每一位家長(zhǎng)可能都對(duì)孩子的拖拉感到很無(wú)奈荒揣，我也是。明明可以半小時(shí)寫(xiě)完的作業(yè)焊刹，一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了才只寫(xiě)了個(gè)開(kāi)頭系任。向老師求助，老師會(huì)說(shuō)虐块，孩子還小俩滥，家長(zhǎng)要有耐心。跟其他家長(zhǎng)交流贺奠，大多數(shù)家長(zhǎng)也只會(huì)說(shuō)不要對(duì)孩子要求太高霜旧。真的是這樣嗎？孩子為什么會(huì)雅拉儡率？有什么好辦法嗎挂据？還是只能任其自然，長(zhǎng)大了就好了儿普。
事實(shí)證明崎逃，很多事情并不會(huì)長(zhǎng)大了就好了。作為家長(zhǎng)其實(shí)應(yīng)該試著去學(xué)習(xí)箕肃，了解孩子的心理婚脱，他們一些行為的背后一定是有原因的，只是我們家長(zhǎng)忽略了勺像。我想我們應(yīng)該努力行動(dòng)起來(lái)障贸。于是，找到了這本《讓孩子不恐懼吟宦、不焦慮篮洁、不拖延》，弄清楚孩子拖延的心理殃姓，并試著采取一些管用的措施袁波，讓孩子的習(xí)慣變得更好瓦阐。
你以為放任不管是對(duì)孩子好？錯(cuò)了篷牌，他們拖延是因?yàn)楸澈蟮男睦韷毫Α?/b>作為家長(zhǎng)睡蟋，應(yīng)該去找到根源，幫助孩子緩解過(guò)大的壓力枷颊。
1 認(rèn)識(shí)拖拉
（1）拖拉并非天生戳杀，而是一種習(xí)慣。
有拖拖拉拉習(xí)性的孩子夭苗，往往深信自己先天就缺少了某種基因信卡，或大腦里的某個(gè)部位受損，所以做任何事情就是會(huì)拖拖拉拉题造，他們認(rèn)為拖拉就是人格的一部分傍菇，永遠(yuǎn)都不可能改變的。他們對(duì)于這種狀況與對(duì)自己界赔，都感到無(wú)助且無(wú)望丢习。因此，當(dāng)聽(tīng)到大人批評(píng)自己拖拉成性仔蝌，他們不但深信不疑泛领，并且更加名正言順地繼續(xù)這種惡習(xí)。
（2）孩子拖拉是為了引起注意
孩子的拖拖拉拉并不是一種習(xí)慣敛惊，而只是單純想要引起父母或老師的注意渊鞋。
2孩子為何不愿意改變？
（1）總有人在背后幫他收拾爛攤子瞧挤。
大人的幫忙锡宋，使得孩子從未嘗過(guò)拖拖拉拉所導(dǎo)致的苦果，導(dǎo)致他們錯(cuò)誤地認(rèn)為這種惡習(xí)似乎并沒(méi)有什么大不了的特恬，久而久之执俩，把大人的幫助視為理所當(dāng)然。
（2）覺(jué)得無(wú)助且無(wú)望癌刽。
孩子也許因?yàn)橛X(jué)得改變無(wú)望而受挫役首，所以繼續(xù)拖拖拉拉。
（3）累積了太多的壓力显拜。
家庭溝通不暢已經(jīng)累積到了壓力衡奥、憤怒與憎恨的爆發(fā)點(diǎn)。
（4）溝通的時(shí)機(jī)不對(duì)远荠。
幾分鐘前才被嚴(yán)厲斥責(zé)或遭受處罰的孩子矮固，可能還停留在丟臉且生氣的情緒中，在這個(gè)時(shí)候譬淳，大部分的孩子都不愿公開(kāi)討論他的行為或聽(tīng)取建議档址。
（5）老是忘記慘痛的教訓(xùn)盹兢。
孩子是健忘的，他們經(jīng)常在嘗過(guò)惡習(xí)的苦果后沒(méi)多久守伸，便將它們忘得一干二凈绎秒，或者沒(méi)有把慘痛的苦果與原因聯(lián)想在一起。
解決孩子不愿意改變拖拉的方法：
（1）制定能鼓勵(lì)孩子立刻采取行動(dòng)的做事規(guī)則尼摹。
規(guī)則一：作業(yè)第一替裆，寫(xiě)完才能看電視；
規(guī)則二：家事第一窘问，做完才能和朋友出去玩；
規(guī)則三：持續(xù)一整個(gè)星期都能準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)備好上學(xué)的事情宜咒，放假時(shí)才可以去逛購(gòu)物中心惠赫。
（2）遵循鼓勵(lì)孩子戒除惡習(xí)的兩個(gè)步驟。讓孩子明白拖拖拉拉只是一種習(xí)慣故黑。把你正努力改掉你自己拖拖拉拉惡習(xí)的過(guò)程告訴他儿咱，并讓他遵循你的改變模式。
（3）厘清溝通所導(dǎo)致的壓力問(wèn)題场晶。先給他一些時(shí)間自我冷靜混埠，然后再和他討論其不當(dāng)行為。等下次孩子再拖拉時(shí)诗轻，準(zhǔn)確地對(duì)孩子指出其行為不當(dāng)之處钳宪，讓他明白如果能準(zhǔn)時(shí)把事情完成，生活將會(huì)如何不同扳炬。
3 如何幫助孩子改變拖拉
（1）讓孩子目睹改變的實(shí)例或分享你自己的實(shí)例吏颖。
當(dāng)孩子們親眼看著別人擺脫某項(xiàng)惡習(xí)時(shí)，他們會(huì)改變對(duì)于拖拉習(xí)慣的看法恨樟，從認(rèn)為是不可能改變的半醉，變?yōu)橄嘈乓欢梢愿淖儭?/p>
（2）適時(shí)贊美孩子。
以做家務(wù)為例劝术。當(dāng)交代孩子做家務(wù)時(shí)缩多，父母通常不會(huì)感謝或贊美他們。為什么要感謝或贊美呢养晋？他們只是在做分內(nèi)的事衬吆，不是嗎？的確匙握，有些孩子在完成父母交代的事后咆槽，雖然沒(méi)有得到任何感謝或贊美，卻能感覺(jué)到一種滿(mǎn)足圈纺；但也有些孩子卻因?yàn)橛X(jué)得被忽略秦忿，于是一再拖延工作或什么都不做麦射，故意惹父母生氣，以引起父母的注意灯谣∏鼻铮可見(jiàn)，“正面的關(guān)注”（贊美）確實(shí)可以強(qiáng)化孩子的正向行為胎许，幫助他們擺脫拖拖拉拉惡習(xí)峻呛。
（3）制定鼓勵(lì)性規(guī)則。
立刻制定做家事與功課的規(guī)則辜窑，切勿拖延钩述。例如：
功課做完了，才可以看電視穆碎。
交代的事完成了牙勘，才可以玩電腦。
早上如果花太多時(shí)間準(zhǔn)備上學(xué)所禀，晚上就得提早上床睡覺(jué)方面。
放學(xué)回家后，必須把換下的衣服色徘、鞋子恭金、書(shū)包與上學(xué)用品都收拾好，才可以去做想做的事褂策。
把孩子最喜歡做的事情當(dāng)成交換的條件横腿，讓他自動(dòng)且立刻把該做的事情做好。這個(gè)方法正在實(shí)踐中辙培，原來(lái)還擔(dān)心這樣的方式不好蔑水，看來(lái)還可以。
（4）利用絕對(duì)時(shí)間技巧扬蕊，讓孩子乖乖做完搀别。
這個(gè)方法就是規(guī)定孩子在3分鐘或者5分鐘，還是1個(gè)小時(shí)尾抑，這樣的絕對(duì)時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)任務(wù)歇父。可以通過(guò)定鬧鈴的方式進(jìn)行提醒再愈。
避免只催孩子“快點(diǎn)”榜苫，這樣么有時(shí)間界限，孩子還會(huì)無(wú)辜拖延翎冲。
（5）制訂獎(jiǎng)勵(lì)清單
與你孩子一起制訂一份他喜愛(ài)的獎(jiǎng)勵(lì)清單垂睬，同時(shí)也讓他把心中負(fù)面的、討厭的想法一并列舉出來(lái)。這樣做的好處有：一驹饺、有助于彼此敞開(kāi)心房想出新的點(diǎn)子钳枕；二、讓孩子寫(xiě)出自己的喜愛(ài)清單赏壹，會(huì)讓他們更愿意接受父母的意見(jiàn)鱼炒。
例如，對(duì)五歲大的孩子蝌借，你可以這樣對(duì)他說(shuō)：“如果愿意乖乖地把玩具收好昔瞧，不拖拖拉拉也不鬧脾氣，我就讓你吃最喜歡吃的餅干菩佑，或者其他你想吃的餅干自晰。”
（6）壓力式激勵(lì)
當(dāng)事情出現(xiàn)負(fù)面結(jié)果時(shí)稍坯，人們總會(huì)把它視為一種懲罰缀磕，而不是一種獎(jiǎng)勵(lì)，但它們也可以是獎(jiǎng)勵(lì)制度的一部分劣光，而且其效果有時(shí)候會(huì)比正面獎(jiǎng)勵(lì)更好。
讓孩子“為后果付出代價(jià)”糟把，其實(shí)就是一種“壓力式激勵(lì)”绢涡。尤其當(dāng)孩子對(duì)“得到獎(jiǎng)品”這件事毫不在乎，但卻害怕遣疯、痛恨“失去權(quán)利”時(shí)雄可，尤其適用這種激勵(lì)方式。
“你很清楚規(guī)則的缠犀，如果你放學(xué)回家后沒(méi)有先把作業(yè)寫(xiě)完数苫，就不可以和同學(xué)出去玩”嬉海”當(dāng)孩子在面對(duì)這類(lèi)的選擇時(shí)虐急，很快就會(huì)認(rèn)識(shí)到，是否可以做出讓自己快樂(lè)的選擇滔迈，關(guān)鍵在于是否做了自己該做的事止吁。
在這個(gè)規(guī)則中要注意燎悍，徹底執(zhí)行規(guī)則才是真正愛(ài)與支持的表現(xiàn)敬惦，才能幫孩子改掉拖延習(xí)性谈山，而孩子也會(huì)因此而變得比較快樂(lè)。
