一個(gè)媽媽說(shuō):“在家?guī)Я藘蓚€(gè)娃苟鸯，孩子上學(xué)了，已經(jīng)30+ 不知道要如何提升自己棚点？”早处。這或許是很多中年老母的無(wú)奈，但依然懷有一顆向上瘫析、想變好的心砌梆。
細(xì)數(shù)女人這一生真是不容易默责，結(jié)婚之前誰(shuí)不是懷揣著夢(mèng)想，又年輕有活力么库！結(jié)婚生娃后傻丝，生活一下子改變了，更多的精力放在了孩子身上……
甚至不得不放棄自己夢(mèng)想诉儒，回歸家庭葡缰，手忙腳亂的面對(duì)生活的瑣碎。沒(méi)有時(shí)間打扮自己忱反、照顧自己泛释，有一點(diǎn)空閑只想好好睡一覺(jué)……
忙忙碌碌不知不覺(jué)幾年過(guò)去了，孩子大了温算，可以上學(xué)了怜校，也終于有了屬于自己的時(shí)間，突然閑下來(lái)注竿，卻不知道自己還能做什么茄茁？
帶娃幾年，與社會(huì)脫軌巩割，跟不上大節(jié)奏裙顽，突然又要從家庭回歸社會(huì)，想做的工作做不了宣谈，有些工作又不想做……內(nèi)心還是很擔(dān)憂很迷茫 很焦慮愈犹！
那么，對(duì)于30+的中年老母來(lái)說(shuō)闻丑，到底該如何提升自己呢漩怎？
第一，千萬(wàn)不要讓自己閑著嗦嗡，一定要有個(gè)事情干勋锤！不管賺錢多少，都要做個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立自主的女人侥祭，最起碼自己能養(yǎng)活的了自己叁执。
第二，一定要多讀書(shū)卑硫。提升自己的認(rèn)知，強(qiáng)大自己的內(nèi)心蚕断，并且能夠更好的認(rèn)知自己欢伏。
第三，不要太在乎別人的看法亿乳，多關(guān)注自己的內(nèi)心硝拧！
第四径筏，老公、孩子很重要障陶，但不是生活的全部滋恬，一定要先把自己照顧好，多愛(ài)自己抱究，然后才懂得如何更好的愛(ài)別人恢氯。
第五，遠(yuǎn)離總是否定你的人鼓寺，因?yàn)檫@些人一直在消耗你的能量勋拟，會(huì)讓你越來(lái)越不自信。不妨試著換一個(gè)圈子妈候，換一種生活敢靡。
第六，要鍛煉身體苦银。很多寶媽說(shuō):“生娃后感覺(jué)體質(zhì)越來(lái)越差了”啸胧。因?yàn)樯蕖掎Ｂ玻?jīng)常熬夜纺念，長(zhǎng)期休息不好對(duì)女人的身體消耗太大了。身體是革命的本錢所计，如果你自己都不懂得愛(ài)惜你自己柠辞，生病躺下的時(shí)候受罪的還是自己。
第七主胧，停止抱怨叭首。不要逢人就訴說(shuō)自己的苦，因?yàn)樯畈粫?huì)因?yàn)槟闶桥俗俣埃膊粫?huì)因?yàn)槟愕目奁焊瘢蛯?duì)你溫柔以待！只有你強(qiáng)大了自己夷都，世界才會(huì)溫柔的待你眷唉！
女人不管你是30+ 還是多大年齡，都要讓自己變得強(qiáng)大起來(lái)囤官。你的人生只有你自己負(fù)責(zé)冬阳。
