今年夏天第一次游泳，若不是Christine相伴爽冕，我都不知道何時會開始仇祭。
3個月，目標:
1.學(xué)會4種游泳技術(shù)
2.任何一種游泳方式可以一口氣500你
今天晚上游了10個來回颈畸，一共500米乌奇，真的客戶啊没讲。在第四第五圈的時候，有點想走礁苗。休息了一下爬凑，還是咬牙堅持了下來。慢慢的心平氣和的游泳试伙，在水里我可以感受到我自己嘁信，心無雜念，狀態(tài)這么好疏叨，這樣的感覺太讓我舒服了潘靖，只有自己和自己內(nèi)心的交流與對話。在第八圈后就很輕松了蚤蔓，接著就第九第十來回卦溢，一會就完事了。
我也是這樣覺得秀又，先數(shù)字水性既绕，慢慢的體會。等教練來了涮坐，就容易上手了！
加油誓军！
紀念第一個500米袱讹，1小時。
Adeline
圖片發(fā)自簡書App
