的觀察對(duì)方靖诗，而我們喜歡的那個(gè)人，一定也有我們感興趣的地方支示，或者內(nèi)心深處需求的地方，在喜歡的過(guò)程中鄙才，如果開(kāi)始交往颂鸿，我們會(huì)以為對(duì)方只會(huì)對(duì)和他有著相同特點(diǎn)的人感興趣，于是攒庵，無(wú)意識(shí)地做出一些自我改造的事嘴纺，例如展現(xiàn)和對(duì)方類似的性格，嘗試著做對(duì)方喜歡的事情浓冒，和對(duì)方聊他感興趣的話題栽渴。
我們以為這種方式是對(duì)的，會(huì)讓自己和對(duì)方走得更近稳懒，然而時(shí)間長(zhǎng)了闲擦，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是錯(cuò)誤的，我們失去了自我场梆，我們不再是真實(shí)的自己墅冷。
感情中總會(huì)有患得患失的感覺(jué)，我也如此或油，張愛(ài)玲寫(xiě)過(guò)寞忿，愛(ài)一個(gè)人就會(huì)低到塵埃里。
再回到愛(ài)是什么那個(gè)問(wèn)題顶岸，在我的認(rèn)知里腔彰，愛(ài)是付出叫编，所以沒(méi)有付出的話，我就會(huì)認(rèn)為是不愛(ài)霹抛，沒(méi)有一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人是沒(méi)有任何表示的搓逾，那么，我愛(ài)一個(gè)人上炎，也是全心全意去付出的恃逻，斟酌著去說(shuō)每一句話，去做對(duì)方想做的事藕施，任何事情都會(huì)為對(duì)方考慮寇损，把自己的需求放到最后，甚至可能都不會(huì)說(shuō)出來(lái)裳食。
然而那個(gè)時(shí)候的我矛市，終究是沒(méi)有經(jīng)營(yíng)感情的經(jīng)驗(yàn)，我為失去自我而苦惱诲祸，但是卻沒(méi)有辦法去解決浊吏，時(shí)間長(zhǎng)了，在患得患失的惡性循環(huán)中救氯，我不可能再什么都不說(shuō)找田，我會(huì)埋怨對(duì)方，然而那些都不是真正的表達(dá)着憨，可能只是用埋怨去間接傳達(dá)自己的需求墩衙，但是對(duì)方并不懂，并且用冷戰(zhàn)面對(duì)甲抖，我的負(fù)面情緒沒(méi)有辦法消除漆改。所以直到分手，我覺(jué)得委屈准谚，對(duì)方也是如此挫剑，他不知道自己做錯(cuò)了什么，其實(shí)并不是做錯(cuò)了什么柱衔，而是沒(méi)有做我期望的事情樊破。
4 ? ?最懂自己的那個(gè)人
這就是人和人之間交往的致命點(diǎn)，我們總想找一個(gè)懂自己的人秀存，但是人心是何其多變捶码，也許上一秒是這樣想，下一秒又那樣想或链，很多決定都是一瞬間的事惫恼，誰(shuí)更懂自己？把這個(gè)寄托于別人身上澳盐，本身就是錯(cuò)誤的祈纯，我們用錯(cuò)誤的方式去表達(dá)需求令宿，反而誤導(dǎo)了對(duì)方。
所以歸根到底腕窥，還是在面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候缺少了溝通的環(huán)節(jié)粒没，我們從來(lái)沒(méi)有因?yàn)楦星榈膯?wèn)題坐下來(lái)心平氣和地去談一次，電話簇爆，短信癞松，以為這些就足夠表達(dá)自己的意思。那么入蛆，不夠重視感情問(wèn)題的我們哗总，分手也可以這樣跋涣。
我們總是認(rèn)為對(duì)方不理解自己，而我在最艱難的時(shí)候?qū)?duì)方的信任感也急劇下降，我從來(lái)不想象未來(lái)的生活沪蓬，因?yàn)橛X(jué)得只要兩個(gè)人在一起斯入，比生活本身更重要弓熏。但是我們之間并沒(méi)有過(guò)任何承諾呀舔，我想要一個(gè)在一起的承諾，正是因?yàn)槲覀儚奈凑務(wù)撨^(guò)未來(lái)怎樣话浇，我認(rèn)為他的未來(lái)里面未必就計(jì)劃有我脏毯。我想這種不確定心理的來(lái)源是我們并沒(méi)有花時(shí)間去面對(duì)面經(jīng)營(yíng)感情，錯(cuò)把暗戀當(dāng)做了事實(shí)幔崖，而他也總是一副認(rèn)真的樣子說(shuō)未來(lái)的事說(shuō)不清楚抄沮，他自己都說(shuō)不清楚，那么我該如何去相信他未來(lái)一定會(huì)和我在一起岖瑰？我并沒(méi)有想過(guò)依附于任何人，只是想和自己喜歡的人在一起而已砂代。
所以說(shuō)蹋订，我在為對(duì)方付出的時(shí)候，其實(shí)期望就是對(duì)方如我一樣為我付出刻伊，這種付出跟物質(zhì)無(wú)關(guān)露戒，只是一種心理和時(shí)間的感覺(jué)，然而期望只是期望捶箱，對(duì)方未必能夠理解和做到智什。這是我失望的來(lái)源。
5 ? ?愛(ài)的需求
書(shū)中說(shuō)到很多人對(duì)愛(ài)表現(xiàn)出來(lái)的需求丁屎，是自己兒時(shí)需求的反映荠锭。
我也這樣反思過(guò)，我回憶我的童年晨川，回憶家庭關(guān)系证九，回憶自己兒時(shí)的心理需求删豺。為什么我會(huì)在感情中去尋找一種確定性？為什么我期望得到對(duì)方的重視愧怜？為什么我要用付出去換取對(duì)方的付出呀页？
用付出換取付出，這是第三點(diǎn)已經(jīng)說(shuō)過(guò)的問(wèn)題拥坛，因?yàn)槲覍?duì)他人有期望蓬蝶，期待得到對(duì)方的付出，所以我先自己去這樣做了猜惋，以得到同樣的回報(bào)為目的丸氛。我一度以為我是遺傳了我的媽媽，事實(shí)上也可能有這個(gè)因素惨奕，我的媽媽就是這樣一個(gè)人雪位，她為各種事情操心，她心思細(xì)膩梨撞，觀察到別人有什么需要雹洗，都會(huì)主動(dòng)去做，而只要對(duì)方表情微變卧波，態(tài)度略有冷淡时肿，她就會(huì)感到受傷和委屈，但是過(guò)后她仍然會(huì)和以往一樣去做港粱。
我在思考我的問(wèn)題時(shí)螃成，我也回想了媽媽的過(guò)去，她雖然從小被抱養(yǎng)查坪，爺爺奶奶給了她獨(dú)生女的生活寸宏，然而從十多歲開(kāi)始，懂事的她就承擔(dān)起了家庭的責(zé)任偿曙，在家里做各種家務(wù)氮凝，也正是因?yàn)楠?dú)生女的束縛，她不能去學(xué)自己喜歡的東西望忆，沒(méi)有嫁給自己喜歡的人罩阵，她的內(nèi)心是有愛(ài)的需求的，所以她對(duì)別人好启摄，對(duì)別人付出稿壁，期望得到別人的付出。
印象中最深刻的一件事歉备，是在一個(gè)夏天因?yàn)榈咎锢锓潘氖虑楦凳牵袜従右晃荒棠虪?zhēng)吵，甚至打起來(lái)受了傷。而后來(lái)鄰居那位爺爺風(fēng)濕臥床不起落午，也是她幫忙到處求醫(yī)問(wèn)藥谎懦，還找車送人去治病。
住在另一邊的鄰居溃斋，又何嘗不是這樣界拦，當(dāng)年為做房子，想和他們換相鄰的一塊田地梗劫，用作地基享甸，爺爺?shù)挠H兄弟一家硬是不同意，鬧得很不愉快梳侨，多年以后蛉威，他們家的老人癌癥在家，子女不在身邊走哺，也是我的媽媽幫忙打理蚯嫌，買(mǎi)藥，老人去世當(dāng)天丙躏，他們還沒(méi)趕回來(lái)择示，媽媽過(guò)去幫他們守著。
很多時(shí)候晒旅，她忘記了對(duì)方的不仁義栅盲，忘記了自己的委屈，還是要去幫助別人废恋。
而我和她是差不多的谈秫，我也并不太會(huì)拒絕別人，只是我沒(méi)有遇到太多這樣的大事鱼鼓，而我在這樣做了之后拟烫，如果感到對(duì)方并不值得我去付出太多，我會(huì)收回自己付出的心迄本。
理想的大學(xué)生活其實(shí)過(guò)得并不理想构灸。
沒(méi)有辦法忘記感冒了大雪中外出做家教，也不能忘記什么都沒(méi)吃岸梨，做完家教趕回來(lái)參加體檢，還代人抽血的事情稠氮，嗓子啞了到外面打印論文曹阔，只能跟人比劃多少份，找工作……我一個(gè)人也可以承受很多隔披，我不愿意找人陪赃份，覺(jué)得找人就是求人，求來(lái)的不是我想要的。
從很小開(kāi)始抓韩，家人就跟我說(shuō)纠永，我出生的時(shí)候如何瘦小，因?yàn)閶寢屢押贸缘亩剂艚o一歲多的姐姐谒拴，而我出生后尝江，總是被一個(gè)人放在搖籃里，因?yàn)榻憬阋胰伺阌⑸希蛔屗麄兣阄姨啃颍f(shuō)：把妹妹丟在搖籃里就好。
年幼的我們一起玩耍苍日，一個(gè)門(mén)檻外惭聂，一個(gè)門(mén)檻內(nèi)，一句話不對(duì)相恃，姐姐就丟過(guò)來(lái)一個(gè)板凳辜纲。
那時(shí)的我們，父母忙里忙外拦耐，根本沒(méi)有時(shí)間管我們耕腾，爺爺奶奶帶著我們，姐姐要跟奶奶睡揩魂，不讓我跟著一起睡幽邓，爺爺說(shuō)，那你就跟著我睡吧火脉。
似乎從小到大牵舵，我很少表達(dá)自己想要什么，自己讀書(shū)倦挂，自己對(duì)自己負(fù)責(zé)畸颅，沒(méi)有接受過(guò)姐姐的幫助，雖然姐姐因?yàn)榇蛭乙舶み^(guò)打方援，可是在鄰居眼里没炒，她是爺爺奶奶最喜歡的長(zhǎng)孫，而我總是因?yàn)闆](méi)有和她一樣姓“黃”覺(jué)得低她一等犯戏，周圍都是黃氏人家送火，我只是隨爸爸的姓而已，卻從小被鄰居各種開(kāi)玩笑先匪。
所以我很努力的學(xué)習(xí)种吸，在家里也很懂事，從來(lái)不會(huì)在父母面前撒嬌呀非，也不會(huì)因?yàn)樾∈氯で蟾改傅膸椭?/p>
兒時(shí)所有受過(guò)的傷坚俗，做過(guò)的事镜盯，我都很坦然地度過(guò)，眼睛做手術(shù)猖败，換藥不會(huì)鬧速缆，落水自己爬起來(lái)，還去撿水中的傘恩闻，暑假跟著大人下田做農(nóng)活艺糜，眼睛長(zhǎng)麥粒腫化膿流血都會(huì)堅(jiān)持，自己偷偷拿著鐮刀去幫忙割稻谷判呕，一開(kāi)始就砍到手上倦踢，還不敢跟大人說(shuō)，回來(lái)自己包一下又繼續(xù)侠草，第二天依然跟著去插秧辱挥。
那時(shí)的這些都是小事，父母并不會(huì)關(guān)心這些小事边涕，而我也習(xí)慣了這些晤碘。
所以我想自己其實(shí)是渴望被重視，渴望被關(guān)心的功蜓，那時(shí)的我可能想用懂事去換取父母的關(guān)心园爷，然而并沒(méi)有。
但是我并沒(méi)有埋怨父母和姐姐式撼，因?yàn)橐患胰瞬豢赡芊珠_(kāi)童社，只能接受。
而在個(gè)人感情中著隆，因?yàn)橛蟹珠_(kāi)的可能扰楼，所以我實(shí)現(xiàn)不了自己的需求時(shí)，我選擇了后退美浦。
如果放在過(guò)去弦赖，我不會(huì)去想自己的感情和童年有什么關(guān)系，我也從來(lái)不會(huì)想到自己的童年曾經(jīng)有過(guò)這樣一些渴望浦辨，頂多只會(huì)說(shuō)起自己做過(guò)一些家務(wù)事蹬竖。
6 ? ?選擇
在經(jīng)歷了失敗的感情之后，其實(shí)內(nèi)心比以往更懼怕流酬，那時(shí)總是想一個(gè)問(wèn)題币厕，如果多年的感情基礎(chǔ)都不過(guò)如此，還有什么感情值得信任芽腾？
所以我選擇了放棄旦装，也同樣選擇了不再為感情付出，如果有人愿意對(duì)我好晦嵌，我接受，不愿意，我不勉強(qiáng)惭载。
還算幸運(yùn)吧旱函，沒(méi)有遇人不淑。
而這樣的選擇反而成全了我描滔，我做自己喜歡的事情棒妨，不會(huì)太在意對(duì)方的態(tài)度，也不用在生活上照顧對(duì)方含长，有什么不滿我會(huì)說(shuō)出來(lái)券腔，從一開(kāi)始我就是挑剔的。我覺(jué)得一個(gè)人從感情的被動(dòng)方走向主動(dòng)方拘泞，只有一個(gè)原因纷纫，那就是不夠愛(ài)。
這樣也許對(duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)不公平陪腌，可是感情什么時(shí)候公平過(guò)辱魁，誰(shuí)愛(ài)得多誰(shuí)就要多付出。
記得在哪里看到過(guò)诗鸭，中國(guó)的教育有時(shí)會(huì)傳遞奇怪的“壞人理論”染簇，似乎是說(shuō)壞人只會(huì)對(duì)壞人犯罪，意思是如果發(fā)生了犯罪事情强岸，受害者也不是什么好人锻弓，要不然怎么會(huì)害你不害其他人。
這樣的教育會(huì)讓人在很多場(chǎng)景中代入一種心理暗示蝌箍，例如在感情中青灼，一個(gè)人對(duì)我不好，那么可能我會(huì)想是不是我自己不好十绑，他才對(duì)我不好聚至。再上升到值不值得的問(wèn)題，自己不值得別人對(duì)自己好本橙，這就是自我否定扳躬。
我倒是沒(méi)有過(guò)這樣的想法，最多只是覺(jué)得自己和別人差距太大甚亭，配不上別人贷币，而對(duì)方正好很忙，沒(méi)有時(shí)間照顧到我亏狰，我不會(huì)奢求一個(gè)一開(kāi)始就照顧不到我的人在未來(lái)能有多照顧我役纹，所以在我選擇放棄的時(shí)候，唯一的心理支持是對(duì)方不值得我再付出暇唾，終有一天促脉，他會(huì)明白辰斋，是他失去了一個(gè)很愛(ài)他的人，而為一個(gè)人去付出所有并不是那么容易的事情瘸味，至少我曾經(jīng)是想要去做的宫仗。
人生還很漫長(zhǎng)，感情不是一天兩天的事情旁仿，我們的回憶有限藕夫，也許有一天會(huì)不再刻骨銘心，所有的選擇都只能自己體會(huì)枯冈。我害怕的不是愛(ài)而不得毅贮，而是遺忘。
