想要人生逆襲功氨？不能光靠運氣，你需要付出比別人更多的時間和精力手幢。更多的時間和精力哪里來呢捷凄？不妨試試每天早起，早起可以讓我們提升生命價值围来。
01 提升時間價值
時間是這個世界上最寶貴的東西跺涤，每人每天都是24小時。有的人每天爭分奪秒地努力工作监透，有的人每天無聊地打發(fā)時間桶错。時間的背后其實是人的價值的體現(xiàn)，價值百萬的人時間也價值百萬胀蛮，打發(fā)時間的人時間也毫無價值院刁。若想價值百萬，可從增加時間開始粪狼。如果我們每天早起半小時退腥，一年可以增加180個小時；每天早起一個小時再榄，一年可以增加360個小時狡刘。時間的復利作用一定會帶給我們復利的人生。
02 提升健康價值
從養(yǎng)生學的角度講困鸥，早上正是人體陽氣上升的時候嗅蔬，此時人的精神狀態(tài)特別好。起的越晚窝革，睡得越久购城，反而越累吕座。早起除了精神好之外虐译，還有其他好處，比如降低患抑郁癥的風險吴趴、提高免疫力漆诽、不易發(fā)胖等。早上六點起床，相對于四個季節(jié)是比較合適的時間厢拭。
03 提升工作效率
在《高效能人士的7個習慣中》第三個習慣是“要事第一”兰英。作者告訴我們：重要的事優(yōu)先做，并有效率地完成它供鸠。早上人的工作效率更高畦贸，是一天中的黃金時間。據(jù)研究證實楞捂，早睡早起的人比晚睡不起的人猜字謎的成績高出30%薄坏。早睡早起的人注意力更集中，記憶力更強寨闹，可以更好地解決復雜問題胶坠。因此，我們可以利用早上的時間安排重要的事繁堡，比如學習沈善、工作、思考等椭蹄。很多名人都是利用早起時間來工作的闻牡，蘋果CEO庫克每天早上3點45分起床，每天第一個到達辦公室塑娇〕合溃《成為作家》這本書中也寫到，每天早晨比日常早起半個小時練筆埋酬，即使沒有天賦哨啃，只要勤加練習，方法得當写妥，也是可以成為作家的拳球。
如果你想人生逆襲，如果你想價值百萬珍特，那就從每天早起開始吧祝峻。
