小習(xí)慣好養(yǎng)？NO炸渡！
?? ? ? 我是一個愛立志改變娜亿，卻常常因為三分熱度，半途而廢的人蚌堵，我特別愛拖延，也不太能堅持，所以活到30+的年紀吼畏，卻還一事無成督赤。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?今年5月份，我參加了一個時間管理的課程泻蚊，課后我又暗暗下定決定不能在這樣渾渾噩噩下去了躲舌，我一定要改變⌒孕郏可是改變什么呢没卸？從小處的“早睡早起”、“制定計劃”到大處的讓自己心智成熟秒旋，命運逆襲约计，我感覺要改變的事情太多太多了。最后迁筛，我決定還是從養(yǎng)“早睡早起”的習(xí)慣開始吧煤蚌，因為小，所以應(yīng)該很好拿下细卧！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于早起我覺得自己還是很容易做到尉桩，因為我一般不睡懶覺。但是早睡贪庙，真的很困難蜘犁！為了能在10點鐘睡覺，我運用了在時間管理課上的一些方法止邮，比如：9.00就鬧鈴提醒这橙，然后洗漱上床睡覺。在強制自己做了幾天以后农尖，我感覺雖然能做到析恋，但是總覺得內(nèi)心不舒服，我也說不上來是哪里不舒服盛卡。因為助隧，其實每次我在睡覺之前，我都喜歡用手機看一會兒電視滑沧，刷一刷微信并村，每次一玩就忘記時間，這個也是導(dǎo)致我晚睡的主要原因滓技。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?早睡早起做了幾天以后哩牍，我就開始松懈了，目標感就沒有這么強了令漂，所以我一松懈晚上睡覺之前又開始看電視劇刷微信膝昆，結(jié)果我又開始睡晚了丸边。第二天早上起床，我開始自責(zé)荚孵，覺得自己的意志力真的是很差妹窖。越是氣餒，越是強迫自己收叶，越不舒服骄呼，我都感覺自己好像是在和自己賭氣。所以判没，最后“早睡早起”的執(zhí)行結(jié)果是前幾天做到了蜓萄，后幾天經(jīng)常沒有做到。我對這樣的結(jié)果非常不滿意澄峰，但是我并不知道應(yīng)該從那些方面來改善嫉沽，因為我所知道的時間管理的知識和技巧都用上了，卻還感覺沒有多大的用處摊阀。我不停自責(zé)耻蛇，不停強迫執(zhí)行，最后行為的改變進入僵局胞此。
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